Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1,ten sport wymaga cierpliwości i pokory 2,zwrot "zamknij się" nie jest przyjęty jako standardowa wypowiedz w jakiejkolwiek dyskusji 3,reszty się domyśl
[...] totalnie za mało. WHO mówi, że minimalna wartość kaloryczna dla mężczyzny to 1500kcal, ale to i tak dla starego i chorego. Aż zęby zaciskam na takie rozpiski, nic tylko zwrot kasy za poradę! Z czym macie problem z obliczeniem zapotrzebowania? Wszystko jest w temacie podrzuconym Wam przez m-kę. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-29 [...]
[...] wzroście 187cm. To co mnie wybawiło z niedowagi to nie żadne tam odżywki czy suplementy. Prosze się nie śmiać ale spróbować. Jak bym był bogatszy to bym wam zagawarantował zwrot kasy w razie jak by nie podziałało. Ale nie mam po co bo zadziała.... Idziecie do spżywczego i kupujecie kaszki Bebiko albo Nestle od 10 miesiąca życia, mleczno-ryżowe. [...]
[...] na którym nie miałem za dużo czasu wolnego. Zrobię w najbliższym tygodniu. Odpocząłem tam też dosyć mocno od sytuacji rodzinnej. Zmniejszyły mi się obowiązki i nastąpił zwrot akcji, głowa zaczęła pracować prawidłowo i zniknął "lag". Przez 7 dni zrobiłem 3 treningi z czego 2 biegowe. Jadłem regularnie ,bez śmieciowego żarcia. Po powrocie do [...]
[...] bez węglowodanów nie sprzyja maksymalnemu przyrostowi mięśni. W związku z faktem, że po 2-3 dniu organizm przechodzi w stan katabolizmu. Oczywiście, że jest anaboliczny zwrot podczas dni ładowania, ale nie jestem pewien czy może on zrównoważyć kataboliczną resztę tygodnia. Szczerze wierzę, że jest to wystarczające do zapobiegania utraty [...]
"Kamiru - zwrot dziecko uważasz za obraźliwe poczytaj sobie co te dziecko pisze. Bo jej język wybredny nie jest." Tak wlasnie uwazam to za obrazliwe. Uwazam tez, ze celowo prowokujesz. "właśnie ta dyskusja jest po to by uświadomic że ze PZMT stał sie zamkniętym klanem niedopuszczający innych z powodu niskiego poziomu( inaczej strach [...]
UWAGA nie kupujcie specyfików Biotonic uszykują jak diabli żeby dostać zwrot pieniędzy trzeba dzwonić i się upominać inaczej nie zwracają. A poza tym która poczta bierze za przesyłkę 24 złote oni tylko na tym bazują ich specyfiki to g**** nic nie warte nie dajcie się oszukać tak jak ja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lucek sama tyrozyna jako spalacz tł. jest raczej słaba. Ona pokazuje pazury (heh lubie ten zwrot) w staku z ECA a wtedy nie trzeba jej dawać wiecej jak 1-2 gramy a kazda dawką ECA. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
[...] prowadzone przez psychologa, prawnika i policjanta, natomiast kwestie stricte samoobrony sprowadzają się do nauki kilku podstawowych technik, które mogą pozwolić na krótki zwrot sytuacji, w wyniku którego możliwa będzie ucieczka. A teraz z innej beczki - tematów o tej problematyce było już wiele. Dlatego autor zarobił właśnie ostrzeżenie. [...]
[...] w wystawił dużo aukcji w różnych kategoriach, wszystkich zrobił w ch*ja, zgarnął kasę i się zmył. Dostał bana, a ja kasy nie odzyskałem. Co lepsze poprosił od allegro o zwrot prowizji a te ciule mimo moich obiekcji mu zwróciły (powiedział że paczka do mnie nie doszła, a transakcja nie została zrealizowana więc chcę zwrotu!) Weź tu żyj w [...]
ok dzieki mam juz skierowanie weic w ciagu kilku dni to mi sie wyjasni a i jeszcze jedno czytalem o tym troche i wszedzie jest zwrot "przewlekle" , "dlugotrwale" czy prawie 2 miesiace to dlugo i czy tu juz mowimy o przewleklej chorobie ? czy po 2 miesiacach nastepuja zmiany jak rozedma czy jakies zmiany sercowe ? a i jeszcze [...]
heh, no teraz to się popisałeś ... ciężar nie spada i nie wznosi się bo wektor siły jaką przykładasz ma przeciwny zwrot niż wektor siły przyciągania ziemskiego a siły równoważą się siła jest integralną składową wzoru na pracę a siła ta może być wyrażona wzorem masa x przyspieszenie, nieprawdaż ? a dodatkowo jeszcze ciężar ciała równa się masa x [...]
dlatego cwiczen izolowanych mam malo. musze jechac splitem 3 dniowym bo inaczej niestety czas nie pozwala. Trzeba tez troche poeksperymentowac. zrobilem przez ostatni czas dwa fbw i 2 hst i mysle ze trzeba zrobi odskocznie dlatego tez maly zwrot ku splitowi.
[...] chudl 2. >WIem, że napewno nie jest to dobra "dieta", ale odszedłem od słodyczy, >jadła typu hot dogi itp. i podjadania(to było najgorsze) to juz jest zwrot w dobrym kierunku jak pisalem musisz wybarc czy liczysz kalorie, czy liczysz ww czyli dieta niskokaloryczna (dla kazdego inny poziom kalorii) czy dieta niskoww po tej [...]
Ok, dzięki! Co do techniki, to wczoraj sie oglądałem w odbiciu w szybie i początkowo mialem koci grzbiet, potem się nauczyłem juz to robic nieco lepiej, ale pewnie do automatyzmu i poprawnego wykonania to mi duzo brakuje. Filmik moze sobie faktycznie nagram z kompa jakims programem. Na razie do przysiadów to sztangę z obiążeniem 2x10+8 = 28 kg [...]
[...] nie znaczy lepiej ;-) W tych I* to żeś się nieźle z ilością serii rozhasał :-D zredukuj to wartości podanych w książce, nie są one tam przypadkiem :-)) W A6 zluzuj na trochę, w innych pompkowatych tak samo. No i zwrot "nie chciało mi się warto by anulować ze słownika ;-D Wesołych! \-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-24 13:08:32
[...] do kogoś, kto się zajmuje potreningu.pl ? §5. 5. "W przypadku dwukrotnego uchybienia przez SFD terminom na wysłanie planu lub udzielenie odpowiedzi, użytkownik ma prawo wypowiedzieć zawartą umowę – takim wypadku użytkownikowi przysługuje zwrot uiszczonych opłat proporcjonalnie do czasu wykonywania umowy. " Jeden raz już zaliczony przez ekipę.