znaczy

Jak idzie? Marnie Znaczy się zrobiłem dzisiaj po treningu turka, ale tak to nie robie ze wzgledu na kolano ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

złe połączenie- barki po klacie i trice osobno- to znaczy pracują aż 3x tyg (przuy klacxie, barkach i na ich treningu) Spróbuj tak 1-nogi+brzuch 2-klatka+trice 3-w 4-plecy+bice 5-barki+brzuch 6-7-w Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 [...]

nie pasuje Ci to przesyb do pudełka po farbie a jak Ci źle przenosić to znaczy że musisz jeszcze przypakować bo masz za mało siły Życie jest za krótkie by być małym.....

co to znaczy odczucia? bo niezabardzo wiem o co Ci chodzi Pozdrawiam kermit

[...] co mam robić . Obecnie ćwiczę , oszczędzając ręce, robię trening na masę, ale nie forsuję rąk, ze względu na spore rozstępy. Byłem u lekarza i obecnie stosuję też dietę to znaczy staram się rosądnie odżywiać, nie jeść po godzinie 19, dużo warzyw i owoców, ograniczam pieczywo białe i mleko (dieta makrobiotyczna). Co jeszcze mogę zrobić ? Czy [...]

będąc szczerym to wyjątkowo do trningów się nie przykładam... znaczy kiedy wchodze na siłownie to zawsze ćwicze do posrania tyle że nigdy się wyjątkowo nie przemęczam jeśli mowa o ilości ćwiczeń w danym dniu, bardziej interesuje mnie kickboxing i krav maga{dygresja} z klatą wszystko w porządku zrozumiesz jak podam Tobie mój asymetryczny trening: [...]

Co to znaczy "normalne białko" ??? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

znaczy metoda domowa ? : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

Znaczy się w jakich? Nie byłeś nigdy w garniaku? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

Nie możesz napisac ze kreatyna to g****,kreatyn anie działa na ok. 20% osób.Jesli 2 cykle były ok a trzeci bee to znaczy ze trzeci cykl sam zepsułeś.I tu jest wiele czynników dlaczego tak mogo byc ale nie chce mi sie ich wymieniac. Hmb jest lipa ale rób jak uwazasz.tu nikt nikogo do niczego nie zmusza. Nie będziez pierwszym który będzie je [...]

Znacie moze sposob na wyskokie kopniecie boczne????Chodzi mi tu o pelne 180(linia prosta :)). Wiem ze mozna zrobic z biodrem albo bez i z ustawieniem nogi do sznurka lub do szpagatu.U mnie jak narazie mozliwe wydaje sie ustawienie stopy(tej na ktorej stoje) do tylu(powstaje wtedy szpagat a nie sznurek). Znaczy probuje cos takiego zrobic ale co z [...]

Aha i co ciekawe wygląd tak na oko mi się poprawił w ok 2 tygodniu cyklu, mięśnie były bardzo wyraźnie uwidocznione, teraz już tak ładnie to nie wygląda, nie wiem czemu. Znaczy się domyślam - nie piję na maksa wody w ciągu dnia, nie zalezy mi na masie, a ta mimo to rośnie :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] zaczynam siłę maksymalną ( 3-5 powtórzeń, 5 serii, ćwiczenia podstawowe - wyciskanie, przysiad, zarzut na klatkę, dociąganie w lezeniu ). Efekt? Narazie nie jakiś wielki, to znaczy lepsza wydolnośc i motywacja na treningu, więcej siły, ale nie wiem czy w wyniku suplementacji, czy po prostu wzrostu wytrenowania, aczkolwiek sa dni że mam wyraźnego [...]

Co to znaczy "czy jest sens"??? Sens znasz tylko ty :D. My ci tego nie powiemy. Sprecyzuj problem. When you lose learn from the winners. When you win remember about the losers.

[...] lepsze. Jeśli nie czytałeś z dziewczyną, proponuję zajrzyjcie do niej. "Musisz wiedzieć, że miłość nigdy nie staje na przeszkodzie temu, kto pragnie żyć Własną Legendą. Jeśli tak się dzieje, znaczy to, że nie była to miłość prawdziwa, miłość, która przemawia Językiem Wszechświata" Paolo Coelho To tyle telenoweli ;) Pozdrawiam! Loreth

[...] nic do dodawania. Najdluzsza kara za sluzbe w LC wynosi 5 lat choc teraz to sa raczej wyroki w zawieszeniu. Nie mam pojecia czy zdezerterowal bo z tego co wiem byl na PLD (znaczy urlopie). Jedno jest pewne przez tego jelopa wladze LC zabronily polskim legionistom urlopow w Polsce wiec podziekujmy temu idiocie bo inaczej powiedziec o nim nie [...]

w atlasie ćwiczeń jest napisane że w treningu na siłę trzeba robić od 8-10 serii to znaczy że na każde ćwiczenie trzeba robić 8-10 serii? Metka kształtuje sylwetka

co znaczy że nie chcesz polemizować? z chęcią z Tobą po polemizuję w szczególności że co do tego pytania co zadałeś to trudno Ci będzie udowodnić mi brak racji! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] niezwykła bo kiedyś musiałam zjeść śnaidanie, obiad kolację. Tylko czemu nie chudnę??? Może mój organizm , przyzwyczajony do głodówek mysli sobie, że jak mało dostaje to znaczy ,że trzeba oszczędzać i nie spalać na głupoty?? Tylko,że jeść się chce coraz mniej :) Robie dokładne rachunki od dwóch dni i jestem w lwkkim szoku. Wczoraj zamknęłam [...]