[...] i wyszlo ze nic nie peklo i jezeli to jest torebka stawowa to koles powiedzial ze sama sie zregeneruje. Powiedzcie co mam zrobic bo mam olbrzymi dyskomfort podnies reke. a do treningow chce jak najszybciej powrócic. W przeszłosci miałem złamany lewy obojczyk. Wkurza mnie takie podejscie polskiego lecznictwa nic im sie niechce robić.
Witam serdecznie mam taka sprawe otoz dzisiaj przygniotlem sobie palec ciezkim kanciastym metalem spuchla mi opuszka palca i jest cala sina nie moge wgl ruszac palcem a gdy probuje dotknac palca to strasznie boli. czy moze byc zlamany palec ? zaraz moge dodac zdjecie. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za odpowiedzi.
Witam. kiedyś Miałem złamany 5 palec śródręcza biłem się i walnąłem w miednice śródręczem.No i w tamten piątek znów się biłem i mnie śródręcze w tym samym miejscu boli ;/,palcem normalnie mogę ruszać nie zwijam się z bólu kiedy palca chce dać do góry to ból wzrasta na sile .i czy to może być złamanie ?,nie widać opuchlizny tylko boli . to nie [...]
Witam, 2 dni temu w domu spadlam ze schodow z samej gory, upadek byl bardzo niefortunny , poniewaz robilam wszystkoo , zeby nie uderzyc nigdzie kolanem , poniewaz 3 miesiace temu mialam rekonstrukcje wiezadel krzyzowych tylnych. Po minucie zobaczylam, ze palec u reki caly spuchl i sie dziwnie wygial, praktycznie nie moglam nim ruszac , a po [...]
[...] i dłonią) podciąganie hantla do biodra od przodu. *Podciąganie sztangi ruchami barków/kapturów do góry oraz ruchy okrężne 4 x Y do zmęczenia. *Wyciskanie na boki hantli 'złamany w pół' stojąc ;P 4 x 8-10 Pragnę dodać iż staram się codziennie robić minimum około 40 pompek, natomiast co 2-3 dni ok 150-200. W sobotę czasami staram się boksować [...]
[...] bardzo obciążać kręgosłupa, dlatego nie robię przysiadów, MC itp. 3) niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać ze względu na kontuzję nadgarstka (kilka lat temu został złamany i od kilku miesięcy pojawia się różnorodny ból, przy ćwiczeniach jednak najczęściej nie występuje, nawet z hantlami) Oto i plan Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] dni zwłaszcza w jesień. Zacząłem chodzić na siłownie od września tego roku zero jakich kolwiek kontuzji gdy nagle jakiś tydzień temu wstaje rano a w barku uczucie jakby był złamany, dosłownie podnosząć do góry musiałem pomóc sobie drugą ręką ból nie do opisania, taki ból ustępuje po dniu ale aktywuje się w tym tyg już 3 raz bo aktualnie teraz [...]
mam problem z rehabilitacją. Miałem złamany palec u ręki(środkowy). Po zabiegu u ortopedy dostałem skierowanie na rehabilitacje, tylko ze mogę zacząć ja dopiero od stycznia. To raczej będzie już za późno aby coś rehabilitować. Prywatnie mnie nie stać. Chciałbym dowiedzieć się o jakieś ćwiczenia abym mógł w domu ćwiczyć
[...] : masa/siła INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamany nadgarstek ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE [...]
Witam! Mam problem, opiszę to szybko i krótko. Mam 20 lat i boję się bójki, boję się dostać w pysk, że będę miał KO po 1 uderzeniu i przegram, że dostane w nos i będzie złamany i to będzie bolało, że zęby nie bumerang - nie wracają. Proszę o jakieś rady ;/. Potrzebne mi jest to żeby się w końcu przełamać i pokazać jaja i żeby traktowali mnie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ANKIETA Wiek :15 lat Waga :84kg Wzrost : 173 cm Staż treningowy: Dziwna sprawa. 1 miesiąc ćwiczeń potem miesiąc przerwy z powodu braku środków potem 1 miesiąc ćwiczeń - złamany palec. teraz 2 miesiące ćwiczeń. Obwód pasa: 97 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w szkole 2 razy w [...]
[...] byłem, przyczyniły się do tego z racji giętkości ich podeszwy. Przez to, jak spekuluję, palec narażony był na nadmierne wyginanie się w górę przy lądowaniu. Wybity ani złamany nie jest. Często kontuzja powraca, nawet po miesiącu przerwy, przy nadmiernym obciążeniu. Ból odczuwam pomiędzy palcem a częścią właściwą stopy, na zgięciu przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od chudzania (11kg/3miesiące) wszystko ładnie poleciało, waga się długo utrzymywała a diety specjalnej nie miałem. Teraz sprawa jest nie co trudniejsza, przytyłem 6kg przez złamany obojczyk i brak ruchu. Od miesiąca ćwiczę na siłowni (5dni/tyg) ale waga nie leci. Czuję, że trochę fat'u poleciało ale to nie to samo, dodatkowo po nawet [...]
skosne zlamanie w C2 biegnie przez podstawe zeba oraz bardziej w kierunku przednio-prawobocznym trzonu.Zlamany zab nieco zswuwa sie do przodu.Tarcza C5-C6 jest zwezona.dokanalowo wpuklaja sie na tym poziomiedrobne osteofity.Na poziomie C4-C5 centralna dokanalowa wypuklina modeluje worek oponowy w regionie posrodkowym.Male osteofity na przednim [...]
[...] do sprzętu: mamy siłownie w szkole otwartą dla każdego. Wyposażenie w miarę OK. mógłbym chodzić 2x w tygodniu. (poniedziałek,piątek) 8. Przeciwwskazania medyczne: miałem złamany obojczyk we wrześniu 2011. Już wszystko się zagoiło i mnie nie ogranicza. Miałem problemy z tym ćwiczeniem na klatę na siedząco co się do przodu pcha takie jakby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] troche robota bo trzeba jakos kase zarabiac.. no i tak wakacje zleciały.. lekko zjechalem na wadze, ale brak diety i dużo słodyczy przywrocily obecna wage.. wrzesnień.. złamany obojczyk na rowerze.. operacja .. miesiąc z drutem w kosci.. zapuściłem się totalnie.. grudzień.. styczeń.. nadszedł luty! pora wziaść się za siebie.. według lekarzy [...]
[...] o to aby dany produkt był w średniej cenie, także proszę opisać czy stosowanie takich produktów nie odbija się na zdrowiu. Następnym moim problemem jest mój łokieć który był złamany jakieś 2 lata temu i podczas treningów, szczególnie mma odczuwam ból i do tego mam prośbę czy macie jakieś sprawdzone ściągacze, usztywniacze na łokieć? bo do tej [...]