znaczy

wpisz sobie dane cwiczenie w youyuba i będziesz wiedział jak ono wygląda. Co dla kogoś jest dobre nie znaczy że dla ciebie tak samo bedzie dobre.

co to znaczy trening ten sam :-> ? Wypisuj każdy trening bo nie wiadomo czy robisz progres. Normalna wypiska ma być z każdego treningu :-)

Tu rzadko ktoś Ci powie coś, co Ci naprawde pomoże...od siebie mogę napisać tyle, że rób jak uważasz - zobaczysz progres to znaczy, że jest dobrze :) Kombinuj, według mnie plan nie jest zły. Ja sam Pierwsze 3 m-ce na siłowni jechałem bez martwego i nóg - progres osiągnąłem znaczący. Teraz 3 miesiące wrzuciłem nogi i martwy i jest równie świetnie. [...]

Jeżeli nie ma zmian to znaczy że źle ćwiczysz i jesz. Musisz dać zdjęcia, bo bez tego ciężko ocenić jaki rozkład B/T/W będa dla ciebie najlepsze. Na pewno będziesz musiała więcej jeść tak 1700 kal minimum i do tego porządny trening na wolnych ciężarach.

Ja jakbym mial drzewo z wloskimi orzechami to bym mogl tylko na nich masowac znaczy wiadomo miesko tez. To "fajnie" masz ze tyle kcal z mala aktywnoscia %-) Warezz jakos nie za smacznie ta propozycja brzmi %-)

nick23 mylisz sie, to że nie ma węglowodanów przed treniniem to nie znaczy że będzie słaba pompa

Za dużo filozofii. To że nowy trend daje przewagę jedzenia węgli po treningu i na noc nie znaczy że stary trend nadaje się do kosza. Swego czasu jedząc węgle rozłożone na cały dzień wyciąłem tłuszcz aż miło było patrzeć. W kontekście tego że dieta to tryb odżywiania w długim okresie czasu a nie szybki efekt - zastanowiłbym się czy nie lepiej [...]

[...] ma takie definicji. Konstytucja jasno stanowi, że wszyscy jesteśmy równi względem prawa, zatem nie ma kryterium prawnego na odróżnienie dobrych od złych ludzi (bo wcale nie znaczy, że jeśli ktoś jeszcze nie siedział w więzieniu jest dobry ani to, że skoro siedział, to na pewno jest zły). Co innego bez żadnego powodu atakować innych wbrew prawu [...]

[...] ma takie definicji. Konstytucja jasno stanowi, że wszyscy jesteśmy równi względem prawa, zatem nie ma kryterium prawnego na odróżnienie dobrych od złych ludzi (bo wcale nie znaczy, że jeśli ktoś jeszcze nie siedział w więzieniu jest dobry ani to, że skoro siedział, to na pewno jest zły). W tym właśnie problem że prawo działa tu źle bo jak [...]

A co to znaczy profesjonalne? Jeżeli Ci się podobają to nabieraj i tyle. Cro Cop w majtkach walczył i nie płakał :)

[...] zacząć je już odstawiać. Może i obce przeszczepy są słabsze, ale najwidoczniej wystarczające, skoro stosuje się je. Doprawdy nie rozumiem, po co komuś mieszać w głowie. Co do rehabilitacji, to jej brak jest w Polsce codziennością. Na szczęście młode organizmy nieźle sobie radzą i bez niej, co nie znaczy, że nie warto zapłacić za rehabilitacje.

ja wczoraj po raz pierwszy nie wciskałam w siebie kolacji na siłę. Znaczy ruszenie dupy z kanapy pomogło :)

Znaczy trzymam jakas, ale na scisla ciezko poniewaz dziennie dojezdzam pociagiem na treningi z katowic do gliwic i duzo na tym trace czasu, wiec nie ma mowy o jakichs regularnych posilkach ; / i mam bardzo szybki metabolizm

Obciążenie 28 kg. Mogę przekładać na hantle i na gryf. Po prostu nogi mam silne, a brzuch i ręce leżą dlatego chciałbym bardziej się skupić na tych partiach, ale to nie znaczy, że nóg w ogóle bym nie robił.. Przysiady z sztangą i wspięcia wchodzą w grę. Z końcem wakacji, ponieważ dzisiaj wyjeżdżam..Wracam 22 i odnowię ten temat:) Pozdrawiam ! PS. [...]

ODCHUDZA :-D znaczy cos dla mnie:-D Sporo zalet ma

Jak masz czas to możesz i 2 godziny dziennie, aerobowo to znaczy bez zadyszki, tyle że zawsze kończ ćwiczeniami na brzuch - mnie najlepiej wchodzi A6W

[...] wymienianie tego, ) Moja narzeczona (definitywnie to okreslenie powstalo od slowa "narzekac" ) zaczela "cwiczyc z Chodakowska". Calkiem mile uczucie i zaczyna pojmowac co to znaczy wieczorne potreningowe zmeczenie. Wracajac do mnie 4 dni treningowe + 1 dzien poligonowy- duzy wysilek przy ASG z zawsze pelnym plecakiem (10-15 kg). Doszly wegle do [...]

dopnij diete jeśli chcesz przytyć, a nie kombinujesz zestawy gainer+zma nie masz pojęcia o suplach co znaczy że jeszcze za wcześnie micha i trening wystarczy

Plan do wymiany podchodzi bardziej pod rzeźbe , jak dasz wiecej serii i powt . to nie znaczy , ze nastapi redukcja , od tego jest DIETA z minusem kalorycznym a jesli chodzi o serie to trzymaj sie podstawy - małe 9-12 / duże 12-16

[...] lepiej niz te wszystkie przeladowane planiki. W koncu nie bylem senny cwiczac tym planem, nie przetrenowalem sie, z ochota szedlem na trening. Pamietaj, nie zawsze wiecej znaczy lepiej :). U mnie slabo z regeneracja, ciezka praca, wiec katowanie sie nie wchodzi w rachube. Zmieniony przez - Kostka24KR w dniu 2013-08-13 15:03:04 Zmieniony przez [...]