zyczenia

Jak dla mnie loader z unsa smak troche ....pozostawia do życzenia ale to nie ma smakować:) tylko brałem bodajże 3 miarki tego.

Tak z ciekawości zapytam, jaki jest cel wrzucania przez Ciebie tutaj tych zrzutów misek? A żadnych treningów, a jak sama nazwa działu wskazuje są to "Dzienniki TRENINGOWE dla początkujących." Poza tym jakość miski chyba też trochę pozostawia do życzenia. ;-]

używasz, slow których znaczeni nie rozumiesz : tu umięśnić tam odchudzić ale nie wyrzeźbić ..... @-) , to życzenia jak do chirurga. Typu sylwetki nie zmienisz, na masie przybrać... na tej diecie to masz gwarantowane, i nie nie chodzi o twarożek ale o porażająco mala ilość kalorii w połączeniu z syfem , masz jak w banku gwarantowane problemy w [...]

Za Nami cztery dni testów w Bahrajnie: Wyniki pierwszego dnia testów w Bahrajnie 1. Nico Hülkenberg (Force India VJM07 Mercedes) – 1.36,880 – 78 okr. 2. Fernando Alonso (Ferrari F14T) – 1.37,879 – 64 okr. 3. Lewis Hamilton (Mercedes W05) – 1.37,908 – 74 okr. 4. Kevin Magnussen (McLaren MP4-29 Mercedes) – 1.38,295 – 81 okr. 5. Sebastian Vettel [...]

dziękuje wszystkim za życzenia

Jakie cele? Bo dieta i trening pozostawiają wiele do życzenia.

jestem. Kobita dostał roze i j**ła focha %-) a na co ona liczyła %-) Mojej wyjechala i dostala życzenia esemesem. W odpowiedzi uslyszalem ze przy mnie ma co dzien dzien kobiet i dziekuje mi ze jestem %-)%-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 08.03.14 DT / dzień 5./ trening 5. Rozkład BTW 150/60/210: Dziś wyjazdowo miska czysta-nieliczona: 1) ok. 50g chleba żytniego, karkówka ok. 50g 2) pierożki pełnoziarniste z farszem z cukinii i pieczarek 3) banan 4) duży pstrąg z grilla, dużo ziemniaków pieczonych (nie miałam jak zważyć) [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 09.03 Dzień 6/ Tydzień 1 Plyo: 5 obwodów po 20 powtórzeń: 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z wyskokiem 3. ‘Popki’ 4. Wskoki na podwyższenie 5. Przeskoki przez podwyższenie Czas: 26:00 dużo lepszy czas niż ostatnio, coraz krótsze przerwy, kondycja się poprawia Rozkład DNT BWT [...]

Stojaki bardzo stabilne, mamy od ponad miesiąca, poleca sieć OrangeGym szczególnie w tej cenie. Do życzenia pozostaje tylko wykończenie krawędzi, pozostają ostre, łatwe do skaleczenia się. ( łatwo to też samemu poprawić, nam to zajęło 10 minut ) Ogólnie 8/10 Rafał Polanowski www.OrangeGym.pl

Grek dziękuję, za życzenia o IronManie XD :)

Dół ciała - hipertrofia: * Przysiad przedni 40/40/40/40 x12 45/45/45/45 x12 * Wykroki ze sztangą 20/20/20/20 x12 25/25/25/25 x12 * Prostowanie nóg na maszynie siedząc 30/30/30/30 x12 35/35/35/35 x12 * Uginanie nóg leżąc 12,5/12,5/12,5/12,5 x12 15/15/15/15 x12 * Wspięcia na palce siedząc 25/25/25/25 x12 30/30/30/30 x12 * Wypychanie na [...]

24.03.2014 Poniedziałek Dzień treningowy PULL Miałem 3 dni przerwy od treningów. Wczoraj wróciłem z Krakowa. Micha oczywiście nie była trzymana, żadnego liczenia kcal, jakość też pozostawiała wiele do życzenia. Do tego 2 dni picia wódki, ale z umiarem %-). Nie mniej jednak jeśli chodzi o żarcie to i tak jestem zadowolony, bo nie było tego [...]

Mawashi %-) Zupełnie nie wiem o czym mówisz :-P %-) Nie chciałam Ci uczynić żadnej z tych rzeczy, dementuję to %-) Natomiast miałam cichą nadzieję , że po prostu sobie pójdziesz i dasz mi umrzeć w spokoju :-D };-) Szczególnie w połowie MC ;-) zawsze najbardziej się na siebie wkurzam, nie lubię jak mi nie wychodzi ;-) Ważne!!! Niestety skończył [...]

W końcu 3 pkt, ale sam mecz pozostawiał wiele do życzenia. Tempo dosyć wolne przez większą część spotkania, a w zasadzie dosyć leniwe. Brak Theo daje się we znaki, on potrafił podkręcić zawory na boisku, brak Wilshere'a i w sumie Ramsey powinien dzisiaj grać od pierwszych minut.

Wybieraj stamtąd. Pomogę zmodyfikować trening pod Ciebie najwyżej. A co do BTW to trzymałabym ten, na którym skończyłaś, bo Ci dobrze służył. Chyba, że jakieś specjalne życzenia/cele?:->

prawdziwych przyjażni, odwzajemnionych miłosci, marzen do spełnienia to są moje życzenia :-)

Spóźnione, ale bardzo szczere życzenia. Wszystkiego co dla Ciebie najlepsze :-D http://i.deccoria.strefa.com.pl/files/6827/2874/aa6b42f755755fb5a430aa6ca37b80df.jpg

Z COSów najlepsze jedzenie jest w Zakopanem w Imperlialu, i kobitki z kuchni są otwarte na wszelkie życzenia. Ale wioślarze bywają tam zimą, i tylko dwa tygodnie w lecie. Zdecydowana większość obozów to Wałcz.

dobra, a ma ktoś jakieś specjalne życzenia z kim chce być w pokoju? :-P Nie mam, ale się zastanawiam czy małolaty będą chciały ze stara baba w pokoju mieszkać }:-(