święta

Aha, to nie wiedziałem , na wysokość uda, to jeszcze podniosę nogę, więc może faktycznie :) Chyba masz rację, trzeba ćwiczyć co się lubi . A tak wracając do sekcji : to mam dużo opcji, pracuje we Wrocku - więc jest dużo sekcji , na pewno z tego co widziałem to było brazylisjkie JuJitsu - tu byłem na zajęciach i widziałem jak wygląda trening - [...]

Ja tam diete przez całe świeta trzymam.

Spoko Rybas, jeszcze kiedyś Ci przypomnę jak dawałem dupy na treningu, a bd siadał boxy 15x200 a ja w święta w******lam wszystko a co to dieta ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-09 17:44:01

Moi nie przyjmą koncepcji że się odchudzam i że nie chcę jedzenia brać Nierealne Znając życie to oni szykując swięta - już zakjładają żeby zrobić więcej co by dziecko mialo co ze sobą wziąć :D Co by przez przypadek nie głodowało

Jak tam Jarecki, są Święta, rozmawiasz ze mną?

Diler91 Mam prośbe na swięta, wyjdz z tego działu, albo chociaż sie nie wypowiadaj białko to białko, jak masz brak to bierz.

Masz jaja ale mówienie że dla sportu poświęcisz ojca i matkę jest trochę gówniarskie. Tak samo jak trzymanie diety w święta. Powinieneś trochę wyluzowac bo sie za***esz. Ciągłe gapienie sie w lustro i robienie sobie fotek jest trochę nienormalne, nie uważasz? Wyjdź gdzieś z dziewczyną, spotkaj sie ze znajomymi czasem i zrelaksuj się. Komfort [...]

W ogóle co to za święta bez króliczka

jeśli naprawdę chcesz to w końcu będziesz miał uszy w góre pochwalę się też ambitnym planem na święta - buty do biegania, zero sernika przy czym bieganie to ta łatwiejsza częsć

nie przesadzaj z rygorem diety na święta ... bo to może wyjść na złe miast na dobre

[...] się wytrwania w postanoweniach niejedzenia,dużo wody dla ochłody w poniedziałek wszystkim,a także życzę spokoju,relaksu i miłego spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ja pewnie w święta na forum będę się pojawiał w przerwachMam pierwszy raz od wielu lat całe dwa wolne dni Świąt Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 15:07:18

Teraz i tak Ci nie wysle bo są święta, a byc może w weekend ktos wystawi szosę z odbiorem blisko Ciebie. Odłuz ten temat do pon.

firmy kurierskie pewnie pracuja w swieta ;)

przemoc w święta... PS: Ale zeby jeszcze kosić za pomocą kos...zacofane te dziewice

Wesołych Panowie :)No i dużych przyrostów :)<Napewno przez te święta będa przyrosty ,ale.......brzucha hahaha>wymarzonych wyników! Pozdro

a tak wogóle to wysokobiałkowego jajka i dużo omki życzę na święta

może ma chłopak dysgrafie trzeba być dobrym święta idą

10.04.2009.r Squat day Przysiady ze sztanga trzymana na plecach (lekko na ilosc ) 60x10 80x10 100x10 110x12 120x12 130x12 Front sq (ciezko , a mialo byc lekko ) 80x10 90x8 102x6 <<film Wyciskanie sztangi zza karku siedzac 52,5 x 12 55x 12 57x5 8 60x7 ( rekord 60x6 ) Unoszenie hantli na boki stojac 9kg hantel x 15 , 15 , 15 ,15 Ciezki [...]

Przez święta nietreningowo!! _Knife_skorzystam z sugestii i po świętach wrzucę filmiki takie małe porównanie po mniej więcej połowie testu waga +4kg

no to święta będą udane