zyczenia

W końcu sprawa samego mięsa. Kiedyś jedliśmy mięso od święta, upraszczając- najpierw jak udało się nam upolować, potem gdzieś tam od święta jak zaczęliśmy prowadzić tryb osadniczy. W obecnych czasach zjadamy go mnóstwo i to jest mięso, które pozostawia wiele do życzenia, nafaszerowane antybiotykami, chemią(choćby pestycydy z roślin, które [...]

Życzenia muszę wypowiadać głośno- wtedy się spełniają-wycieraczki się wymieniły rękami mężczyzny a nie moimi :D :-D Od razu dzień trochę lepszy. 40 minut rowerek 08.05.2018r. 40 min rowerek przygotowałam sobie na wynos tak twardą wołowinę, że nie mogłam jej ugryźć :/ /SFD/2018/5/9/fccb02c96ce246bc857db7272ab0c6ef.jpg Zmieniony przez - panimecenas [...]

masti - dziękuję za życzenia i foto. Zrobiłem: pompki na uchwytach 5x12p podciąganie na drążku podchwytem +10kg po 5p WL na skośie 48/5(4?)x10p przyciąganie w siadzie do brzucha 80kgx10p Po odpoczynku zrobię barki i po ponownym odpoczynku brzuch. Może pójdę potem na trasę marszową?

Jeżeli będziesz miał dobrą proporcję kwasów tłuszczowych wielonasyconych o3 do o6 to możesz w diecie mieć masło orzechowe. Jednak jakość (nie skład) tego masła orzechowego pozostawia wiele do życzenia. Lepiej dołożyć do diety masło orzechowe z orzechami, które wiesz, że nie są "syfem".

@tomaszS, dzieki sliczne. Pozowanie zostawia wiele do zyczenia tak samo Forma ale wiadomo pierwszy porzadna redukcja w zyciu, pierwsze starty wiec moze byc tylko lepiej :-)) 21.04.2018 Redukcja dzien 109 Dzien dosc ciezki bo moja 90 letnia sasiadka z ostra demencja spadla z lozka i nie umiala sie podniesc. Kolo 1 w nocy walila po drzwiach tak ze [...]

[...] wykretow lub nie "zawracaj mi gitary " ,co do mojej miesiecznej przerwy nie znasz jej powodu pisalem ze sprawy prywatne bo nie lubie sie uzalac przed nieznajomymi i czytac zyczenia zdrowia,tak.samo jak tekstow "szczesc boze czy bog zaplac" co mi to kuva da :),ale to tak na marginesie i nie wracajmy do tego chyba ze u mnie w luznych wpisach a tu [...]

Jawor - Dziękuję za życzenia. Miło m bardzo je czytać. Występ na scenie jest jednak bardzo stresujący :-). Głównie chodzi o wykonanie póz, które są obowiązkowe a których nie chce się ćwiczyć aby były wykonywane prawidłowo wg przepisów oraz przyjemnie prezentowały sylwetkę. Najbardziej stresujące jest wykonanie układu dowolnego przy muzyce - w [...]

Co do sędziowania to jest małe ale, ale fajna impreza sportowa była i to się liczy. W porównaniu do niektórych zawodników jak wyciskania ( prostowanie ramion) to jest wiele do życzenia ale jak to powiedział organizator sędzia ma zawsze rację

Dziękuję wszystkim za życzenia (bez wymieniania nicków aby nikogo nie pominąć). Na dworcu z pewnością nie będę spać - wyjeżdżam w sobotę i w sobotę wracam do domu. Zgłosiłem się też wcześniej do startu w kat. do 70 kg ale uznałem, że mam zbyt słabą formę aby czekać do startu w niedzielę. Ważę u siebie 71,5 kg

Dziękuje za życzenia , a tu seria urodzinowa wycwiela %-) https://www.youtube.com/watch?v=o9UxSLUqtjQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-04-08 11:55:07

No i po trza dalej robić swoje jeszcze raz dzięki za życzenia :-) Pompki poszły ale z resztą było ciężko :)) Aeroby - 0 Brzuch : - plank kac- 8min.( słyszałem z tyłu głowy cały czas odpuść ale udałem głuchego %-) - kółko kac z kolan -12x ( zygzakiem ) Jutro nagramy z iti głębokie pompki na komendę na życzenie Jawora .Póżniej moze byc znowu [...]

No tym bardziej, że Eveline ma kremy powiększające biust i są do niczego a skład pozostaje wiele do życzenia w porównaniu do Frashe. Po ciąży moje piersi trochę straciły na jędrności, ale jak zaczęłam znowu ćwiczyć i stosować Frashe to teraz nie jest już tak źle :)

Dzieki Wszystkim za życzenia :-) gregorterm No własnie sie zastanawiałem nad Twoim wpisem co chciałes przekazac odnosnie sędzięgo ??? Ze mną jadą jako osoby towarzyszące iti i Junior .Junior ma dobre notowania jako sędzia WW wsród uczestników zawodów WW a iti wiadomo że się zna .

Jeszcze raz dzieki za życzenia Lukoluko i nadine21 :-)

Paatik,jsdolan dzięki za życzenia :-) Dziękuję też Tym co chcieli mi złozyć ale się krępowali :-D Dzień 10 Aeroby: - orbitek 35min Brzuch: - spinanie na maszynie - 80kgx20,75kgx20,70kgx20,65kgx20,60kgx20 -unoszenie nóg na poręczach 35x -kółko z kolan 10x

Dzięki za życzenia :-) No żeby to tak można było przekładać i odkładać to bym się mocno ociągał ale czas leci jeszcze rok i wiek dorosły /-)_ Viki to co Ty robisz jest trudniejsze podglądam i podziwiam ale też się staram };-)

Obwody spadają i to jest ważne aczkolwiek dieta pozostawia wiele do życzenia. Jeszcze długa droga przed Tobą więc się nie poddawaj i walcz dalej .

Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia. Wstaw ją w zalecanej formie.

No jak urodziny to życzenia muszą być. Koniecznie to 400 kg jako rekord, samych sukcesów, spełnienia marzeń i jak najwięcej dobrego humoru na co dzień.

Wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni kluby zapełniają się osobami, które w błyskawiczny sposób chcą osiągnąć przemianę sylwetki. O ile nie ma niczego złego w ćwiczeniu pod kątem „plaży” to prowadzenie aktywności fizycznej tylko kilka miesięcy w roku, bezpośrednio przed sezonem urlopowym jest co najmniej absurdalne. Najgorsze, że wielu [...]