ławka

Ja bym postawił na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html dokupisz blokadę do ud i możesz spokojnie ćwiczyć na ujemnym skosie no i jak słusznie zauważyłeś w przyszłości masz możliwości dokupienia różnych akcesoriów do tej ławki Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-09-09 13:04:47

Luk_aszz a co sądzisz o firmie marbo i o tym produkcie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html ?? bo tak siedze od 2 dni i czytam i wogole sie tym interesuje i wedlug mnie fitma kelton jest lekko przereklamowa i sie placi wiecej za sam napis KELTO ;))

[...] 150g pasty z białego sera i tuńczyka, olej lniany, 2 caps omega, TRENING dzisiaj piatek mało czasu na trening tylko godzinka} 4x przysiady podciaganie 4x RMC 4x płaska ławka 4x wiosło 4x żołnierskie przerwa do 60 sekund pomiedzy seriami serie: rozgrzewkowa/ 50%/75%/ 100% ilośc powtórzeń 15 ostatniej 4 serii 12 Dzisiaj trening wszedł spoko [...]

Ławka jest oki, ale ma kilka mankamentów. Mało skosów przez co masz płaską, skos + i 2 skosy w których pracuje obręcz barkowa, do tego pracuję na oparciu przy skosach.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** cel:masa PŁEĆ:m WIEK: 31 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2,5roku POPRZEDNIO ROBIŁEM :puss pull ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:3? OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: 3? OBWÓD UDA: 6? OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

A ja mam pytanie jak sprawuje się ławką Marbo? Siłka fajna ja wcale na wysokość większej nie mam ale ćwiczę jakoś. Sog

TheSniper, jesli chodzi o stojaki to bardzo dobre. Skos ujemny, barki czy tez nogi, wszsytko robi sie wygodnie i bez problemu. Roman1910 co do lawki to jest bardzo stabilna, ani drgnie. Ogolnie lawka bardzo wygodna. dobrze wymierzona. Jestem na prawde zadowolony z tego sprzetu.

Płeć : mezczyzna Wiek : 19 lat Waga : 95 kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : znaczne poprawienie sylwetki, masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzet domowy, lawka, sztanga sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : pływanie/asg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,ławka ekspander,drążek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje zakupic białko+bcaa+gainer Ostatnio przerabiany plan: FBW Zmieniony [...]

*******ona amatroszczyzna a gadanie, ze powodem porazki jest zbyt waska lawka jest niedorzeczne niektorzy odwalaja niesamowita kaszane chwalilem Wawrzyniaka na poczatku sezonu, ale teraz macza palce w kazdej akcji, w ktorej Legia traci bramke, w kadrze zreszta jest podobnie.. przed meczem mowilo sie wszedzie, ze pewnie odpocznie przed PSV i zagra [...]

[...] treningowy na siłowni : 6 m Uprawiane inne sporty : raczej hobbystycznie, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/ławka/hantelki Dieta : brak/ogólne założenia żywieniowe tj. więcej białka, brak słodyczy itp Przeciwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

Jutro ławka i modlitewnik będą u Pana. Bardzo przepraszam za opóźnienie.. no i za moją błędną informację. Ale tym razem już na pewno towar został wysłany Pozdrawiam!

wczorajsze wypiski Miska- poprzestawiało się w ciągu dnia, jest ułożone tak jak się udało zjeść, kolacja monstrum, o dziwo udało się wyrobić kaloryczność pomiary tak naprawdę żadnych zmian nie widzę, a przecież przez ostatnie trzy tygodnie ruszam się więcej niż w czasie największych spadków sprzed dwóch miesięcy zastanawiam się czy nie nadszedł [...]

poda mi ktos linki ze stron ze sprzetem do silki co kupic bo nie mam w tym rozeznania? najpotrzebniejsze lawka pod sztange -okolo 80kg obciazenia na nią drazek i wszystko inne co sie przyda

Okey, jestem po pierwszym treningu tym planem, nawet mi sie podoba. Patent z drazkiem niestety nie wypalil, lawka jest zbyt licha. Moge zamiast tego robic np. biceps sztanga? I co do wyciskania w staniu, to sufit jest zbyt nisko, tak wiec robic to siedzac czy zastapic czyms innym? I po ile kg dokladać jak idzie już lekko? Czytałem troche o [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102 OBWÓD [...]

ta ławka z sanek mnie rozwaliła siłka spoko - tylko pozbądź się tych zasłonek i ogólnej kolorystyki typu. "narzuta prababci" daję soga

http://imageshack.us/photo/my-images/844/p7200002o.jpg/ ławka Marbo-sport z modlitewnikiem . Zmieniony przez - Master1230 w dniu 2011-09-14 17:18:15

Kolego wyżej widzę nie przeczytałeś chyba dokładnie tego co napisałem , twoim zdaniem to jest stabilna bardzo mocna ławka? bo szczerze bał bym się na niej ćwiczyć :)

Cinek30 widzę ty też nie potrafisz czytać lub też nie rozumiesz co czytasz ? niestety na twojej ławeczce też bał bym się np wyciskać dlatego jak wymieniłem poszukuje ŁAWECZKI UNIWERSALNEJ Z HESA SEWIMA OLYMPA do tego może być jeszcze ławka do wyciskania najlepiej z hesa ze stojakami i podestem łącznie