zródla

Właśnie szukam jakiegoś źródła protein narazie wcinam serki wiejskie ser light mleko i zastanawiam się czy nie kupować kaszki dla niemowląt ale ona ma zaledwie 11,5 g białka :<

Zależy od źródła. Jeżeli wp to wiadomo, bo jakoś nie chce mi się w to wierzyć.

Zaczynamy mase. waga na dzien dzisiejszy to 79,4 kg,jak juz wspomnialem cel granice 90kg. diete opracuje i umieszcze ja tutaj: zrodla wegli to: ryz paraboliczny,makaron ciemny,platki owsiane(wiele osob wrzuca takze kasze,jednak mi kasza ze wzgl. na smak zupelnie nie wchodzi. zr. bialka: piers z kurczaka,twarog chudy,jajka(swojskie),izolat oraz [...]

Piątek SFD/Images/2015/7/23/a0a381cefd0c453eb054a3ce061a2e4d.gif SFD/Images/2015/7/23/bd3f8f5d2896495791a67e46e136e152.gif Brak SFD/Images/2015/7/23/66769251fb4d47e8af5dbc6e818db134.gif /SFD/Images/2015/7/3/575f926067d341a7b126592be378f3e5.jpg SFD/Images/2015/7/23/778ac6e54fdd4a15b7242b98c1382424.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed [...]

Skeba, chcesz żeby Ci organizm od chemii odpoczął, to nie jedz nic :-))Dokladnie. Wode ze zrodla pij tylko

Dni są rozpisane dokładnie. Dzisiaj jest 10 dzień i pozwoliłem sobie tylko na jedno małe wyjście wieczorem. Reszta jedzenia jest dobrego źródła, ważona, kalorie liczone, treningi robione nawet po 12h pracy. Jak to dla Ciebie słabo to sorry ciężej nie dam rady. Ciężej nie potrzebuję. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-04 16:37:06

na 1. posilek dalbym posilek weglowodanowobialkowy (np. platki owsiane + jajka), poza tym masz slabe zrodla tluszczy i bialek (tunczyk czy inna ryba w oleju to syf, juz lepiej wez w sosie wlasnym i potem zjedz z oliwa, poza tym kielbasa to zrodlo kwasow tluszczowych nasyconych, ktorych w diecie nie powinno byc wiecej niz 40% z puli wszystkich [...]

ja tam mimo wszystko propsuje białko 2-2,5g/kg(ogólne), węgli +-130150g/dobę, reszta sensowne źródła fatu

Nie rozumiem jednego tyle węgli w diecie to dowalasz carbo , można dać inne źródła węgli niż carbo.

w sumie jeszcze razak i prolka z innego źródła, lecz jelfy nie chce, bo się na niej przejechałem zimą. Zmieniony przez - hsu_hao w dniu 2011-07-13 01:32:23

kolo leci omena 16 tyg i juz nie ma takich przyrostów leci e4d libido spadlo sila idzie masa ledwo ledwo smyra przez pierwsze 10 bomba w ch** kosa teraz wziol omke pudelko te same ampy tez wydaje sie ze niby karton twardszy taki plastkowy kolor oleju jasnozolty tamte omki byly tez takie tylko ze pudelko bardziej miekkie i jeden pasek waskiego [...]

Jak sie NAcjol na cene bedzie patrzylo to sie bedzie tylko z tesko bulki wp*****lalo;-) Z scantela nie stosowalem nic ale jest popularny w moim regionie. Prop tak jak pisalem wczesniej Npp zabija libido. Tren masakra A po boldzie ssanie jak po megace. O reszcie nie wiem z wiarygodnego zrodla.

tylko apteka z pewnego zrodla deka-grecka testo- testoviron lub ug ale tu juz obojetnie czyli wsystkie te firmy ktore sa w dziale doping zdjecia na 1 stronie

Panowie tak na prawde to jest takie p******enie. To jest dobre a to nie. A prawda jest taka ze z underami toloteria a apteka jak org to zaj**ista przeciez to oczywiste. Ale nie w swiecie gdzie 95% tej apteki z czarnego rynku to podrobki. I tak na prawdewiekszosc z was wlasnie te waly wbija;-) Wiadom org. apteka i nie ma bata.Ale o to właśnie [...]

Greg dobrze piszesz kazdy ma swoje zrodla z ktorych powinien byc zadowolony ty z unigena ja z susty czy testoviornu od brudasow i tak jak piszesz kazdy powinien pierw przetestowac wyciagnac wnioski a pozniej wypowiadac sie na temat danego srodka z jedny mnie moge sie zgodzic ! to jest dieta ; mimo ch**oweeej diety i tak zlapiesz kg i to nie [...]

DYLAUDIO wino wez cetabon. przy 20mg ed wyrywa z kapci. cypio 250mg e2d(o ile dobrze pamietam to oporny jestes na koks to gram powinien ladnie porobić)jezeli nie masz pewnego zrodła z cypio wez omke\suste. mnie cykl oma ceta porobil za***iscie:)

Jestem np. ciekawa cy wejście w ketoze faktycznie ma jakiś głębszy sens, czy też szybciej pozwala spalić tkankę tłuszczową, czy może chodzi jednak o zmniejszona podaż kcal i na tym cała magia się kończy? Kwintesencją sensu wejścia w ketozę jest tak naprawdę wyregulowanie elastyczności metabolicznej oraz nauczenie organizmu korzystania z tłuszczu [...]

Nie będę Ci się wtrącał w talerz. Ale to da się wyregulować. Insulina hamuje apetyt tak naprawdę, a skoki cukru powodują jego rozchwianie. Przewaga keto jest taka, że nie ma wahań cukru, więc nie ma napadów głodu i można jeśc jak się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, [...]

[...] wpływ na tycie ma u kanapowo-parówkowych skrytozerców... ostatnio czytalem o badaniach nad skutkiem zmiany rodzaju weglowodanów w diecie dla zmian obwodu pasa, nie pamietam zródla ale badano 80 mezczyzn w wieku 38-48 lat i sie okazalo ze im organizm starszy tym bardziej patologiczny wplyw na niego maja cukry proste, im wiecej ich byl ow diecie [...]

kobiety i dzieci pozamykac w domach! Czyli,że ja w bójce nie mogę uczestniczyć? Szkoda Nie byłam na tych zawodach,mówiłam przecież,że nie jadę. A wyniki mam z mojego niewysychającego źródła Jutro podam jakieś ciekawosti może,ale z tego,co słyszałam,to w piątek sedziowie zabalowali i sędziowanie w sobotę było lipne