zródla

no to daruj sobie..mleko w proszku nie jest najlepsze ani na mase, ani na rzezbe ani na redukcje..już pomijając laktoze..są inne i lepsze źrodła białka Nie patrz TYLKO na kalorie- proporcje miedzy makroskładnikami też sa bardzo wazne. pozdrawiam

to po co pytasz o zmiane smaku odżywki białkowej piszesz co innego a myślisz o czymś innym ? zapraszam do działu odżywianie, posty podwieszone. poczytaj troszke to sam sie dowiesz jakie są źródła dobrych kalorii, zarówno pochodzacych z wegli, białek i tłuszczy. zdr

to tylko jedzenie mieszasz jak chcesz, to tak jakby nasze mamy zastanawiały się czy zrobić pierogi ruskie, bo nie wiadomo czy łączyć ciasto (mąka) z farszem (ziemniaki) to i to to źródła węglowodanów

Normalna rzecz. Akurat na plus. Kolego, z jakiego źródła czerpiesz prolkę? Apteka czy Under?? Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2019-06-08 20:52:41

Odżywkę białkową stosujemy w celu uzupełnienia braków białka w naszej diecie. W sytuacji, gdy nie mamy czasu, czy ochoty na pieczenie, smażenie, gotowanie mięs, ryb, jajek lub nabiału, to uzupełniamy je odżywką białkową w takiej ilości, ile potrzebujemy według naszego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Polecam poczytać więcej na ten temat w [...]

nikt Ci nie zabroni brać tyle porcji izolatu, ale to ma być uzupełnienie diety, a nie podstawa źródła białka. Przy braku jedzenia z innych posiłkach może i faktycznie będziesz miał braki witamin to możesz też je brać, ale jeżeli ułożyłbyć jadłospis korzystając z nieprzetworzonych źródeł, dodając warzywa, owoce, orzechy itp. to dodatkowa [...]

Zgadza się. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć to, jakie produkty są zalecanymi źródłami składników odżywczych. Na nich warto oprzeć swoją dietę, aby była zdrowa. Przede wszystkim jednak najważniejsza będzie ilość spożywanych kalorii. Później ilości składników odżywczych, a na końcu ich źródła. Wszystko to składa się na uzyskane efekty [...]

Brak znajomości założeń diety ketogenicznej może jedynie doprowadzić do problemów zdrowotnych - w Twojej diecie występują niedobory jak i źródła tłuszczy nie są odpowiednio dopasowane. Dieta bardziej wygląda na to co Ci przyszło do głowy to wpisałeś.

Weider to ta sama kreatyna co Kaizen, niemiecki Creapure z SKW. Z tego samego źródła ma też Prolab, na allegro chodzi po ok. 30zł za 300g. Mono nie równa się mono. Kreatyny z SKW i Ferro (Trec i Biogenix) to gwarancja jakości.

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html - Kompendium witamin i minerałów - Witaminy, pierwiastki - Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi - witamin, minerałów - czar ! Źródła witaminy A Źródłem tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy są produkty pochodzenia zwierzęcego: mleko pełne, [...]

możesz , białko oczywiście w celu uzupełnienia diety. Oczywiście zachowuj odstęp przynajmniej 30minut od spożycia NITRO. Białko z soji nie za dobre , możesz mieć po nim kłopoty żołądkowe.. są wartościowesze źródła białek.

Za dużo błonnika też nie jest pożądane to utrudnia wchłanianie pierwiastków m.in.magnezu,żelaza,cynku Zadbał bym na Twoim miejscu o warzywa,owoce i nieprzetworzone źródła ww w diecie-a to powinno Ci zapewnić wystarczającą ilość błonnika;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-07 16:11:43

kuchnia sfd. poza tym nie ma tu wiekszej filozofii. sałatka moze byc tylko z dowolnych warzyw z sosem/dipem ktory mozesz przyrządzic sam lub z dodatkiem ww jak np. ryz/makaron/ziemniaki+ zrodla bialka jak mieso i masz kompletny posilek

wiesz wszystko biega o homeostaze. i tak te bajery z pigul sa przysfajalne w niklym procencie, a glowne zrodla witamin i makro/mikro elementow znajduja sie w pozywieniu. Jak nie dostarczysz odpowiednij ilosc to lipa, jak przcholujesz tez nie dobrze. Organizm ludzki to takie wredne stworzenie, ktore musi miec tak, a nie inaczej, ani lepiej ani [...]

Napis "bio" to chwyt marketingowy. Jak wszyscy dobrze wiedzą, ludźmi łatwo jest manipulować w różnego rodzaju reklamach, czy napisami na opakowaniach produktów. Coraz bardziej modne staje się zdrowe odżywianie, więc producenci używają różnych sloganów mniej, lub bardziej wymyślnych, żeby tylko podnieść cenę produktów i zachęcić maniaków [...]

no przeciez nie wszystkie, ale kilka bylo polamanych i wygladalo to tak jak by im "dno" odpadlo.. Jezeli nie masz zaufanego zrodla to nie qpuj koksu

Największe zródła to:1. vit.B compleks, 2.Wszelkie orzechy, 3.Jajka szybko smażone! Howg!

Najlepiej zapytać producenta,trec ma swój dział na sfd. Jeżeli kupowałeś z pewnego źródła to bym się nie martwił...

reddit, lepszego źródła nie znajdziesz. To co na polskich stronach to pewnie z 20% tego co znajdziesz na anglojęzycznych.

wywal jogurty , 4 posiłek cały do wymiany daj dobnre węgle+białko+tłuszcxze masz słabe źródła węgli jedz ryż brązowy,basmanti/kasze/makarony razowy,pełnoziarnisty/kuskus/ przez cał dzień i ryż biały/ziemnaiki/makaron po treningu w każdym posiłku prócz okołotreningowych tłuszcze(oliwa,pestki dyni,i jakieś nasycone np tłuste mięso, w każdymrazie w [...]