święta

1. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (brzuch), 2. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image023.gif - (czworogłowe ud), 3. MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image056.gif -(dwugłowe ud), 4. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ [...]

Dlatego napisałem prawie ,poza tym moje prawie odnosiło sie do tego że jak kupujesz w jednym sklepie to masz zniżkę po którym cena wychodzi już PRAWIE taka sama ,narazie nie proponuje bo musze zobaczyć jakie środki mam na święta i najwyżej wtedy coś zaproponuje.

Witam, zbliżają się święta, chciałabym zrobić prezent dla mojego faceta zapalonego boksera i kickboksera. Podpatrzyłam go na treningach i w domu i wychodzi na to, że rękawice, owijki, worek, szczękę, gruszkę - wszystko ma. Proste pytanie: czy jest coś o czym ja-białogłowa nie wiem, a co mogłoby się mu przydać w czasie treningów? Chciałabym aby [...]

ja pakuje prezenty na swieta

[...] mnie nie boli Miałem Farta jak cholera, ostnio jeszcz mandat za nie zapięty Pasy dostałem a dopiero co w sumie ruszyłem. Policjant troche z małą pojemonością MB w głowie bo pokazuje zeby zapiąć a po chiwli zatrzymuje bo mu kolega tak powiedział. Sam nie dałby rady tego ogarnąć. Tak pozatym dostałem 3,5 i 4 z dówch kół ogólnie święta a mało $$$

Leo świeta ida zmien na bardziej nastrojowy

Odpowiedzi na pytania Dieta : posilek 1-5 wegle : 1,5 torebki kaszy jeczmiennej, bialko :200-250 g. jakiegos miesa, zwykle wolowina ale dzis z powodu swieta jem to co mi zostalo, czyli kurak. tluszcz: tyle co w miesie czerwonym+ maslo, oliwa z oliwek, po lyzce do posilku, orzechy wloskie, slonecznik. Ogolnie nie licze ani wartosci odzywczych [...]

siemka koles ma trzask ,,,a\ co do jedzenia to swieta racja ze na jedzenie nie mozna sobie zalowac ja osobiscie wydaje 100f i jem zdrowo i dobrze to od ciebie zalezy w ktora strone mierzysz albo tanio i glowno albo drogo a jakosciowo lepiej,pozdrawiam

tak a propo smaków... jedliście up your mass o smaku Cinnabun ? :D hehehe masakra :D z mlekiem piłem i mnie to powaliło, zwłaszcza że święta nadchodzą i cynamon jest jak najbardziej na miejscu. Pomijając jednak ten fakt - stworzyli naprawdę świetny smak :D ciasteczka UYM też kładą matrixa smak ciasteczek na kolana.

...siłownia jest czynna w określonych godzinach ale z tego co wiem można sie dogadać .Posiadacz karnetu może pobrać klucze z portierni i ćwiczyć nawet w święta lub w nocy z 31 grudnia na pierwszego stycznia Czas dojazdu autobusem z głębokiego to ok 30 min , samochodem 10 min z rodła 107 ok 35min + 5 min spaceru

A yebac swieta i sylwestry ja chce wiosne

[...] tribulus - po treningu - 10gram nag, 10gram bcaa, - w trakcie treningu czasami 40-50gram carbo jak brakuje paliwa Tak z grubsza wygląda moja micha Ruger - dzięki, może te święta będą radośniejsze z 2pakami Wodyn - mam nadzieję. Cel nadal aktualny tylko zawieszony do czasu wyleczenia kontuzji. Zdrowie ważniejsze. [...]

nie ******l , Święta Bożego Narodzenia to są najlepsze dni w roku

[...] z filozofią HST i jestem bardzo zadowolony. Właśnie kończy mi się okres regeneracyjny po pełnym 8 tygodniowym cyklu treningów. Rzecz w tym, że za 3 tygodnie zaczynają się święta i na 2 tygodnie zjeżdżam do Polski. Nie bardzo będę miał możliwość regularnego trenowania, chyba że 1-2 razy z kumplem na siłownie 'jak za starych czasów'. Dylemat: [...]

uwielbiam Swieta teraz projektuje kolejny specjalny

W sumie dołączam się do pytanie zaraz mi się kończy SD i nie wiem czy jest sens zaczynać HST i robić przerwę na święta

Batoniki to tylko batoniki musli z biedronki smak żurawina A święta są fajne, lubię święta jako czas który spędza się z rodziną i nic nie robi i przy tym jest ta fajna atmosfera. Ale święta lansowane przez te wszystkie media i produkty na półkach w sklepach to syf ...

Ja też lubię święta mamo Eddie. i co wybrales w koncu?

Nie o to chodzi ze jestes w błedzie.Jak ktos spedza swieta z rodzina itd itp to faktycznie jest fajnie.Tyle ze potem roznie sie w zyciu układa i im lepsze swieta sie ma w pamieci tym gorsze moga byc obecne.Dobra koniec filozofii juz mi sie zaczyna swiateczna zyeba trzeba to opanowac...czas na trening

[...] Trec'a byłoby dobre? 2. co polecacie do tego dołożyć? myślałem nad glutaminą, co lepiej czysta glutamina czy peptyd? - jaka jest różnica? i dodatkowe pytanie - wyjeżdżam na święta na około tydzień, będę starał się normalnie jeść ale nie da rady stosować codziennej diety, odżywki białkowe itp raczej też odpadają, czy mógłbym wziąć coś w capsach [...]