Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)
Dzień dobry Reso, Peace... Święta są Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-24 10:42:10
Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)
znowu te pieprzone święta...
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95
0,5 na tydzien to rozsadnie. choc ja chcialbym wiecej - oczywiscie beztluszczowej Wesolych Co Ty bedziesz jadl na swieta?
A ja mam to w dupie jem ile wejdzie swieta trwaja wkoncu tylko 3 dni w roku. Cały rok ciezko chariowalem silka i redukcja i te 3 dni sobie odpuszcze. Przez 3 dni obrzarstwa miesnie przeciez nie znikna.
E tam świeta są te pare dni można wrzeać ile wlezie masy nigdy zadużo :D Byle bez słodyczy ;)
W sumie święta są to łap SGa bo mam dobry humor
Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)
no ja tez chodze a w spamach zadko siedze :) a wiesz swieta to moge pozwolic sobie
No panowie na święta w formie-jak mówią Ja dzis trenowałem a kto w boże narodzenie trenuje ten cały przyszły rok będzoe trenował.
no to miły gest na Święta:D dobre foty :D:D King no taką łapką pozwolę się objąć :D S.Q.N podoba mi się, podoba;) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-24 15:48:52
Święty mikołaj jedzie na bąbie, i jajami w komin rąbie
Glaca wesołe święta będą Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-24 15:53:58
Witam ! Nie kłóćić mi się Tu ! Bo są święta i bo być Dobry Klimat Trakashi - bardzo dobrze napisał, brzuch tragedia no ale co poradzić, robię MASĘ więc wiadomo że cos podlać musi, ale za to będzie co żezbić na wakacje, mój plan to 100kg w rzezbie do MAJA ! Molder - pisz swoje sugestie, mi to pomaga w dalszych treningach i mnie motywuje do [...]
ale bym na swieta takie ciupnął ...
Dnos i jego dieta
No to czas znow cos napisac. Wlasnie minely 2 tygodnie jak stosuje diete i w sumie to nie przytylem ani kilograma ale widze lekkie zmiany bicepsa i klatki wiec chyba nie jest zle??? Jedno co mi troche przeszkadza to fakt, ze caly czas mam wiatry. Ale slyszalem, ze jak sie spozywa duze ilosci bialka to tak wlasnie jest:P Na swieta robie sobie [...]
elaine/ sporty walki- mój mały świat
niee, ja jestem na odtruciu:D:D bez kawy :D nie przejadam się, od wczoraj jak pisałam rybki, warzywa, 1 serek wiejski na dzień, owoce, owsianka z rana i 50 gram ryżu :D takie oto mam święta:D
Widać dieta w święta taka sama jak u mnie hehe;) Przynajmniej odpoczniesz od jedzenia tego samego:)
wtaczam ogrom miesa, ryb, ziemniaków, troche sernika i słodyczy, w końcu święta, litry Coli ogólnie dobrze jest, masa musi isc
wszystkim najlepszego w Święta i na cały rok Zawodny, również sie przyłączam do gratulacji
Mam ich trochę w lodówce Przez całe święta - zero wysiłku, spanie i jedzenie
Ciepło przede wszystkim Jak tam, brzuszki irosłu przez święta? Bo mój bardzo
ja se spamnę czasem w te Świeta
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
