znaczy

to znaczy ze musisz zarabiac wiecej niz mozesz wydac i nie kupiwac pierdół nie potrzebnych%-)

02.09.18 Dziś off od siłowego, ale to nie znaczy, że było leniwie. Było aktywnie, na różnych płaszczyznach ^^ Najpierw trening kolarski. https://farm2.staticflickr.com/1855/29491226207_fa52ea9439_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1869/44379362862_542031ce5a_z.jpg Poprawiłem średnią z wtorku o 1,1km/h. A potem czas z bliskimi. Dzisiaj poszliśmy [...]

jak na wszystko to może oznaczać problemy z trawieniem białka które niestrawione poprawnie będzie powodować takie reakcje co nie znaczy że ma się alergie na każdy produkt po prostu żołądek może nie pracować poprawnie i nie wydzielać odpowiedniej ilości soku

Nie patrz na ludzi z siłowni. Większośc ćwiczy niepoprawnie, to znaczy że masz robić podobnie?

Trening cardio – co znaczy to pojęcie? Cóż, jest to rodzaj pracy, w której angażujemy system sercowo-naczyniowy (ang. cardiovascular system). W jego skład wchodzi serce, naczynia krwionośne oraz krew. Niestety jest to tak szeroka, nieprecyzyjna definicja, iż można by uznać każdego rodzaju trening fizyczny za „cardio”. Tak, nawet [...]

Trening interwałowy jest dość popularną formą treningu na poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego. Do dnia dzisiejszego za trening układu sercowo-naczyniowego uważa się żwawy marsz, bieg, jazdę na rowerze, a gdy utkniemy w "zamkniętym pomieszczeniu" mamy do wyboru maszynę eliptyczną, wioślarza, rower stacjonarny… Wskakujemy na 30-60 minut [...]

[...] ze firmy odżywkowe mają własne mleczarnie...raczej nie.to tak jakby polemizowac ktory cukier słodszy. białko to białko i organizm się zaadaptuje do niego i tyle samo przyswoi co i ze sklepu z odżywkami.tańsze nie znaczy gorsze.konkurencja jednak jest dlatego z mleczarni zawsze bedzie najtansze i nikt nie wygra cenowo niestety...krowy rulez!!!

Ok dzięki, a czy jest sens wchodzić w kolejnym tygodniu na jeszcze większe ciężary (+5 kg) jak nawet w aktualnym tygodniu miałem gorszy dzień i nie dałem rady wykonać pełnego tygodnia tak jak powinno być ? To w takim razie powtórz ciężary z tego tygodnia i zobaczysz czy trzeba coś modyfikować w treningu. Jeden słabszy tydzień nic nie znaczy.

to że nie pasuje do layoutu nie znaczy że się nie da zrobić, inni nie mają problemu, 1 chleb jest zbedny daj wiecej owsianych czy owoców 3 100g piersi już usmażonej czy 100 g surowej wrzucasz, wątpie aby do 100g piersi dawać 15g oleju, wpisuj pojedyncze produkty a nie gotowe potrawy, osobno kurak i osobno oliwa na jakim ją robisz 4 tunczyk raz [...]

[...] metabolizmem, ale też bez przesady ... także nie wiem czy jesz, aż tak dużo jak Ci się wydaje Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-01 14:32:55 no niby jak sie przyciska i zostaje dolek ktory powoli znika to znaczy ze jest zatrzymana woda. Mam nadzieje ze obrzęki zejdą bo nie wyglada to fajnie ze jedna strona twarzy lekko wieksza od drugiej

[...] wydatek energetyczny ulegają zmianie, więc większość wzorów się nie sprawdza. W końcu najważniejsze: osoby w badaniu były otyłe i wcześniej nieaktywne fizycznie. A to znaczy, że osoby mające mniej, niż 35% tkanki tłuszczowej i aktywne fizycznie będą o wiele gorzej reagować na deficyt kaloryczny stworzony dietą i treningiem. Czy wystarczy [...]

Znaczy ten, każdy ma swoje jakieś tam preferencje, ale ja uważam, że super...sylwetka miodzio. No i jeszcze widać tą, jak jej było...aurę siły?..czy jakoś tak...to Fans wie lepiej, ale coby to nie było, to widać;-)

Patrzcie jak sie do niczego nie odniósł xD Po co mam wygrywać na zasadach judo, na zasadach karate tsunami tez nie wygram raczej co nie znaczy ze tsunami jest zayebiste mistrzu logiki xD Zaraz mistrzu logiki, napisales ze zwijasz w precel Judoków , to rozumiem ze "zwijasz ich" na zasadach parterowych ,bez uderzeń co nie jest żadnym wyczynem dla [...]

Patrzcie jak sie do niczego nie odniósł xD Po co mam wygrywać na zasadach judo, na zasadach karate tsunami tez nie wygram raczej co nie znaczy ze tsunami jest zayebiste mistrzu logiki xD

Ja bym na Twoim miejscu zaczął od ruchania... znaczy się ruszania mietka %-)

skoro waga idzie w góre to znaczy ze jesz za duzo .Ile wyliczyłeś kcal na zero? ile aktualnie przyjmujesz kcal . Wstaw zrzut diety w formie z linku od czellisty

Od tego mostkowania wczoraj mam takie doomsy na plecach dziś, że się nie dziwię już, dlaczego MC wczoraj tak kiepsko szedł... góra pleców też boli od spinania łopatek... znaczy, że do tej pory robiłam to źle}:-( jednak praca z trenerem dla osoby początkującej to +100 do techniki...

To, że nikt nic nie pisze nie znaczy że dziennik nie jest obserwowany ;-)

Będzie i wilk syty i owca cała;-) Wilk, znaczy ojan w tym przypadku? :-D

[...] PPL ( Push Pull Legs ). Chciałbym poprosić o ocenę i poprawki jeśli bedzie tego potrzebować. Jest to trening rozrózniający 4 typy dni: - Push - Pull - Legs - Przerwa To znaczy że np: Poniedziałek: Push Wtorek: Pull Środka: Legs Czwartek: Przerwa Piątek: Push Sobota: Pull Niedziela: Legs Poniedziałek: Przerwa ITD Trening: Push: -wyciskani na [...]