śniadania

Dzięki i wzajemnie :-) Jest ktoś? Mężowie już śniadania do łóżek przynieśli? %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-08 08:13:15 Takie myki, to chyba w bajkach tylko :P Trzeba było gonić swojego księcia do garów %-) Aktualnie nie mieszkamy razem, więc nie było opcji, chlip

Dzięki i wzajemnie :-) Jest ktoś? Mężowie już śniadania do łóżek przynieśli? %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-08 08:13:15 taaa sniadanie do lozka ,padlabym chyba z glodu ,juz dawno zjadlam a moj maz jeszcze spi @@-) Wszystkiego najlepszego dziewczynki z okazji Dnia Kobiet

Pamiętam czasy, że nie jadłam śniadania i nie mogłam się przestawić. Ja postanowiłam zadbać o dietę, to początkowo się zmuszałam. Teraz jestem tak zaprogramowana, że mnie pusty żołądek z łóżka zwleka. Szybki prysznic i biegiem do kuchni. mam dokładnie tak samo

haha, czasem też zaczynam od śniadania. Na szczęście mój facet w kuchni jest pełnosprawny, czasem nawet wychodzę z łazienki i śniadanie gotowe ;-)

haha, czasem też zaczynam od śniadania. Na szczęście mój facet w kuchni jest pełnosprawny, czasem nawet wychodzę z łazienki i śniadanie gotowe ;-) O to masz dobrze :-)

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

Ale spokojnie można używać tłuszczu do smażenia. ja mam go dużo z innych źródeł - więc do smażenia nie używam. Zresztą ja w sumie niewiele smażę. Wolę piec grillować itp tyle ze na patelni grillowej to chyba tego do konca nie mozna grilowanie nazwac. Albo? U mnie z kolei odwrotnie, bo co przeczytam cos na forum, to zmieniam. I pozniej sie [...]

też już wstałem, dziś zaczynam wyjątkowo od śniadania

zawsze się zaczyna od sniadania ;-)

[...] czuje lekko prawy przedni akton barków. Żarcie dziś to taka wielka improwizacja. Śniadanie normalne, kapaki z serem,boczkiem,mozarella i pomidorem + rzodkiewka. Samego śniadania wyszło jakieś 1200kcal. Po treningu małe wafelki jaglane i banan a chwilę później 250g schabu chudego. 2h później wpadło to :-D [...]

[...] Wróciły do pkt sprzed rotacji :-( Nie łam się Karniaczek };-) No lipa z tym :-( poprzedni tydzień dał mi dużą nadzieję a teraz... Pewnie przez ten wyjazd służbowy, jadłam śniadania w hotelu i liczyłam je na oko. Albo za mało treningów, mało snu po 5h. W tym tygodniu mam luźniejszy projekt, więc mam w planie sen po 7h ;] Tej nocy niby spałam 7 [...]

ja dziwnie ozywiona. dziwnie bo od sniadania nic nie jadlam, najpierw pakowanie, potem podroz, powinnam byc zamotana i slabiutka a tu prosze. Moze mi glodowka sluzy?

powedzcie chce kupic witaminy z olimpy te duze, multiple sport. Stosuje sie je: jedna kapsulka witamin i jedna mineralow do sniadania ? Czy moze na zmiane, jak polecacie.

wyrzuc te mleko ze sniadania a daj wiecej jajek , ogolnie nie jest zle jak na ten wek ;-)

no ale to będzie bardzo duża przerwa od śniadania :/

a ja miałem rano takiego kaca ze śniadania nie mogłem zjeśc ;D

kasze sa dobre, makaron razowy wieksze IG ale i tak jesz z bialkiem i warzywami wiec nie ma co sobie wlosow wyrywac - tez mozesz jesc 1. do sniadania nie dodawal tluszczu juzm masz w jajku... 2. margaryna won , mozesz maslo jak chcesz, albo jakies pesto np... , wedline lepiej zamienic na kawalek pieczeni domowej 3. dodaj warzyw, ziol, cokolwiek, [...]

[...] sprawdze na wlasnej skórze,dawkowanie 100g bezpośrednio po treningu w dni nie treningowe będę pił między posiłkami dwa razy po 50 g. Trec Multi Pack 36 - Witaminki 1 do śniadania 1 do „obiadu” Olimp L-Glutamine MegaCaps -Glutaminka z pkt olimpa.3 Mega Capsy po treningu.3 Przed snem w dni treningowe.W dni nie treningowe 3 [...]

Tanka już większość napisała, a jeszcze oprócz 2-go śniadania nie masz dobrych źródeł tłuszczu śliwka suszona to prawie sam cukier przeczytaj skład chleba i podaj Tyle ja zauważyłam, chociaż nie mam zbyt dużego doświadczenia tutaj. Musisz poczytać posty z regulaminu. To jest podstawa, żeby nauczyć się układać dietę. Resztę poprawią Modki. PS. [...]