Jaka przerwa jeszcze miesiąc i zrobię Poza tym Nie lecę z dietką strikte non-stop ( ze względu na święta, i dwie weekendowe imprezki , no i tak mi się podoba że nie wyobrażam sobie jeść inaczej nie przekonam się do basenu, wystarczy że ja się źle czuję reszta może sobie nie patrzyć(zawsze się patrzą, wolę nie wiedziec na co Dzieki za rade [...]
stresująca praca poprostu, zawsze tak mam jak są jakies swieta, inni idą na browarka a ja hmm.... jeszcze pare miechów i po pięciu latach wpacam do domu do wrocka
O co ****a chodzi ? ja ******le , właśnie sie obudziłem i o co chodzi z czaiłem, do śmiechu mi nie jest bo zmęczony żem jest, snu zarwałem i do roboty nie pognałem Ide zaraz wypoczywać jak święta krowa na łóżku rozsrywać bywać ... ...żołnierze:D
[...] się z ręki. Sprzętowi mówię zdecydowane nie. To ma być moja adekwatna moc a nie sprzętu. Jedyne co używam to opaski na nadgarstki ale to wiadomo. <<<<<<<<<<<<<<<<< NOWY CEL ---- 300kg w ciągu bez sprzętu>>>>>>> Termin mam nadzieje do końca 2009r - fajny prezent na święta
kiedys sie upizgalem z dvpa i wzielismy jakas tam ksiege swieta z imionami, nie wiem jak to tam sie dokladnie zwie. i Jozafat to po łacinie Jozef, a tak mial na imie moj dziadek. No i w taki sposob wybralem to imie lucyfer moglem sobie od razu renifer wziasc Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 09:51:19
[...] zazwyczaj tylko podczas wielkanocnych i bożonarodzeniowych posiłków. Tymczasem ze względu na jego lecznicze właściwości powinnyśmy go spożywać jak najczęściej, nie tylko od święta. Chrzan pochodzi z Europy Wschodniej i Azji Zachodniej, dziś uprawia się go na całym świecie. Znali go już starożytni Egipcjanie. Dawniej stosowano do głównie w celach [...]
powtazam MASA bo jest cieplo i wiecej czasu spedzamy w ruchu itp wiec co zjesz to spalisz a naprawde trzeba miec sylwetke by puzniej miec co odzlonic wiec silownia ciezki trening dobre papu nie smieci dieta suple i cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc odp: zostaw spalanie bier sie za mase ale z glowa podstawa wypoczynek trening i dieta swieta [...]
wogole jestem goscchcialbym bez pjerodlenia stanac na nogi w ciagu miecha i kasowac..a jak pomysle to samo sfinlizowanie umow z pedalami i bankiem to moze nawet trwac 2miechy,wlacznie z remontem lokalu i zagospodarowanie,pozniej wstepne zatowarowanie sklepu to bekne jak nic 10kola i dopiero mozna kasowac..a kiedy chcialem jecha autem do kraju na [...]
Napewno zbilansowana dieta jest niepotrzebna, ja tak np robie ale jem wszystko co nalezy pizza to moze raz w miesiącu, lody i ciastka to od swięta, ma byc smacznie zdrowo i wartosciowo, po co sie bawic w jakies zapotrzebowanie przeciez to męczące.Takie jest moje zdanie. edit:A co do autora to jw ktos wspomnial z taką dietą to cie zaleje fatem nic [...]
nie widze tego na necie w sklepach ale sie moge zapytac chudzina osobicie,aby te swieta byly udane no raczej nic nie bedzie dzialac jak trzeba jak sie chleje wode dzien w dzien
[...] wezmę te rady do serca, ale mój cel to jedynie 100 kg na rzeźbie a nie olimpijskie złoto... Jednak masz rację z tą mobilizacją do przygotowywania odpowiednich posiłków, tutaj potrzeba dużo silnej woli... Myślę, że stoicy byliby dobrzy w dietetyce i kulturystyce ;)) A przepis wypróbuję chociaż schabik to od święta ale sos oelek wyżera gardło ;)
Tyle seri na jednym treningu? A co ty do h*** jestes robocop czy co? Kilobb ma swieta racje... Drazek i porecze to najbardziej genialne cwiczenia na lapy... Dodal bym jeszcze do tego wyciskanie wasko zdr.