zwiekszenie

[...] z kreatyna(ok poltorej miesiaca) 2gi cykl: prolongatum+mieczysław(2 miesiace, testosteron troche dluzej) 8. TRENING: obecnie FBW 9. CEL CYKLU: hiperplazja miesiniowa, czyli zwiekszenie ilosci komorek (oczywisci ich rozmiar zwieksa sie pewnie samoczynnie rowniez), pogrubienie kosca, ogolne "lekki tuning biologii organizmu" 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] (oral) chce zaczac je brac zastanawiam sie tylko czy nie dokupic np propa do tego czy moge poleciec wino solo. Jaka dawka 50mg/ed 6tyg bedzie spoko ? I czy brac jakikolwiek odblok, sie zastanawiam czy to wgl ma sens. Celem cyklu jest zwiekszenie wytrzymalosci silowej. Po cyklu przerwa i przechodze na bank na igle :) Pozdrawiam wszystkich :-PP

Jezeli przez odbudowanie swojej sylwetki masz na mysli zwiekszenie masy miesniowej to ja bym zrobil tak: zamiast basic wod zrobilbym cos w stylu Poniedzialek - przysiad 3-4x8-10p + wykroki lub step, bulgaeskie Wtorek - strict press Czwartek- martwy ciag + podciaganie nachwytem silowe lub ring row lub wioslowanie sztanga Piatek - [...]

Mialem nadzieje ze po pol roku czy nawet dluzej poprawi sie troche moja genetyka. Teoria jest taka ze wiekszosc saa zwieksza tylko rozmiar komorek miesnia. Liczylem na cos na zasadzie hiperplazji, bo jesli chodzi o zwiekszenie rozmiaru komorki to po zaprzestaniu cwiczenia wiekszosc z tego chyba spadnie..

noolse - nie polecam testu obciążenia glukozą. Przy niskim spożyciu węglowodanów wyniki mogą być przekłamane (zwiększenie spożycia węglowodanów jeden dzień przed pomiarami prawdopodobnie niewiele zmieni). Dodatkowo dla niektórych osób ten test może być mocno nieprzyjemny i niezbyt zdrowy. Jedna z dziewczyn z którą współpracowałem 2 godziny po [...]

spoko soraweczka karpik ale czy jak przybiłem te hcg to czy ma to wpływ na zwiększenie szansy zajścia? Wiem w piątek będzie 7 dni to czekam ale mowi ze ja brzuch boli... o kor...

Dokładnie jw. to tylko spalacz :) więc jeśli potrzebujesz bardziej pobudzenia to 3 przed treningiem a jeśli chodzi o samo zwiększenie termogenezy to może być opcja 1

Nie lepiej jakiś inny sposób wybrać , megace , podniesie Tobie poziom prolaktyny oraz zwiększenie stężenia cukru czasami bardzo wyrażne. Megace wbrew pozorom mocno podwyższa prolaktynę i problemy z nią związane , właściwe zastosowanie leku to leczenie zaawansowanej anoreksji, zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS). Tu masz link jakie są [...]

Mógłby dać ktoś sprawdzony sposób na apetyt? Ważę 71 kg. 183 cm wzrostu i 21 lat. Mój cel to zwiększenie masy do 85 kg, tylko problemem jest mały apetyt. Nie jadam śniadań w domu, bo po przebudzeniu nie jestem głodny, a gdy coś zjem to od razu źle się czuję. Pierwszy posiłek jem nawet przed południem. Mam się zmuszać?

Witam wszystkich serdecznie :) Wiec do rzeczy , mam 21 lat , 87kg wagi , ćwiczyłem non stop bez diety i supli ok 2lata wyglądałem wtedy tak jak na foto poniżej :) Ale teraz niestety wyglądam nie za ciekawie 3lata przerwy zły tryb życia, alkohol zrobiły swoje , bardzo żałuje że zaprzestałem tych treningów , lecz zrobiłem się dojżalszy i od [...]

IMO czym szybciej zrobiłeś takie niechlubne dni, tym lepiej. W moim przypadku działały in plus. Pomimo tego, że następnego dnia było kiepsko, to suma sumarum jeden krok w tył, dawał dwa do przodu. Tak czy inaczej, nie jest to dobra droga - i proponuje pilnować się, bo to, że byłeś długo w głebokim deficycie, zmniejszyłeś mocno poziom bfu i [...]

Witam Trenuje boks tajski, ważę 70 kg i chciałbym zwiększyć masę mięśniową. Możecie coś poradzić?

Witam wszystkich :) Potrzebowałbym porady jak zmienić cykl treningowy pod kątem siły . Jestem po redukcji , w tej chwili zacząłem treningi z nastawieniem na siłę . Większe obciążenia - mniejsza ilość powtórzeń w seriach po 4 . Wiek : 39 ( jeszcze ) waga : 81 kg przed redukcją 90 kg wzrost : 185 cm obwód pasa : 91 cm przed redukcją 97/98 [...]

/SFD/Images/2015/11/5/811ce8cd90a7483ca72269d9e5a0d15c.jpg Opis - Porywająca przedtreningówka - Wspiera wydolność - Zawiera B4 Turbo Stack B4-Bomb firmy USN jest porywającą przedtreningówką stworzoną aby pomóc Ci w pełni wykorzystać każdy trening oraz osiągnąć upragnione cele. Czym jest USN B4-bomb? USN B4-Bomb jest potężną przedtreningówką z [...]

/SFD/Images/2015/11/5/abf5724a1d194ef6906207ff5a9e51ea.jpg Opis - Creatacore w każdej porcji - Wzrost masy mięśniowej - Duża zawartość BCAA i Glutaminy Whey Plus Hardcore jest wyjątkowo pomocna w budowie mięśni, odżywianiu, jest sformułowana, aby zmusić organizm do wzrostu! Zaprojektowany specjalnie dla trenerów siłowni Hardcore i sportowców, Whey [...]

najlatwiejszym sposobem bedzie unikanie produktow kwasowych, a zwiekszenie podazy zasadowych http://www.acidalkalinediet.net/acid-alkaline-food-chart.php

leucyna odpowiada chocby za zwiekszenie syntezy bialka

zmniejszenie pH żołądka to jest zwiększenie kwasowości a soda, zwiększa pH żołądka, zmniejsza kwasowość;-) kwasy maja niskie pH, zasady wysokie...

Przejrzałam sobie DT. Nie ma progresu w wyciskaniu. Wręcz regres. W poprzednim planie też miałam to ćwiczenie i kończyłam 3x 10x9kg. Uwzięłam się jakoś na te 8kg. Od soboty lecimy 10kg, nieważne ile powt uda mi się zrobić. Co do wiosła, hmm tu nie czułam dobrze mięśni, które de facto powinny pracować w tym ćwiczeniu. Stąd zwiększenie zakresu. [...]

/SFD/Images/2015/11/3/53438404c9a24d3f8cf01c0f97398d6b.jpg Opis Już dostępny!! - Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa - Potężna moc i wytrzymałość! - Przepyszne smaki: Tropical i Ananas Berserk Labs Shout to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla zaawansowanych sportowców. Jest silnym i skutecznym preparatem, którego niezwykły [...]