Zacznij czytac ze zrozumieniem, to sie dowiesz. Poza tym, jak juz pisal pan Sławek, jest to problem takze uwarunkowany hormonalnie (jesli dobrze zrozumialem) i dotyczy mlodych chlopakow Gospodarka sie unormuje, to i problem nie bedzie tak uciazliwy W wielu przypadkach to tylko pobożne życzenia...
szkoda ze nie widac na zdjeciu tego ale mam zyly od szyi ciagnaca sie na lewy biceps i az do dolu, pod prawa pacha rowqniez i wiele innych zyl na dole brzucha niestety jakosc aparatu pozostawia wiele do zyczenia takze sylwetka zdaje sie zlana , jak dopadne dobry aparat to porobie lepsze foty i bedzie widac jak jest naprawde
Po pierwsze, nie możesz mieć 102 w ramieniu. Przeczytaj temat o 10 wskazówkach żywieniowych i ułóż sobie dietę, jakieś aeroby. Z drugiej strony jak patrze na te twoje wymiary i wagę to nie wiem z czego ty chcesz redukować. Na moje to ty masz zero mięśni i temu twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia. Masuj, później się zredukujesz. Zmieniony [...]
Witam wszystkich :) Owa Magdalena to właśnie ja (przepraszam, zapomniałam podać nicku w mailu) U mnie wczoraj było średnio- pewnie dlatego, że decyzję o przystąpieniu do Was podjęłam natychmiastowo. Niemniej jednak: Ćwiczenia: rano 30 min. marszo-biegu potem jakaś godzinka na rowerze w plenerze i wieczorem ręce: rozciąganie tricepsu z gumą 2 [...]
Wybacz, że ze spóźnieniem, ale w Piłce Nożnej nikt nawet słowa na ten temat nie powiedział... Fakt, tępe chvje. Dzięki za życzenia i wbij do tematu, który założył Wikt w moim dziale, sog z urodzin na Ciebie czeka Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-29 02:26:17
Heloł :) No... przyszedłem nieco pospamodolić. Zrobiłem wypiskę :P Elaine... dzięki za wcześniejsze życzenia odnośnie treningu. Ćwczyło mi się dziś zajedwabiście :P
Dzięki za pamięc i życzenia chłopaki W prezencie specjalnie dla Was dużo wódki, spirytusu i innych "wynalazków" oraz... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-28 02:07:44
[...] rozlecial. Jesli ktos malo wazy to mozna sie pokusic jakis tanszy, ale wtedy warto taki z hamulcem magnetycznym. Ten z linku jaki wyslales wylada ladnie ale chyba gorzej z wytrzymaloscia. No i siodelko (regulacja i chyba wygoda) zostawia wiele do zyczenia. Niezbyt intensywny trening... - z czasem moze Cie najsc ochota zeby mocniej potrenowac.
przypomniałeś mi rude moje życzenia świąteczne http://www.acapela.tv/Easter-1-64381377_be85b5476067b czasy kiedy mama gotowała obiadki i inne papu ... kiedy to było a a4 mógłbym być zainteresowany
dawidowicz - a makaron? ciastka? ładowanie to ładowanie - masz jeść aż nie będziesz mógł już wmieścić nic puma - nie zapomniałem, wczoraj już składałem Tobie życzenia ale skoro prosisz... to moje koleżanki specjalnie dla Ciebie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-25 20:07:24
no właśnie- poprawnie technicznie...a przy nauce często technika pozostawia wiele do zyczenia, trener oczywiście koryguje ale nie zawsze zdąży... To jest chyba tak, że spryciarz uczy się widząc skutki kontuzji u innych, normalny człowiek czasami nauczy się odczuwając je na sobie, a idiota nawet na swoich się nie nauczy
jak nowo narodzona, nawet poszłam na siłkę, ale upał niemiłosierny. To pewnie grypa żołądkowa była, ona akurat tak krótko trwa. Upały, zmęczenie to wszystko robi swoje:) Dzięki za życzenia powrotu do zdrowia. Na pewno pomogły:) Także dalej ciągnę swój plan:D Dostałam opiernicz, że zaniedbałam dziennik. Więc trochę uzupełnię :) Wczoraj intensywnie [...]