znaczy

[...] ten odcinek truchtem, nauczyciel mówił "to ściągaj majtki i pokarz że masz okres". A więc zwolnienie jednak dobrze mieć. Przeciez jak nawet je masz, to nie znaczy, że masz szlaban na sport. Ja, gdy czasami mimo okresu nie czułam się bardzo osłabiona, nie korzystałam ze zwolnienia i normalnie robiłam to co wszyscy na WF-ie. A co [...]

jak możesz mieć mocne nogi skoro robiąc przysiady bolą cię kolana? znaczy się więc, że masz bardzo słabe nogi - rower nie ma chyba nic do mocy nóg (pływanie już wogóle) bo taki wysiłek jaki podejmuje się na rowerze to całkiem inna bajka niż moc jaką muszą wygenerować nogi podczas skoku! jeżeli chcesz poprawić wyskok a boisz się o kolana to odpuść [...]

Skoro BMI wynosi 28 to znaczy,ze musisz sie redukowac...mysle,ze oprocz aerobow mozesz rownolegle rozpoczac trening silowy...jakies FBW,ACT...

to ze jest 21 wiek to nie znaczy ze trzeba miec platnosc pay pal, mozesz przelew zrobic.

Jak szpak komentuje to chociaż czuje prawdziwy klimat LM. Nareszcie wrócił bo juz nie mogłem słuchać tych pajaców, zasypiałem zawsze jak onie komentowali a teraz wyjątkowo obejżałem do końca, to coś znaczy... Szpakowski jest the best

Dzięki wielkie za rady :) Każda jest bardzo cenna i każdą czytam uważnie. A wiec tak, znaczy, to prawda, bez trenera się nie nauczę. Ale akurat teraz podczas startów był mój ojciec (były lekkoatleta) i trochę mnie poinstruował, bo bez tego to bym pewnie nie wiedział nawet jak tego używać . Ale, za 3 dni wyjeźdza i potem zostaje cały czas sam. I [...]

Ok dzięki. Znaczy jestem na początku, więc efektów nie widać, ale gdy bliżej spojrzę na klatkę to widać takie różnice. Teraz na klatkę miałem sztangę płaska/skos.

A6W wykonywany poprawnie daje efekty! czuć mięsnie brzucha jak pracują Co wcale nie znaczy że ABS II jest łatwiuśki (bo taki nie jest) Natomiast z tego co zauważylem u siebie (ABS II powiększył mięśnie, stały się silniejsze, bardziej rozbudowane) natomiast A6W spaliły zbędny tłuszczyk (nie było dużo) i poprawiły ogólny zarys kraty! Co do [...]

[...] aktywność lub dodajesz kalorii. W tym momencie liczba spalanych kalorii podczas wysiłku nie ma znaczenia Skoro wiec np spalilem 500 kcal a 1g tluszczu to ~9kcal to znaczy ze spalilem ok 50-55 g tluszczu ? ;] Tkanka tłuszczowa nie składa się wyłącznie z tłuszczu, ale dodatkowo z wody i małej ilości białka, 1g to 7kcal czy moze tak mozna [...]

Co to znaczy dla was duże ilości picia na raz? 500ml to dużo czy mało? Czy pijąc podczas jedzenia brzuch się nie robi bardziej wydęty?

[...] regularnych ćwiczeń to może warto tym się zainteresować http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html cykl II a i pamiętaj że więcej nie znaczy zawsze lepiej Nie zapominaj również o diecie i regeneracji to podstawowe warunki tego sportu edit posta powyżej nie zdążyłem wedytować Zmieniony przez - pyzaaaa w [...]

no szczegolnie jak mnie w gardle sciska i kaszle tak jak bym mial zaraz pluca wypluc duszac sie przy tym ze geba razem z oczami czerwona jak krew sie robi poza tym wysokie cisnienie i cholesterol pocenie sie w nocy to co zauwazylem tp znaczy ze trenik dziala

To że nie masz drążka, nie znaczy że nie możesz go kupić... http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

[...] do czasu w sprzęcie, w końcu w nim startujesz. Sam też wiesz, że można zarżnąć człowieka na treningu. Chodzi mi o właściwą proporcję. Nie zawsze intensywniej i ciężej to znaczy lepiej. Zauważyłem że u mnie siła wzrasta szybciej kiedy trenuję mniej intensywnie, czyli jedynki i dwójki większym ciężarem, a w ciągach nawet jadąc cały czas na [...]

George znaczy Jerzy z angielskiego (nie Grzegorz). Co do mety to jest to polska meta.

no i co jak ją skumulujesz na konkretny termin zawodów to co się niby ma stać ?? puszczą ci zwieracze ?? bo chyba nie myślisz ,że ci po tym siła pójdzie ?? A jeśli tak myślisz to znaczy ,ze nie potrzebnie używasz tych kilku procentów ogólnej masy swojego mózgu

jeszcze jedno ile cp moze stac otwarty?znaczy sie wieczko jest zakrecone ale sama ta nalepka jest zdarta. Lezy w suchym w miare chlodnym pomieszczeniu

to znaczy ze trenujesz tylko bicepsy? dobry koks z Ciebie 35 w bicepsie a za soba masz juz jeden cykl z omy 2 waga 78 i rośnie (zasługa megace) 3 wzrost 176 taka waga przy tym wzroscie zrob najpierw redukjce bo musisz byx strasznie ulany a potem pomysl nad jakims koksem aa i pewnie diety tez nie masz Zmieniony przez - jacek1111 w dniu [...]

[...] nie trzyma sie to ani kupy,ani dupy. ilosc serii to nie wszystko. i druga sprawa owszem,full body(FBW)polega na przecwiczeniu "calego ciala" na kazdej sesji-co nie znaczy,ze masz pol ksiazki do anatomii przerobic. podam przyklad: idziesz i robisz 3 cwiczenia: 1. mc 2. pompki na poreczach 3. podciaganie na drazku gwarantuje ci,ze jesli [...]

[...] Na to pytanie nikt ci nie odpowie ponieważ każdy organizm jest inny i nie da się przewidzieć w jaki sposób zareagujesz na taką zmianę. Spróbuj, ale jeśli uda rosną ci jak na drożdżach od samej jazdy na rowerku to znaczy, że masz genetyczne predyspozycje do masy. Podczas biegu 4głowy niby pracuje w mniejszym zakresie, więc jest szansa.