[...] Unikam więc węgli jak ognia. Wszystko zależy od organizmu i od genów. Ja świetnie czuje się na białku, tłuszczu i warzywkach - mimo takiego zestawu noga się kręci jak złoto :) (jak jestem w formie) Również max 4g. Oczywiście zalecenia są nawet do 10g i większość kolarzy tak je, ja nie. Nawet gainery u mnie zastępują bulki - np, profi whey [...]
Kolejne złoto Tomasz Marzec : https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42674994_1431059143704502_327555968592248832_n.jpg?_nc_cat=106&oh=da9fba5107118acb413896b2639f94c9&oe=5C5475CE
Nie rozstrzygnałeś niewiele wynika z tego nagrania. btw: nie znam się na mma, ale w kulance gdyby Kułak chciał, to na te wyciągnięte w górę ręce Igora balacha weszłaby jak złoto.
[...] dla Ciebie byłaby kat. 90kg... W 82.5 jest kilku dobrych (bardzo dobrych nawet jak Wegiera czy Palcowski) zawodników, natomiast w 90 po 1-2 sezonach ćwiczeń walczyłbyś o złoto... Wiadomo Markwat czy Obcowski nie są łatwymi przeciwnikami, ale przy raw wycisku 200kg i dobrym opanowaniu koszulki myślę że miałbyś duże szanse... A 200kg to [...]
[...] się nad organizatorami i nie pożyczyłeś im swojej ?),sędziowie surowi, kontrola b. ostra, nagrody takie sobie (hostessa - ok), żadnych rekordów, a w kat. 125 kg wystarczyło wycisnąć gryf i to bez zacisków zeby zdobyć złoto......... no może poza fajną atmosferą, sympatycznymi(w większości)ludźmi, imprezą po starcie iiiiii własną życiówką !!!
ja tenuje combat-kalaki i bardzo mi sie to podoba. troche duzo osob bylo (umnie jest ok 20 tylko ze my nie ammy treningu na sali gimnastycznej, tylko na prywatej sali w domu sabuna) jak przyjde wszyscy to jest troche ciasno, ale i tak udazemy na tarcze (cw. czesto parami). mielismy juz np. jak obornic sie przed kilkma osobami, jak szybko pokonac [...]
[...] i po przepłynięciu swojej zmiany w sztafecie myślałem, że wypluję płuca%-). Z całych zawodów jestem bardzo zadowolony;-D. Pomimo przerwy w treningach spowodowanej problemami z kolanem obroniłem złoto w grzbiecie:-)). Taki był mój cel i go zrealizowałem:-)). Co będzie dalej? O tym teraz nie myślę;-). Na to przyjdzie czas w okresie wakacji;-).
Złoto na początek Mistrzostw Świata dla Sławomira Śledzia. /SFD/2018/5/14/1b7147e69fd347b9a51654c889069541.jpg /SFD/2018/5/14/a930489a31fa40e1960b81dce54d128c.jpg /SFD/2018/5/14/6ef27ea8cfc541f89423773bfbf24c25.jpg
[...] piętach Kazach, który miał naprawdę dobra taktykę co udowodnił w 3 podejściu. Kazachowie tak jak i my wykorzystaliśmy wszystkie kartki do zmian, wszystko po to żeby zdobyć złoto. 155kg było do wyciśnięcia, naprawdę niewiele zabrakło, krzywo złapałem i jedna rękę prawie już docisnąłem a druga została. Oczywiście gratulacje dla naszej całej [...]
wg mnie prawda jest taka nie znasz typa zaczepia Cie gdzies na ulicy jest grupa 3 4 to s********ć jak sie nie da uciec to meic przy sobie kastet to jak zloto zwlaszcza ze jest ciemno wiadomo jak wczeniej bylo mowione jak ktos cos cwiczy to po 1 porzadnym strzale jak reszta zobaczy ze 1 kozak padl po strzale juz tacy chetni nie ebda jak bedzie ich [...]
Chlopie - wybrales chyba najbardziej niebezpieczne propozycje prezentowe jakie mogles :D Z najgorszych nietrafionych prezentow jakie mozna dać kobiecie nie wymieniles chyba tylko...skarpetek :p perfumy - nigdy - jesli dokladnie nie wiesz jaki zapach - NIE KUPUJ!! jesli ta 21 panna to twoja dziewczyna to kup jej cos eleganckiego, co wiesz, ze [...]
joł Masz - zrobił na mnie niewyobrażalne wrażenie Mam nadzieje że będzie złoto na MP ale jak sam mówił w +90 jest Słodkiewicz który cytuje "jak gościu napina dwugłowy uda, a wyskakują trzy to coś jest nie tak!". No a z kolei do 90 jest Brzóska. P.s Panowie naprawde nikt nie ma wyników, myślałem że Michail coś wie ale jak na razie nie [...]
[...] postaci reprezentacji Jugosławii. Ekipy Urugwaju i USA nie straciły natomiast ani jednej bramki w tej fazie. W półfinałach nie było już wątpliwości kto będzie potykał się o złoto. Dwaj główni faworyci nie pozostawili złudzeń swym przeciwnikom. Finał okazał się rewanżem za finał olimpijski w Amsterdamie (28'). Wynik meczu przez prawie 70 minut [...]