znaczy

Dziś kolejny trening z cardio zaliczony. Za oknem deszczowo, ale to nie znaczy że deszcz zepsuje mi założenia? Kurtka przeciwdeszczowa i ogień :). Fajnie, że udaje się co trening progresować. Czy to powtórzeniem czy lekko kg do góry, czy wolniejsze ruchy.

On przeżył swoje 37lat asekuracyjnie i bezpiecznie. Nie ryzykując ani razu ani tak naprawdę nie czując co to znaczy żyć na 100% , ja w przeciwieństwie wszystko co wiem ,wiem na swoim przykładzie i uczyłem się na własnych błędach. Z młodymi siostrzencami nie ma o czym rozmawiać bo nic nie widział, nic nie przeżył i nie ma żadnego wspomnienia [...]

On przeżył swoje 37lat asekuracyjnie i bezpiecznie. Nie ryzykując ani razu ani tak naprawdę nie czując co to znaczy żyć na 100% , ja w przeciwieństwie wszystko co wiem ,wiem na swoim przykładzie i uczyłem się na własnych błędach. Z młodymi siostrzencami nie ma o czym rozmawiać bo nic nie widział, nic nie przeżył i nie ma żadnego wspomnienia [...]

Hesia - lotos pierwszy raz dał sie zrobić prawidłowo, to znaczy kolana leżą na ziemi. Stopy dałoby się dociągnąć jeszcze wyżej, ale własnie w stopie przez całą "praktykę" mnie skurcze łapały - nawet przy szpagacie. Za rzadko się w to bawię:) Do lotosu bede wracać, zeby go nie zgubić i nauczyć się luzować w tej pozycji. Chociaż bardzo ciekawy [...]

Panowie normalnym jest ze czasem po iniekcji w posledek, jest ból z dzień/dwa czy znaczy ze coś robię źle? Czy możliwe ze wałek moge dostawać zamiast faktycznie enana?

[...] co wygląda, przynajmniej na tyle ile można powiedzieć z tych zdjęć. Foty rób dla siebie - w bieliźnie, najbardziej problematyczne obszary - wtedy zauważysz ze się pogarsza, znaczy tłuszczyk juz idzie i moze trzeba przystopować z kaloriami. Jeszcze kwestie cyklu weź pod uwagę - ja np. w drugiej połowie mam zawsze 1,5-2kg więcej, jakoś cudownie [...]

Panowie normalnym jest ze czasem po iniekcji w posledek, jest ból z dzień/dwa czy znaczy ze coś robię źle? Czy możliwe ze wałek moge dostawać zamiast faktycznie enana? Zmieniaj co zastrzyk miejsce gdzie wbijasz wtedy dasz więcej czasu na zagojenie poprzedniego miejsca wkucia. Polecam stronę spotinjections ładnie porobione zdjęcia gdzie wbijać

[...] proces i nie zawsze będziesz zadowolona z tego co zobaczysz :) raz sylwetka będzie wyglądać dobrze a za chwilę może być zamglona . Skoro cm spadły a rzeczy są luźniejsze to znaczy że jest ok .Co innego jakby prócz wzrostu wagi , wzrosłyby cm:) Ja jak jestem już w 2.fazie cyklu to wagę mam większą i sylwetka też wygląda gorzej . Możesz też [...]

[...] ramion dorzuciłem po jednej serii roboczej więc wskoczyło więcej objętości i tutaj tym czynnikiem robie teraz mały progres :-) bo klamota dokładać wiecznie nie można %-) to znaczy nie da rady %-) NOGI 26.08.2021 1.Uginanie na dwugłowe leżąc . 82x12 89x12 89x12 64x14 82x12 89x12 89x12 64x15 z zapasem każda seria . w poprzednim tyg były na styk [...]

No bo jeśli po zabiegu powstałą chondromalacja 4 stopnia znaczy się że staw barkowy nie pracował prawidłowo .

Możesz obstawać przy stanowisku, ale to nie znaczy, że to co mówisz jest prawdą, bądź ma zastosowanie u większości osób. Moje pytanie jest takie, czy osoby badane w badaniach, o których wspominasz spożywały pokarm nisko przetworzony z dobrych jakościowo produktów i pościły przez 80% doby? Podejrzewam, że nie, więc wyniki tych badań nie łączą się z [...]

[...] Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-29 17:02:59 Przywyczaiłaś organizm do tego. Jeżeli tak robisz od lat, Twój organizm w ten sposób reaguje na pokarm wieczorem, co nie znaczy, że możesz ekstrapolować swoje odczucia na innych. Nie ma w tym nic dziwnego. Pytanie też jest takie, co jesz wieczorem, jak jest skomponowany posiłek.

[...] przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-29 17:02:59 Przywyczaiłaś organizm do tego. Jeżeli tak robisz od lat, Twój organizm w ten sposób reaguje na pokarm wieczorem, co nie znaczy, że możesz ekstrapolować swoje odczucia na innych. Nie ma w tym nic dziwnego. Pytanie też jest takie, co jesz wieczorem, jak jest skomponowany posiłek. Może, w każdym [...]

Ale ciągle o tym piszę, że nie możesz ekstrapolować swoich doświadczeń na innych. To, że Ty źle trawisz nie znaczy, że wszyscy będą, ani nie znaczy, że jedzenie większości kalorii wieczorem jest złe, bo Ty źle trawisz wieczorem.

Plan na przyszły rok to być w ostatnim heacie czyli żeby treningi były kwestią czasu ich skończenia a nie rozkminy czy w ogóle dam radę zrobić %-) Przed zawodami po prostu się boję że będzie X co już samo w sobie znaczy że mam braki a takie rzeczy o ile jeszcze się prześlizgną przez Open to w Elite nie mają racji bytu.

[...] ciężarach najczęściej ograniczeniem jest nasz rdzeń i u Ciebie bym stawiał, że właśnie stabilizacja sylwetki szwankuje. To, że czujesz, że możesz podnieść więcej nie znaczy, że powinieneś to robić bo jeśli czujesz, że gdzieś technika wykonania się rozjeżdża to wyjścia są dwa. Oczywiste jest, że przy biciu rekordu trudno jest utrzymać [...]

Znaczy to lekarz tak nie stwierdził tylko ja ;-)

[...] obniżyło stężenie insuliny na czczo obniżyło stężenie glukozy na czczo powodowało, iż pole powierzchni pod krzywą dla glukozy było mniejsze w ciągu 2 godzin po posiłku, to znaczy, że spożycie owsa słabiej stymulowało wzrost stężenia cukru we krwi (lepsza kontrola glikemii, dłuższe życie), powodowało długofalowo spadek stężenia glukozy na czczo [...]

[...] założeniu szwów na głowie trenowałem (ale ja to ja), jednak na szyji ta skóra jest delikatna i to dość "ruchliwe" miejsce, więc lepiej poczekać po 5-10 dniach szwy Ci sciągną i jak lekarz zadecyduje, żę już się do tego kwalifikują to znaczy, że zrosło się na tyle, że się nie rozejdzie i będziesz mógł wrócić do treningów jednak zaczynaj delikatnie

[...] białka jaj-jajecznica W czwartek mam fizio, ale jeszcze jutro będę się chciał wkręcić bo znów te cholerne plecy chwyciło, dziś troche pozowałem to raz dobrze rozciągałem znaczy się w miarę dobrze a drugi raz już tragedia więc chce to naprawiać, bo potem na urlop to znów się odciągnie a u mnie plecy to jednak plecy :d Ważne że czwartek mam [...]