święta

święta święta i nie ma co jeść w domu tylko same resztki.. fuj.. gajnera musze wypić, a nienawidze.

[...] 8x45kg 8x45kg 8x45kg zapas 2 pompki na poręczach 8x 8x 8x unoszenie nóg w zwisie 15x 15x 15x Komentarz: Po tygodniowej przerwie ze względu na wyjazd za granice na święta do rodziców... nie było jak ćwiczyć z dieta też ciężko, święta, przytyło sie trochu i nie jest to sucha masa teraz powrót do rzeczywistości czas to spalić i zniszczyć [...]

siema pusikety , co tam słychowac-kurde świeta się skonczyły trzeba choinke do piwnicy wyiesc workiem nakryc i będzie na nastepne święta

Witam!No nareszcie w domu, 2,5 tyg.poza domem to zdecydowanie za długo jak dla mnie,ale trzeba było odwiedzić rodzinkę na święta.Dobrze,że święta Bożego Narodzenia są tylko raz w roku,bo ciężko na wyjeździe utrzymać dietę tak jak należy,do tego w Polsce takie mrozy,że się pochorowałem i na tydzień czasu musiałem odpuścić treningi.Mam nadzieje,że [...]

[...] przez zawodników MT? A dwa, osoba zajmujaca sie tyle lat JKD nie powinna mylić kto jest a kto nie jest uczniem Bruce'a Lee. Ale wy tego typy gafy omijacie, bo dla was to święta krowa i temat tabu. - wiesz co,trenuję 9 lat judo. Nie wymienię Ci ani jednego ucznia Jigoro Kano. I jakoś nie mam poczucia,że jest to święta krowa itp. Mało tego,nie [...]

Hmm brzmi bardzo ciekawie. Jutro zacznę od 2000 kcal. I zacznę stopniowo zwiększać. Najdziwniejsze jest to że nawet w święta mi nic nie przyszło a wiecie jak to jest w święta . Sogi dla Was za pomoc i propozycję ;]. Mam pytanie co do tego stopniowego zwiększania. Zaczynam od 2000kcal przez 2 dni jem tyle 3 dnia 2500 4 dnia 2800?

ale świeta :D to masz pełno jajec szynki itp :P a i nie przesadzajmy ze przez świeta to bilans ujemny ja zawsze mam 3-4 kg wiecej(minimum)

Dokładnie! Tzn nie pozwolili mi wszystkiego wywalić, w sumie niewiele...ale trzymam się dzielnie :) :) Leżą sobie słodycze i inne pokusy, a ja...ich nie tykam :) Obym wytrzymała. Zbliżają się Święta, tyle pokus...ale o to będę się martwić później, jak Święta nadejdą. Na razie patrzę na dzień dziesiejszy :)

Kolejny dzień z życia Święta, święta - a ja mam więcej pracy niż kiedykolwiek - nie ma to po prostu jak odpoczynek w domu. Po treningu (po którym oczywiście myślałam że ktoś mnie przejechał jakąś koparka - a nie wiadomo jaka siła nie pozwala mi dojść do domu - i wejść pod upragniony prysznic) okazało się ze czeka mnie co ... układanie krawężnika [...]

Jako, że nadchodzą Święta, a ja nie wiem czy będe w zasiegu to składam wszystkim Paniom i Panom serdeczne, życzonka: Wesołych, zdowych, spokojnych, rodzinnych Świat oraz mokrych jajek i malowanego dyngusa. Nie przejdzcie się czasem bp wszystkie Świeta sprzyjają objadaniu się, co by Was brzuszki nie bolały, co by Was nie wzdymało i co byscie nie [...]

W końcu spam odżył !!;) oj animal wiem co to za ból sam to przezywałem ciężko było ale jakoś dałem rade teraz tylko aby zdać dalej a za rok matura ;) A jak mijają wam panowie święta Do wtorku 110 kg dasz rade;) w koncu święta są wiec je się duzo ponad normę i co z dietami ;) Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2009-04-11 21:57:54

A ja nie umiem jeść normalnie w swięta .Odkąd zobaczyłam mniej na wadze to poprostu mi szkoda .u mnie z dieta w świeta jest tak nie liczyłam kalorii ,WW i białka.Wczoraj wstłam zjadłam 150g chudego twarogu potem ze 100 g ciasta ważylam ,a pozniej sniadnie u tesciowej i zjadłam pól jajka,dużo warzyw , 2 plastery poledwicy ,kapuste taki ala bigos.Na [...]

nie. zjadlem tylko 2 kawalki z kawką :) styka:P świeta święta i po świetach:)

Swięta, święta i po swiętach...czas wracać na dobre tory :D. Jeszcze jutro bedzie troche jedzneiowych przewinień - trzeba zjeść pozostałości :D. Ale od jutra siłownia. Co do poswiątecznej wagi - to aż się miło zdziwilam ważac się wieczorem Aż chce się dalej walczyć

Trening B15 bez przesuniętej PROGRESJI: 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. 30 40 50 60 70 80 90 60 60 60 To tak, filmik z 90kg mam, ale wrzuce innym razem. Teraz rozpiska na szybkiego. Przysiady dobrze, nic nie odbijalem. Zatrzymanie w dolnej fazie i dopiero w gore. 100kg moze bym pocisnal i pewnie by tak bylo, ale mysle [...]

Matrix swieta jak swieta, duzo jedzenia i picia Klaudia jak mozna wstac tak wczesnie dobrowolnie Jak Ci sie nudzi mozesz napisac mi prace

Matrix swieta jak swieta, duzo jedzenia i picia Blue tak tylko zagadałem --- ja w lany poniedziałek na wycieczce rowerowej czekałem cały czas na telefon bo myslałem ze załapie sie na prace przy budowie sceny na Godskitchen no ale nikt nie zadzwonił :/ szkoda :/ bo sie napaliłem na ta prace :)

świeta świeta i po świetach

Ja też mam dobrą przemianę materii i trudno mi przytyć, ale jak są święta, czy to Bożego Narodzenia czy Wielkanoc i bez przerwy się coś wcina to potrafiłem przytyć 2-3kg przez same święta. Tak więc dobra dieta z nadwyżką kaloryczną i na pewno nabierzesz masy.

wakacje wypas sprawa sam bym chetnie pojechal tyle ze muj pan i wladca by sie chyba zesr... ja wakacje dopiero na swieta czyli wal jednym slowem wakacjo swieta qfa jego angielska mac