znaczy

Tylko pytanie po co mu aż tyle ? 5 g na kg masy ciała to chyba delikatna przesada . Chociażby przykład właściciela tematu . Waga ponad 120 kg i 250 g białka w zupełności mu wystarczy . Dużo nie zawsze znaczy dobrze

znaczy masz zapas, jedna może się zerwac %-)

znaczy masz zapas, jedna może się zerwac %-) nawet tak nie strasz bo po klacie 3 tygodnie temu to na sam widok jak ktoś ćwiczy klatę to mnie boli i mi się przypomina ten dźwięk i ból

hmmmm pod korek było i raczej pomogło tylko na kilka dni kiedyś znajomy mi powiedział, ze jak siada apetyt to znaczy ze mase trzeba kończyć więc z dwojga złego lepiej go mieć a myślę że lada moment dobije do kg węgli i zacznie mi straczac od posiłku do posiłku;) waga powoli idzie do góry na brzuchu dalej pełno żył więc redukcja prwnie będzie [...]

jak lubie jeść i wydaje mi się że jestem w stanie dużo zmieścić tak 2kg węgli opierodlić to sobie nie wyobrażam %-) znaczy się te węgle to jeszcze ale te 13l wody do tego

Tsu znaczy się rucha całą noc jak Fanss? %-) Znaczy się kaszle.. niestety :-P

[...] spadanie z przeszkód i w najgorszym razie padnę gdzieś na trasie }:-( To również jest bieg górski, w Ustroniu, na 10km, 40 przeszkód. Jak sie nie odezwę po weekendzie, znaczy że umarłam. Wczoraj byłam jeszcze na treningu grupowym, a teraz do soboty odpoczynek, zbieram siły. W sobotę trening na przeszkodach, a w niedzielę zabawa na trasie %-)

Viki - a dlaczego jakaś babeczka napisała Ci na FB, zebyś biegała w tlenie? Tzn. rozumiem co to znaczy i to, ze po tetnie 173 skumała ze byłaś w max - ale raczej interesuje mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy [...]

Wąskie biodra i chude nogi powiadasz, to bym się nadał. znaczy że szeroką obręcz barkową już masz :->? ;-) A gdzie tam, nie mam i dlatego nie startuje w bikini.

Viki - jak Mamę kocham, olej bzdety i autora bzdetów. Przepraszam, ale prościej nie umiem. To znaczy cisną się inne słowa.. Mnie już to nie rusza, a pamiętam jak bolało pierwszy raz. Do jakiego działu nie pójdziesz - będę czytać wszystko, jak do tej pory!

[...] pompki z nogami na piłce 3x10 Drugie ćwiczenie w 2 i 3 serii na raty. Pompki zmieniłam i zamiast ręce na piłce to sa nogi na piłce i tak jest zdecydowanie lepiej, co nie znaczy że łatwiej ;-) 2. podciąganie podchwytem 3x12 4+3+3+2 /4+3+2+2+1 /4+2+2+2+2 Jak widać poszło na raty, dużo rat %-) Przerwy w trakcie serii ok. 10-15 sekund. Mam zamiar [...]

[...] Ufundowanie nagród w formie bonów na zakup naszych produktów - aleto przejdzie tylko jako dodatek do regularnej kasy płaconej np. Za logo na materiałach konferencyjnych. Generalnie słowo sponsor w moim biznesie znaczy co innego i ma inne obowiązki. Chciałabym aby u mnie było tak jak w dziale:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-04-23 20:50:34

[...] lekkie pływanie, leciutki rower - po 5 godzinach wysiłku musisz przepompowywać krew i usuwać toksyny z organizmu. A przed takim startem to wiesz, tydzień laby z dwoma krótkimi, mocnymi treningami.. Ps. 1. Nogi masakra. To znaczy tak w ogóle to super, o siniaki mi chodzi, żeby nie było }:-( Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2018-07-09 18:55:42

bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy. Proporcium jak u Kwaśniewskiego ?? Jada się przecież mięso smażone na smalcu :-) Znaczy trzeba dodać tłuszczu, żeby proporcja T do B była wyższa, czy np. mniej tego mięsa zjeść (czyli mniej białka) ?

bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy. Proporcium jak u Kwaśniewskiego ?? Jada się przecież mięso smażone na smalcu :-) Znaczy trzeba dodać tłuszczu, żeby proporcja T do B była wyższa, czy np. mniej tego mięsa zjeść (czyli mniej białka) ? No dokładnie mniej białka. Tłuszcz spowalnia procesy trawienia, wspomaga [...]

Viki - a dlaczego jakaś babeczka napisała Ci na FB, zebyś biegała w tlenie? Tzn. rozumiem co to znaczy i to, ze po tetnie 173 skumała ze byłaś w max - ale raczej interesuje mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy [...]

[...] praca, później wieczorem trening z drużyną na przeszkodach :-D W piątek nie wiem, jak będzie, a w sobotę praca i wieczorem wyjazd na zawody. W niedzielę górski półmaraton. Jak się nie odezwę, znaczy że umarłam %-) Na koniec obiecane zbliżenie koparki. 1-gąsienica, 2-ramię koparki, 3-łyżka :-D /SFD/2018/10/17/bdb5460bc8394de98e1bd985d5d35823.jpg

[...] Link na komputerze. Przy kolejnej próbie zawiesił się. Zadzwoniłem do Suunto w UK. Powiedzieli aby zwrócić do sklepu. Nie da się już nic zrobić. Przeczytałem fora w innych językach i wiele osób ma ten problem." Inne recenzje pod tą negatywną (10.2018) były na plus - ale żadne nie były szczegółowe, to znaczy wyglądało jakby sklep je generował...

Rzuciłem okiem na te Twoje górki ;-) Górki, górki to są u mnie. U Ciebie to góry jakieś nie górki. Przy okazji. Podpytaj jeśli możesz chłopaków u siebie w teamie jakie obuwie doradziliby do biegania po śniegu, lodzie, znaczy się na zimę, proszę ;-)

[...] :-) Nie umiem jeszcze wyłączyć autolap, nie umiem dopasować ekranów treningowych do moich potrzeb. Brakuje czasu, żeby usiąść na spokojnie i sie pobawić :-( Paatik myślałam o tym, ale nie mam pasa %-) Mogę co najwyżej pobiec w dwóch zegarkach i zobaczyć, który pokazuje gorsze głupoty. Bo jak mam 160 na płaskim przy 6:15 to znaczy, że umieram |-)