/quote] Nie słuchaj go. Bo pompki na poręczach w wersji na klatę są mało znane i może dlatego twierdzi. Bo każdy zna je od strony na tricka mniej na klate. W pompkach mocniej pracuje klata a w dużo słabiej triceps i barki (niż przy wyciskaniu leżąc), dlatego jest złotym ćwiczeniem na klatę (jeśli mamy dobrą technikę). stakeman może powiedz że [...]
Mike Jenkins zmarl we snie. Dokladnie przyczyny smierci nie sa znane, ale wszystko wskazuje na serce. http://www.musclemag.com/culture/strongman-champion-mike-jenkins-dead-31/#.UprrCcTuIgE wojtas, fakt, naprawde smutne wiadomosci w ostatnim czasie...
A propos brzusia to dorzuce cos od siebie 1. Rozciaganie miesni brzucha (choc nie tylko). Cwiczenie bardzo znane, wiec nie sadze aby byly klopoty z jego wykonaniem. Klekamy, rozchylamy kolana na szerokosc barkow (dla osob rozpoczynajacych przygode z tym cwiczeniem kolana mozna rozchylic mocniej dla zwiekszenia przeciwwagi), palce u stop [...]
Dziękuje za wyczerpująca odpowiedz. Czy znane są przypadki zawieszen na naszym polskim podwórku ze względu na odział w zawodach innych federacji? Trochę niesportowe zachowanie federacji wg mnie tym bardziej, ze wielkich pieniędzy się w tym sporcie nie zarabia. Coraz więcej pojawia się lokalnych trójbojowych ewentow i w sumie szkoda rezygnować [...]
[...] to różnica...pamiętaj o tym bowiem im większe odwodnienie międzykomórkowe - podskórne - tym bardziej narażasz się na "widoczność" cellulitu) no i konie końców znane od wieków - rytunę i arnikę do wzmocnienia ściań naczyń krwionośnych. Chyba starczy Aha ... i jeśli się zdecydujesz na taką kurację - zrób zdjęcie dupy przed i po - [...]
Tak, tylko ze widze ze ty klasyczny trenowales.A ja trenuje styl wolny.W Łodzi.Trenuje 8 lat. A nazwiska ktore wymieniles jak wiadomo znane.Ogolnie styl klasyczny jest napewno na wyzszym poziomie w Polsce niz wolny. A jezeli masz cos o tej kreatynie (a moze cos innego do zapasów?) to ja chetnie info poczytam.
[...] jednoznacznej odpowiedzi,jedni nasycają,inni nie(np.ja),efekty są widoczne i odczuwalne w obu grupach. 2)Jakieś cukry proste są potrzebne do transportu(opieram się na tym,że znane firmy produkują kreatynę z systemami transportowymi opartymi na cukrach prostych),ale chyba nie jest takie ważne,jaki to cukier(musi tylko mieć wysok współczynnik [...]
Dziękuje wszystkim za głos. Widze że rozmowa schodzi troszke nie na temat. Pytałem czy znane są badania, dotyczące ewentualnego wpływu suplementów na ewentualne uaktywnienie sie komórek rakowych po przebytej chorobie. Może jeszcze ktoś inny zajmie głos?
Dzieki, sensowna odpowiedz... napisz prosze jeszcze czy znane Ci sa metody obnizania poziomu DHEA?? Wiem ,ze u kobiet jest to mozliwe ,czy istnieje taka mozliwosc u mezczyzn? POZDRAWIAM
[...] - własne sugestie, właśnie to daje dużo do myślenia, sztywne zasady i cały ten Weiderowski(niekoniecznie jego autorstwa, ale marketing ma swoje prawa) zgiełk, są każdemu znane, a praktyczne zastosowanie i doświadczenia z tym związane(nawet teoretyczne przemyślenia) to perełki warte wszystkiego. Więc wal śmiało, a jak tego nie zrobisz to [...]
Teraz jak mam nowy rower to można śmigać ile wlezie. A te korzyści z jazdy rowerem są mi znane i to bardzo dobrze. Za tydzień planują kolejną taką wycieczkę o ile pogoda pozwoli.
[...] daty kolejnego występu Jona Jones'a! Cieszy mnie to w ciul. A tego Matjuszenka to nawet nie znam, pierwszy raz słyszę o nim hehe.. Ogólnie rozpiski nie oceniam, gdyż mało znane mi nazwiska akurat, nie wiem czemu? Oceńcie tę rozpiskę.. bo ja ocenić mogę jedynie main event i pojedynek Stevensona z Gomim i oceniam te 2 walki na bardzo ciekawe . [...]
[...] ma 0 kcal to kalorie będą tylko z mięsa smażonego na oleju light wiec tak czy siak będzie mało kcal. Postaram się sformułować inaczej pytanie : czemu te produkty nie są znane ? skoro można dzięki nim nie chodzić głodnym a redukować. Jaki wpływ mają takie produkty na organizm po dłuższym używaniu. np cola light zawiera dużo aspartamu co jest [...]
ech również zycze miłej zabawy :) obyscie/obysmy wypadli jak najlepiej czy olimp ma moze wplanach wystawic sie gdzies w polsce na jakis targach/zadowach ? (znane sa jakies terminy?) i drugie pytanie - czy wyszedl nowy katalog z okazji fibo2004 ? pozdrawiam.
[...] jest w" gotowcu" mialem na mysli ze jest go 12 gr w skladzie .bardzo dziekuje jeszcze jedno czy sa jakies niestandardowe metody (takie malo stosowane albo nie do konca znane ) ktore pomagaja przyspieszyc spalanie tkanki tluszczowej wiesz jak np aeroby codziennie rano na czczo ogolnie zasada ktorej przestrzegam to przerwy w treningach dni [...]
[...] tułowia opierasz na barkach. Ćwiczenie powtarzaj góra dół, góra dół. Ilość powtórzeń: 2 serie po 16 powtórzeń Ćwiczenie dodatkowe nr5. (koci grzbiet) To ćwiczenie dobrze znane chyba każdemu ze szkoły średniej czy podstawowej. Klękamy i ręce kładziemy na podłożu. Takie ułożenie sprawia wrażenie stojącego czworonoga. W takiej pozycji unosisz [...]