ławka

witam do sprzedania ławka na barki pl3 kelton stan bdb cena 450 zł nowa taka kosztuje 968zł wiec myślę ze cena atrakcyjna do tego mam na sprzedaż ławkę skoś góra bardzo ładnie wykonana mocna konstrukcja cena 350zł i jeszcze ławka prosta + STOJAKI pod sztangę regulowane z możliwością nałożenia obciążenia na tył cena 270/zdjęcia trochę słabej [...]

[...] Waga : 69 Wzrost : 184 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantelki, ławka skośna, Dieta : BRAK Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna olimp full caps, dorian yates tempro

[...] prosze o opinie. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s -> po 15 powtórzeń Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s -> po 15 powtórzeń Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s -> po 15 powtórzeń Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s -> po 15 powtórzeń Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s -> po 15 powtórzeń Biceps:Uginanie [...]

Ze względu na zbliżanie się roku akademickiego, jestem zmuszony sprzedać kilka stuffów z siłowni Marbo Ławka na Grzbiet Semi-Pro. Stan bdb Cena 190zł Marbo Ławka Regulowana Prosta - Skośna Cena 100zł Marbo poręcze do ściany Cena 35zł oraz No-Xplode opakowanie 1025g (otwarte, zużyte 3 miarki) pozostało 950g. Cena 90zł Mieszkam na trasie [...]

Od razu na temat, który wybrać: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-23-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s005-niskie-stojaki-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html czy: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html Zestawy są takie same lecz różnią się [...]

Witam, jestem zainteresaowany zakupem siłowni do 2000 zł. Intersuje mnie ławka spartan, ławka na brzuch, wyciąg, obciążenie+gryfy. Miło by było jeszcze otrzymać informacje na temat odżywek. Macie może je w sprzedaży? Czekam na info lub ofertę. Dzięki

Witam mam takie pytanie czy mozna tak trwenowac na zwiekszenie masy bo zauwazylem ze dopadla mnie stagnacja :( mianowicie 1 tydzien trening z duzymi ciezarami 8-12 pow w seri a 2 tydzien z mniejszymi za to z wieksza liczba powtorzen 12-20 ? i tak w kolko przez kilka tygodni? co wy na to przyniesie jakies efekty taki trening? ****DANE [...]

[...] który zresztą miałem z sfd.pl wtedy kiedy jeszcze były za free. Dostęp do sprzętu Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, wyciągi). I jeszcze coś takiego mam na stanie http://imageshack.us/photo/my-images/847/p9071207.jpg/ Dieta 5/6 posiłków w ciągu dnia. Wplatam między nimi jakieś owoce [...]

Witam, planuję kupić ławeczkę w marbo. Trochę poczytałem tematy, które tu były, ale mimo wszystko chciałbym się upewnić. Czy ta ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html byłaby odpowiednia dla mnie ? Ćwiczę w domu od kilku miesięcy, hantlami i na drążku. Wytrzymałość 250 kg w zupełności mi wystarcza, [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: bardzo mały Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x16 kg, ławka do brzuszków, ławka regulowana Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tygodniowo: ABC ; BCA ; CAB.. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi: Przysiad wykroczny 3s Plecy: [...]

[...] hantle, gryfy i obciążenie. Czyli podstawowe wyposażenie, bez żadnych specjalistycznych sprzętów ;) Mój staż to rok z hakiem, a osiągi i wymiary to: Ok. 100kg na klatkę (ławka pozioma) Biceps - 39cm Klatka - 105 cm Obwód w pasie - 79cm Waga - 70kg Wzrost - ok. 177cm A "dieta" jest taka, że po prostu jem 6 posiłków dziennie, które zawierają [...]

Witam. Chciałbym zapytać o opinie ławki marbo MH-L011 http://allegro.pl/marbo-lawka-wielofunkcyjna-regulowana-new-2011-i1796682667.html Ławka ma być do domu dlatego musi być składana, oprócz wyciskania na klatę ma służyć jeszcze amatorsko do brzuszków. Czy w tej cenie znajdę coś lepszego czy ta jest ok ?

[...] hantle, gryfy i obciążenie. Czyli podstawowe wyposażenie, bez żadnych specjalistycznych sprzętów ;) Mój staż to rok z hakiem, a osiągi i wymiary to: Ok. 100kg na klatkę (ławka pozioma) Biceps - 39cm Klatka - 105 cm Obwód w pasie - 79cm Waga - 70kg Wzrost - ok. 177cm A "dieta" jest taka, że po prostu jem 6 posiłków dziennie, które zawierają [...]

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: naprawdę niewiele Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana z prasą do nóg i modlitewnikem, gryf prosty, sztangielki, drążek naścienny, ławka skośna. Dieta: Pracuję nad tym. Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] kontuzjami Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Piłka nożna, Piłka ręczna, Siatkówka i jazda na roweże Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana z prasą do nóg i modlitewnikem, gryf prosty, sztangielki, drążek naścienny, ławka skośna. Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] to obciazenie betonowe w platikowej obudowie kupione w sklepie -dwa gryfy krotkie z gumowa raczka -gryf prosty -modlitwewnik marki kelton -wyciag montowany do ławki kelton -ławka kelton regulowana z doroabianymi stojakami po za tym cała orginalna. Stojaki sa dorobione poniewaz kurier zgubił orginalne -ławka do brzuszków Cały sprzet jest jak [...]

[...] - klęcząc jedną nogą na ławce unosząc hantelke do gory(reka zgieta 90 stopni] 3s 10p - Francuskie wyciskanie sztangielki (jednorącz.) stojąc lub sztanga 3 s. - 10 - pompki, ławka za plecami 3s 8p II dzień- Środa Nogi -uginanie nóg z obciążeniem leżąc głową w dół i w górę 4s 10p Biceps - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3 s. - 12p - [...]

Pod koniec wrzesnia wyprowadzam sie do akademika, z tego powodu jestem zmuszony sprzedac sprzet ktory zaczalem jakis czas temu komplementowac. http://imageshack.us/photo/my-images/821/sbasph.jpg/ W sklad zestawu wchodzi: -Ławka kelton spartan -Sztanga 180cm z nakretkami -Dwa gryfy krótkie + zaciski -Obciążenie, łącznie 60kg 2 x 10kg 4 x 5kg 2 x [...]

[...] co jem a czego nie. Możliwości i cele: - czas od pon. do soboty - siłownia, na razie 1x basen/tydzień, bieganie + ewentualne jeszcze jakieś ćwiczenia w domu - na siłowni: ławka(+ prasa na nogi), gryfy, sztangi, wyciąg górny i dolny(chciałbym z niego korzystać), koło 10paź także drążek HD15 - zrzucenie tłuszczu z brzucha i jego wyrobienie - [...]