ścięgna

[...] zmian przeciążeniowych przyczepów. Sygnał pozostałych mięśni prawidłowy. Ganglion w zrostach o wym. 13x11x12mm pod wyrostkiem barkowym łopatki układa się wzdłuż pochewki ścięgna głowy długiej m. dwugłowego ramienia, dystalnie od bruzdy międzyguzkowej. Ognisko obrzęku szpiku wielkości 13x9mm podkorowo w tylno-bocznej części głowy kości [...]

[...] ruchy w poszczegolnych plaszczyznach lopatki beda musialy pracowac mocniej. Ganglion w zrostach o wym. 13x11x12mm pod wyrostkiem barkowym łopatki układa się wzdłuż pochewki ścięgna głowy długiej m. dwugłowego ramienia, dystalnie od bruzdy międzyguzkowej. Ognisko obrzęku szpiku wielkości 13x9mm podkorowo w tylno-bocznej części głowy kości [...]

biceps jest małą grupą mieśniową i łatwo ją przetrenować, za jakiś czas np się różne bóle mogą poajwić bo mięśnia i ścięgna będą naderwane.

[...] uczyć cierpliwości. Ale tripod jest bardzo wdzięczny, tylko trzeba się oswoić i pokombinować. Dzisiaj oprócz fruwania jeszcze spokojne wybieganie. Luz blues, zero spiny i ścięgna dostały w kość na zamarzniętych koleinach :-PP /SFD/2022/1/7/270903a6cfca496b8167974f9da9a830.jpg /SFD/2022/1/7/51f21ecd37f24a4081e9c9357aeef4ac.jpg [...]

Jeśli chodzi o mięśnie to nie masz co cię bać o ich regenerację bo synergistą jest tylko tylni akton, co do układu kostnego, ścięgna to one zapewne będą pracowały.

Wiem że mi po operacji lekarz mówił że końcówkę ścięgna zerwanego bicepsa miałem mocno postrzępioną i były duże zwapnienia. A takie zwapnienia powodują mniejszą elastyczność i większą podatność na zerwanie. Także wiadomo że ryzyko zerwania jest zawsze. Im ścięgna mniej elastyczne tym łatwiej o taki wypadek. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

Wiem że mi po operacji lekarz mówił że końcówkę ścięgna zerwanego bicepsa miałem mocno postrzępioną i były duże zwapnienia. A takie zwapnienia powodują mniejszą elastyczność i większą podatność na zerwanie. Także wiadomo że ryzyko zerwania jest zawsze. Im ścięgna mniej elastyczne tym łatwiej o taki wypadek. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

[...] po treningu położyłem sie spać wstalem rano i bylo wszystko git. Natomiast w nocy z wtorku na środę nie mogłem spać w nocy, doznałem turbo silnych skurczy tego mięśnia/ścięgna nie potrafiac bez bolu wyprostować nóg, próbowałem to dziś rozchodzic ale nic sie nie dzieje.. wiecie co to może być i jak to skutecznie wyleczyć ? Ból jest nie do [...]

[...] zakresow ruchu i jednoczesnie techniki tak żebym nie naciągał się z tym jakos bardzo tylko robił to technicznie dobrze to czy miałoby to jakiś negatywny wpływ na moje stawy, ścięgna? Jeśli oczywiście by bolało to bym przestał to po prostu robić. Tak samo powiedział żebym najlepiej w ogóle nie robił martwych ciągów. Ale myślę że gdybym pilnował [...]

[...] Jak najbardziej można powrócić do dźwigania po kontuzjach.... 26 lat temu podczas wypadku , duży kawał szyby spadł mi na prawe przedramię wskutek czego przeciął mi 2 ścięgna , tętnicę oraz nerw łokciowy....dopiero po trzeciej operacji udało się przywrócić częściową ruchomość dłoni i zrekonstruować nerw łokciowy. Jednak część mięśni dłoni [...]

