zródla

Odżywki typu "Gainer" mają właśnie ten minus, że mają słaby stosunek białka do węglowodanów. Z tego co piszą to: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): - Wartość kaloryczna 842 kcal (w tym z tłuszczu 27 kcal) - Białko 35.0 g - Tłuszcze 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - Błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 mg Jeżeli ważysz [...]

chyba napisalem Ci wyraznie ze dalem ten plan koledze i on mi zdawał relacje. Nie potrzebuje wiarygodniejszego zrodla bo widzialem na wlasne oczy. Komentarzami potwierdzilem Ci ze sie da. Wiec nie pouczaj mnie jesli sam nie wiesz nic na ten temat. Skonczylem, pozdrawiam.

Cena często nie jest wskaźnikiem wartościującym jakość odżywki czy suplementu, poza pewnymi wyjątkami, kiedy to np. dany produkt jest tańszy niż ceny surowców bądź też pochodzi z zupełnie nieznanego źródła (są na rynku „amerykańskie” odżywki produkowane przez „amerykańskie” firmy o których w USA nikt nie słyszał, a co najlepsze – są wyjątkowo [...]

I POSIŁEK 2 jaja 100gr płatek kukurydzianych 15-25gr orzechow włoskich 300ml mleka 1,5% - Kukurydziane zamień na owsiane, dodaj warzywa II POSIŁEK 30gr białka vitafit wymieszane z 100 gr płatków owsianych - dodaj tłuszcze i warzywa, nie możesz dać np. razowca i kurczaka z oliwą? 3 POSIŁEK 100gr ryzu białek 250gr jogurtu naturalnego 100gr szynki [...]

nie znam zrodla tych badan ale byl to tez artykul o kreatynie na ktoryms z forow pzdr

ja bym odpuscił jak Ci az tak bardzo nie smakuje i sie nie zmuszał, sa inne , lepsze zrodła białka/bo chyba z racji tego upierasz sie przy jego spozyciu..?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 20:01:51

matek17 - Chłopak ma 210g białka z diety - nie potrzebuje więcej. po co polecasz odżywkę. Poza tym booster teścia dla osiemnastolatka? Proszę Cię matiwa15 - weź mono z universala (lub z fitmaxa - jest promo na creapure, a to ten sam surowiec z tego samego źrodła). Do tego SAW (a nie CP). BCAA możesz łyknąc albo olimpa xplode - jak lubisz delikatne [...]

Istotny będzie również wskaźnik ferrytyny. Jaki jest jej poziom? Nie widzę powodu ku temu żeby odstawiać suplementację magnezem i cynkiem. Nie musisz przecież łykać tego w jednym momencie. Jak na tę chwilę, bym wprowadził do diety po prostu źródła żelaza z diety. Jak sam pisałeś nie spożywasz zbyt wiele czerwonego mięsa i podrobów. Dorzuć więc [...]

Poczytaj jakie w jakich produktach są żródła białka ww tł i wybierz te które najbardziej ci odpowiadaja. Wtedy napewno nie bedziesz mial braków w diecie które bedziesz musial zastepowac odzywkami. tak jw.Majbah napisał połowa twoich produktów jest bezwartosciowa Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-04 15:15:13 Zmieniony przez - raptacz1 w [...]

Jest wiecej tego typu produktow - np Nutridrink albo Multaben. Jedne sa w postaci proszkow - jak np kultowy SlimFast, a inne juz od razu gotowe do wypicia.... Zaleta takich produktow jest to ze przy malej kalorycznosci dostarczaja optymalna ilosc skladnikow odzywczych, mineralow i witamin.. Zastapienie takim koktajlem czy zupka jednego posilku [...]

kolega bral z mojego zrodla i byl niezadowolony;( jedna ampe na tydzien bral przez 8tyg;/.. moze wiecej innych przykladow???

Proponuje udać się do źródła tych informacji tzn najlepiej spytaj się policjantów.

A tak serio możesz nosić ze sobą nóż do 8cm z zaostrzoną jedną stroną. Takie bzdury piszesz, że szkoda komentować... Oczywiście jest to nieprawdą, jako że nóż nie jest w Polsce bronią. Proponuje udać się do źródła tych informacji tzn najlepiej spytaj się policjantów. Źródłem jest ustawodawca a nie policja.

jako źródła węgli z niskim/średnim IG kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus/płatki owsiane/chleb żytni razowy

SKad takie informacje? mozna prosic o zrodla? chetnie sie doedukuje, gdyz piewrsze slysze o takiej zAleznosci 60% do 100%

Nie ma normy, nie ma granicy. Są inne źródła białka, po za tym urozmaicanie, zamienianie to podstawa odpowiedniej diety.

Dzieki mam jeszcze takie pytanko odnośnie rozrabiania iałka. to które mam nie jest oryginalne ale pochodzi ze spraawdzonego źródła i jest to 75%białko(przynajmniej tak pisze na etykiecie), nie jest jednak zbyt smaczne po rozrobieniu w wodzie. Co sądzicie o rozrabianiu w mleku lub w soku owocowym???

Porównanie oleju lnianego i rybiego jako źródeł n-3 -------------------------------------------------------------------------------- Konsumpcja oleju lnianego i kapsułek z olejem rybim zmienia skład kwasów tłuszczowych n-3 w ludzkich czerwonych krwinkach: próba uwzględniająca różne dawki, porównująca dwa źródła kwasów tłuszczowych n-3.1,2,3 [...]

Witam mam rozumiec ze boli Cie łopatka/reka która zagrywałes? Trudno jest jednoznacznie określic jaka struktura uległa przeciazeniu opisz kiedy Cie boli ta łopatka bo ja bym sie bardziej skłaniał ku szyi i tam doszukiwał sie przyczyny. Ból pod łopatka ma czesto swoje zródła w dolnym odcinku szyjnym C5 do C7 czyli od piatego do siódmego kręgu [...]

To pokarmy uruchamiają setki mechanizmów wpływających na intelektualne funkcje mózgu. Stymulują produkcję enzymów, hormonów i chemicznych substancji zwanych neuroprzekaźnikami. Zwłaszcza neuroprzekaźniki odgrywają znaczącą rolę w procesach zapamiętywania i przypominania. Są to substancje chemiczne potrzebne do przesyłania sygnałów między komórkami [...]