Osobiście ? nie polecam ! obciążenia chyba nawet plastikowe :)) ta ławka wygląda nie ciekawie, stojaki może ujdą... ale nic więcej, dlatego nie kupuj ! Za taką kasiorę tym bardziej : O Rozejrzyj się za sprzętem firmy Marbo/:-)
Mowy nie ma ta ławka jest jedną z nielicznych, które prezentują aż tak wysoki szczegół wykonania, i cenowo jest naprawdę PRO... :-) Zapomniałem dopisać iż ma ją mój kumpel, ćwiczyło się na niej bardzo przyjemnie ;-) obczaj też drążki od nich, świetne są również :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-11 14:49:00
takie pieprzenie ze 300kg, ja moge napisac sobie ze 600kg & osobiście polecam firme mało znaną tj. maximus-sport, na allegro ostatnio rzadko wystawiają aukcje ale wiem ze są równiez na swistaku i mają swój sklep internetowy, ławka regulowana oraz stojaki pierwsza klasa
Jedyne co kupiłbym od marbo-sport to duże stojaki. Są znacznie tańsze od Keltona ale pewnie równie dobre. Myśle że starczy na ćwiczenia w domu ta ławka. Wiadomo jak chcesz się za ten sport na poważnie wziąć to albo idziesz na normalną siłownie albo wydajesz kupe kasy na sprzęt do domu.
Jest sporo ćwiczeń na brzuch które spokojnie wykonasz bez ławki, czy to na dolne czy na górne partie. A ławkę kup raz jedną ale konkretną. Wyżej wymieniona ławka ma max 100k.... to tam nawet żaden większy kolega nie będzie mógł się położyć bo się załamie Z czasem będziesz chciał podnieść więcej i wtedy będzie Cię czekać zmiana ławki, po co? Leć [...]
[...] trening w celu pomiaru maxa, ale i tak ładnie weszło. Ok ułożyłem sobie taki Plan : 1.Nogi - Przysiady - Wznosy ( to akurat robię na maszynie , na siedząco ) 2. Klata - ławka skos w górę - przenoszenie hantli nad głową 3. Plecy - Podciąganie - Wiosłowanie 4. Barki - Wyciskanie sztangi przód ( suwnica ) - Unoszenie ramion bokiem - szrugsy [...]
sprzęt nawet,ale ja bym wolał juz z Marboza tą cenę,pewny,stabilny ina lata np. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-30-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001-94kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html A i policz ze w tym co podałeś jest 95kg obciążenia, a 170kg pisze jako MAX (nie wiedząc czemu [...]
hm...mozesz robic poapki z nogani lub rekoma na taboretach ale na tym zbyt duzej masy nie zbudujesz jedynie poprawisz wytrzymalosc ja swoja piersza lawke ubilem z desek i ty moglbys sie pokusic o taka konstrukcje sluzyla by ci jako lawka skosna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przede wszystkim musisz kupić więcej sprzętu lub zapisać się na siłownię, bo samymi hantlami nic nie zdziałasz. Gryf prosty, ławka, drążek to podstawy, które powinieneś mieć. Jeżeli chcesz przytyć popracuj nad swoim jadłospisem :-)
"może on myślał o dzień dobry na modlitewniku.." jest lawka na prostowniki, oto ona: http://allegro.pl/item739038978_szal_cial_profesjonalna_laweczka_do_cwiczen.html
Jako początkujący dużej róźnicy nie zauważysz, ale radzę Ci wybrać pierwszą opcję ponieważ tu nie chodzi o firmę tylko o konstrukcję która w pierwszej opcji jest zdecydowanie lepsza. Ławka z drugiego linku to moim zdaniem bubel konstrukcyjny ze słabą regulacją oparcia i brakiem regulacji stojaków co uważam za niezbędne na dłuższą metę.