święta

A mi się marzą święta tylko we dwójkę. my mamy we dwojke, nie liczac psa i jest fajnie%-)

A mi się marzą święta tylko we dwójkę.

moje treningi w grudniu zeszły na psy :( kontuzja ,osłabienie prawej strony ciała , potem grypa ,teraz świeta modle sie ,zeby było juz po swietach ,sylwestrze i tym wszystkim,zeby był styczen i zeby zabrac sie do roboty jak należy zaplanuje to jakos lepiej ,wezme pod uwage przyzwoite aeroby ,jakies sporty uzupelniajace ,streching i oczywiscie [...]

[...] Myślałem, że się nie oderwę :-D Błogo... Wielkie edit. Xzarze - zrobiłem guacamole wg Twojego przepisu (mniej-więcej). Uznaję, że wszystkie awokado, które zjadłem do tej pory zostały zmarnowane. Pyszne! Nie ma siły. Moja rodzina będzie miała meksykańskie święta. Karp z guacamole. Brzmi nieźle. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-16 20:59:34

Co tu tak cicho? Co planujecie na święta?

Wiem co to znaczy mieć całą familię na święta. U mnie też ok 25 osób. Niby mama mi pomaga w przygotowaniach, ale wiadomo, że najwięcej robi gospodarz (raczej gospodyni) Dziękuję bogu za cud zmywarki :)

Nigdy nie piekłam ciast o takim składzie, ale chyba na święta się skuszę, żeby zjeść coś słodkiego, a niekoniecznie syfiastego :-) SOG za podsunięcie pomysłu ;-)

gotowaniem i pieczeniem dzielimy się z mamą, ale biorąc pod uwagę,że na święta zjeżdża się jakieś 15 osób z rodziny,to o tak dużo pracy na dwie :->

a no takie święta to byłoby coś. Ale nie wiem czy poczułabym atmosferę świąteczną,gdybym jak co roku nie padała ze zmęczenia%-)

Za tydzień święta... Nie wyobrażam sobie Wigilii, BN i urodzin przy kurczaku %-) 107 kg po pierwszym posiłku bez laczków, będzie sporo do zrzucania.

Witam spam\-) święta idą,mak trzeba kręcić (mam nadzieję,że mak jest ladisowy :->), karpia w wannie trzymać i choinkę z lasu przytaszczyć;-] Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-12-16 14:52:24

Jak Xzaar - nie ma co odwlekać ;-) Święta - może wpadnie trochę więcej niż zwykle, ale nie musi przy "jedzeniu z głową". Z resztą w redukcji liczy się raczej systematyczność i długotrwałość - te kilka dni nie powinno mieć AŻ takiego wpływu na dalsze efekty :-) W każdym razie powodzenia, będę śledził :-) PS jaki planujesz rozkład makro?

Joł, niestety muszę zawiesić działalność dziennikową na 2tygodnie. Wyjeżdżam na święta, wracam 3.1.2014, już z karnetem na siłownię . Po powrocie uzupełnię dziennik i wszystkie rozpiski , niestety nie będę mieć dostępu do neta na tyle żeby wchodzić na forum. Także do zobaczenia w Nowym Roku. Żeby nie było nie uciekam :P Wesołych Świąt Dziewczęta [...]

[...] prowadzony jest jedynie na 2 forach dyskusyjnych przez co wasze szanse rosną! Dla zwycięzcy - osoby wybranej przez grono Activlab'u - nagroda niespodzianka w sam raz na święta + możliwość uczestnictwa w konkursie własnego pomysłu - tego nie daje nikt!:-) P.S. od razu uprzedzam - proszę bez spamu i zamieszania, w temacie wklejamy TYLKO [...]

xzaar - ja nie napisałem że ma nic nie robić;-) ja twierdze niech przez święta zapierdziela jak dzik na rozruch a nie od razu podwójny szok bo raz że dieta, dwa że niby będzie 2kg do przodu a po świętach 4 do tyłu;-) dodatkowo niestety wchodzi czynnik psychologiczno- rodzinny w tym okresie który będzie działała podwójnie na niekorzyść. nie dajmy [...]

[...] etapy wtajemniczenia przez jakiś czas (na przykład ja). Jako cel minimum powinieneś ustawić utrzymanie wagi do Nowego Roku. Jak zredukujesz, będziesz gość! Nawet jak lekko przybędzie przez święta to się nie załamuj i walcz! Zgadzam się też z MaGor odnośnie celu. Chyba trochę za dużo. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-16 12:23:53

Ja właśnie po śniadaniu - 4 tortille, 400g kurczaka, warzywa i musztarda. Smutne jest to, że z 30 butelek Pepsi light została mi już ostatnia, podobnie na wykończeniu mam musztardę, którą dodaje praktycznie do wszystkiego. Daj Boże, że będzie śnieg w święta, to się kulig zrobi.

Tak powinno zaczynac sie kazdy projekt w zyciu, jest pomysl, jest decyzja - zaczynamy dzialac. Nie za 2 tygodnie, nie od pierwszego, nie od jutra - od teraz. Okres, no wybaczcie, a jakie data ma znaczenie ? Wiem wiem, powiecie ze swieta. Swieta nie sa synonimem obzarstwa, to ludzie tak je odbieraja i definiuja - dla wlasnej wygody i dla [...]

Cześć, nigdy chudy nie byłem, ale ze 101 - 102 kg latem, wskoczyłem na prawie 112 kg. A że poniedziałek, święta niedługo, więc czas jest dobry, to właśnie dzisiaj zaczynam redukcję. Plan jest taki, żeby zrzucić do końca zimy do 99 kg, czyli wagi jakiej nie miałem od nie pamiętam kiedy. Aktualne wyniki BIA: Waga: 111,8 kg Body Fat (BF): 29,9% [...]

Święta są po to, żeby odpocząć, także od liczenia i czystości diety. Jeśli ktoś ma bardzo restrykcyjne podejście, to można skupić się na nieprzejadaniu się, unikaniu ciast i słodzonych napojów.