Witaj. Przede wszystkim podejrzewam tutaj że tak mocno napięte są struktury mięśniowe jak i ścięgna i przyczepy okołostawowe że po prostu ruch aparatu powoduje że gdzieś tam ten staw nie układa się tak jak powinien. Musimy tutaj mieć na uwadze to że staw łokciowy jest dość skomplikowaną strukturą bo jest zbudowany a trzech różnych stawów. Dlatego [...]

[...] sterydy anaboliczne Boldenon i Stanozolol. Raport wspomina również, że serce George'a Petersona było powiększone do 500 gramów i miało pogrubione mięśnie brodawkowate i ścięgna. Badania wykazały, że długotrwałe stosowanie sterydów może powiększyć serce i narażać na większe ryzyko powstania chorób sercowo-naczyniowych, zawałów serca i udarów [...]

Ramiona po barkach robiło mi się ciężej niż gdy robione były jako pierwsze. Na marszu uważałem a i tak kilka razy się pośliznąłem ale nie upadłem :-). W nocy dokuczały mi ścięgna podkolanowe! Dzisiaj mam robić przysiady a moje udka są trochę obolałe :-) Te dodatkowe białko w prochu popijam w ciągu dnia i w czasie treningu:-)

[...] był to jednorazowy atak. Wszytko zninelo następnego dnia, po dwóch dniach wszystko wróciło. Odłożyłam treningi, zapisałam się na usg. Na usg zdiagnozowani zapalenie ścięgna achillesa. Lekarz zalecił ograniczyć ruch do minimum aby nie doszło do zerwania mięśnia. Noga puchła coraz bardziej, o chodzeniu nie było mowy. Po kilku dniach byłam [...]

9 kg czego ? Glikogen, woda, mięsień, tłuszcz a czego się spodziewałeś? Też skończyłem mk i jestem w szoku ile człowiek może na tym pociągnąć wody, ale są plusy bo stawy ścięgna wiązadła jakby człowiek rozpoczynał przygodę z trenowaniem. Bardzo dobry środek pod zapobieganie kontuzji. W sumie na Mk osiągnąłem życiowy szczyt ulanej sylwetki ale [...]

Cześć, Mam taki problem: Bola mnie ścięgna/przyczepy mięśni w przy łokciu, szczególnie prawy (jestem praworęczny), do tego prawy biceps ma w obwodzie 1 cm mniej niz lewy.(Podobnie prawe udo jest mniejsze niz lewe, ale tu akurat nic nie boli).Wczesniej tego nie zaobserwowałem. Prawy biceps niechce się do końca napiac Znaczy cos robiłem źle. [...]

Nawet badania były na ten temat że pozytywnie wpływa stawy i ścięgna dawka wina lub mety do 5 mg ed miały pozytywny wpływ a dawki większe już nie....

Skoro pojawia się ból i dyskomfort to pasuje zrobić przerwe i odpocząć a po powrocie zacznij zwracać uwage co sie dzieje bo może się okazac ze własnie zła technika jest przyczyną dolegliwości , zdejmowanie i zakąłdanie ciezaru to są te momenty gdzie dość łatwo o kontuzje więc tutaj musisz uważać , oczywiscie warto udac sie do lekarza aby [...]

[...] kwestia co to domsy a co "sorennes" bo z tym drugim nie powinno się trenować. Tylko nie każdy odróżnia i niektórzy to mieszają... Mozemy czuć zmęczenie/uszkodzenie mięśnia, sytemu nerwowego i elementów tkanki łacznej typu ścięgna, więzadła etc. (sorennes) No i poważniejsze uszkodzenia mięśnia opóźniają hipertrofię... Ale to gruba teoria:)

[...] chrzastki stawowej to w moim przypadku -> kwas hialurobowy oraz osocze bogatoplytkowe, oczywiscie oba bezposrednio do stawu. Mi chodzi nie tyle o stawy co bardziej o ścięgna. Mam problem z łokciami. Wcześniej w prawej ręce miałem łokieć tenisisty i golfisty równocześnie. Fala uderzeniowa nie pomogła. Dalem kilka butli bpc i prawie [...]