złoto

[...] borówek amerykańskich, 1 brzoskwinia, parę łyżek jogurtu greckiego naturalnego light (mega gęsty). Owoce blenduję,do tego jogurt,wymieszane łyżką i gotowe :) Wchodzi jak złoto %-) ps. z ryżem też będzie super, no chyba że do ryżu mięsiwo jakieś akurat dajesz,więc można po ryżu jako deserek wciągnąć %-) Zmieniony przez - alexus w dniu [...]

masz ogólnie mało białka, przydałoby się choć trochę podbić, tak piszę o tych aminkach bo akurat po treningu z szybkimi węglami byłyby jak złoto przy ogólnie niskiej podaży białka

[...] technicznie pięściarzem. Na swoim koncie ma liczne indywidualne zwycięstwa. Jest czterokrotnym medalistą Mistrzostw Polski Seniorów, w tym dwa razy z rzędu wywalczył złoto. Z sukcesem startował w kolejnych edycjach Międzynarodowego Turnieju im. Feliksa Stamma. - W 2010 r. zdobyłem brązowy medal, dwa lata później srebrny oraz otrzymałem [...]

[...] Musisz rozkręcić wewnętrzny piec - jedząc i trenując. Mam 41 lat, mam Hashi i niedoczynność, jestem niższa od Ciebie o 10cm i na kaloryczności 1700kcal chudłam jak złoto, potem na 1900kcal tez jakoś nie tyłam%-) Teraz jem intuicyjnie, bo nie mam celu redukcyjnego ale nie schodzę poniżej swojego bilansu zerowego, a on oscyluje na [...]

[...] mogłem sobie zjeść dzisiaj tłusto byłbym syty" przychodzi w myślach też "widok kiełbasy na patelni z roztopionym żółtym serem" ale jak zacznę ładować węgle to za karę ładuję je do końca dnia i znowu na tydzień, dwa mam w D węgle i nie mam na nie ochoty %-) a wszystko co tłuste wchodzi jak złoto. Wyjątek to zawsze na noc fryteczki z solą - mniam.

1.Kai Greene - po raz pierwszy sięgnie po to złoto, w tym roku zmiażdży wszystkich swoją wielkością, szczególnie pleców, ale także się porządnie dotnie i sędziowie nie będą mieli wątpliwości, że pokonał Phila. 2.Phil Heath - super kształt mięśni, proporcje, ale wielkością nie dorówna Kaiowi 3.Dennis Wolf - wielki i szeroki klocek, słabe łydy, [...]

[...] 6x25 30s 2,5kg /6x 3b. francuski siedząc 6x25 30s 5kg /6x Aero zrobiłam jeszcze przed siłowym - z przyzwyczajenia%-);-) nie no, nie chciałam biegać po ciemku. Szło jak złoto, organizm chyba stwierdził, że nie będzie stawiać oporów i jak umrę to będzie moja wina\-) Później wróciłam spacerem. Za to siłowy jak krew z nosa#-P straszliwie mi [...]

[...] Grzegorz Płaczkowski w kategorii do 178 cm-złoto!!!!! [...]

Trzeba było biec samemu, pewnie byś miał złoto \-)

No i kolejne złoto ! "TOMASZ NARKUN MISTRZEM EUROPY! Było trochę zamieszania po tym jak Tomkowi odjeli 3 zdobyte wcześniej punkty ale i tak Żyrafa pewnie dowozi zwycięstwo! " pieknie :-)

[...] https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10606617_833457883360777_2183898989164274568_n.jpg?oh=85e2c504d433b19d01d3b9f3eb76b65a&oe=54F5302B Zdobyła także złoto w martwym ciagu I trzecie miejsce w kategorii open kobiet: [...]

Zboczona dziewczyna to złoto \-)

[...] pomidorowy 25g Pomidor Curry, pieprz cayenne, pieprz cytrynowy Warzywa mrożone "chińskie" Oliwa z oliwek (u mnie z dodatkiem czosnku) Przygotowanie: 1) Cycochy smażymy na złoto, ryż gotujemy prawie do "końca" 2) Do miękkich już warzyw dodać koncentrat w celu uzyskania sosu, wody nie trzeba bo będzie jej wystarczająco po rozmrożeniu 3) Gdy [...]

mam cytrynową z biedy, do tego pozywa i wchodzi jak złoto, ze 4 liry już wypiłem

Jakby ktoś nie zczaił - Held zdobył złoto w Gi i bez niego :-D

Z wagą na pewno schodzić będę , ostatni sezon w sumo i być może w zapasach będzie . Kat. w sumo to do 100kg chce złoto na ME zdobyć, mam nadzieje że do zapasów będę miał z kim się przygotować to medal jakiś na MP będzie na 100%. Miała być wypiska ale zdjęć mi nie czyta z telefonu później coś pokombinuje . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html calkiem niezly. malo jadlem stackow kreatynowych typowych to ile puszek kupiles na cykl? w jednej jest tylko 168g krety....ceni sie jak zloto osobiscie interesuje mnie retencja wody przy MusclePharm CREATINE, wystepuje?

"Oczywiście dieta i ćwiczenia będą" - czyli dopiero planujesz trenować/stosować dietę?? w takim razie suplementacja jest zbędna poleć na dobrej misce z ujemnym bilansem kalorycznym a będzie szło jak złoto

Dorota, już szukasz podstępu byle nie uwierzyć :-D Iwonka, powiedziałem, obiecałem... u mnie jak złoto, w sobotę leci 1000g %-) https://aaronsoundguy.files.wordpress.com/2014/01/famous-characters-troll-face-challenge-accepted-256559.jpg Dzisiaj bez wypiski. Ostatnio robię ją w Wordzie żeby mieć na jakby co to mi dzisiaj jakiś Error wyskoczył jak [...]

Iwonka, powiedziałem, obiecałem... u mnie jak złoto, w sobotę leci 1000g %-) Tylko licz bez talerza :-D