Ciągnie Cię do słodkiego, bo ciągle wyszukujesz możliwość jego zjedzenia. Średnio dwa słodkie posiłki dziennie jesz, więc Ci to raczej nie minie. A cheat wcale nie znaczy najeść się słodyczy.
[...] pleców zginał nie będę. Podwójne dno muszę wyeliminować. Stosuję je by nadac trochę eksplozywności ruchowi w górę, i szczerze mówiąc jest mi z tym łatwiej wstać, znaczy się podwójne dno ułatwia przysiad, zamiast go utrudniać, a o utrudnianie w końcu w tym chodzi. Ma być ciężej z tym samym ciężarem, a nie łatwiej. Mobilność? Mobiny to [...]
[...] ale wydaje mi się że przy moich długichkościach udowych, może być mi łatwiej i bezpieczniej ciągać duże ciężary w bardziej wyprostowanej pozycji. Przechwyt nie wchodzi w grę, jeśli mi się sztanga wymyka przy większym obciążeniu, znaczy się że trzeba chwyt poprawić. Tymczasem spadam do teściowej na wywczas, bieganie, pływanie i węgli ładowanie ;-)
[...] czy produkty mączne. Przy większej aktywności wolno więcej, przy zmniejszonej - lepiej uważać i ograniczyć to do minimum. Ja bym podeszła do tego na zasadzie IIFYM, to znaczy wliczała takie rzeczy w bilans (chociaż mniej więcej, bo wiadomo, że trudno ważyć pierogi u babci :D) . To daje poczucie kontroli i patrząc na to, jak jesz, możesz [...]
[...] może być mi łatwiej i bezpieczniej ciągać duże ciężary w bardziej wyprostowanej pozycji. Przechwyt nie wchodzi w grę, jeśli mi się sztanga wymyka przy większym obciążeniu, znaczy się że trzeba chwyt poprawić. Tymczasem spadam do teściowej na wywczas, bieganie, pływanie i węgli ładowanie ;-) Szajba ale sam widzisz, że jak Ci Fan radzi, żeby [...]
Ciągnie Cię do słodkiego, bo ciągle wyszukujesz możliwość jego zjedzenia. Średnio dwa słodkie posiłki dziennie jesz, więc Ci to raczej nie minie. A cheat wcale nie znaczy najeść się słodyczy. No wlasnie nie do konca tu sie zgodze ;-) Bo staram sie by taki slodki byl mniej wiecej raz dziennie, a ostatnio czuje wieksza potrzebe - i zazwyczaj tak [...]
[...] akcji, mój czas nadszedł końca albowiem gdyż złapałem pracę na wakacje. Nie wyrabiam by trzymać miskę i robić trening pracując 10h fizycznie. To że nie trzymam miski to nie znaczy że jem co popadnie po prostu powoli przechodzę na zero a potem długa masa aż do stycznia. Nie zrobiłem tego co chciałem ale i tak jestem zadowolony z efektu. spalacz [...]
Ja wiem, to pytanie było kierowane do tych które wyszły z zaburzeń odżywiania, ponieważ widzę, że u siebie owe mam. Wiem, ale to forum dla osób zdrowych. Nie znaczy to, że pozostali nie mają prawa pisać. Chodzi mi o ogólne założenia, żebyście nie traktowały tego miejsca jako terapii, bo to absolutnie nie o to tutaj chodzi. To forum sportowe [...]
[...] spadną :D a co do jedzenia to musisz się zmusić. Nie ma że wróci z tobą. Trzeba organizm przyzwyczaić. Miałaś zapewne tak że nowe stanowisko, stres, jedzenie było Ci zbędne i przyzwyczaiłas sie do tego żeby nie jeść nawet cały dzień w pracy. Standard. Musisz to odwrócić. Potem będzie z górki :D jak jest ciężko to znaczy że idziesz w dobra stronę.
[...] cypio, enan, teraz mix, bold, wczesnej deca zero bólu, może najwyższy czas nauczyć się robić zastrzyki? A może Ty innego genesis bijesz ;) jednego będzie boleć innego nie, strzały dobrze robię, myślę że to po prostu inny olej czy alkohol i tak mój organizm reaguję, jeśli Cb genesis nie boli to nie znaczy że P. Kowalskiego też nie będzie bolał :-)
[...] bold, wczesnej deca zero bólu, może najwyższy czas nauczyć się robić zastrzyki? A może Ty innego genesis bijesz ;) jednego będzie boleć innego nie, strzały dobrze robię, myślę że to po prostu inny olej czy alkohol i tak mój organizm reaguję, jeśli Cb genesis nie boli to nie znaczy że P. Kowalskiego też nie będzie bolał :-) masz sporo racji tutaj
[...] bijesz ;) jednego będzie boleć innego nie, strzały dobrze robię, myślę że to po prostu inny olej czy alkohol i tak mój organizm reaguję, jeśli Cb genesis nie boli to nie znaczy że P. Kowalskiego też nie będzie bolał :-) Ja zacząłem bić Cypio genesisa to po dwóch pierwszych lotkach czułem się jakby do mnie ktoś z wiatrówki strzelał\-) kolejne [...]
[...] bijesz ;) jednego będzie boleć innego nie, strzały dobrze robię, myślę że to po prostu inny olej czy alkohol i tak mój organizm reaguję, jeśli Cb genesis nie boli to nie znaczy że P. Kowalskiego też nie będzie bolał :-) Ja zacząłem bić Cypio genesisa to po dwóch pierwszych lotkach czułem się jakby do mnie ktoś z wiatrówki strzelał\-) kolejne [...]
[...] na pewien pulap sie nie wejdzie niestety w wieku 35- 40 lat. my musimy dobrze gospodarowac czasem, ktory mamy na trening. Ty jestes duzo mlodszy i masz wiecej czasu, wiec masz w temacie lepsze perspektywy. Co nie znaczy, ze doskoczysz do tego Pro, ktory bedac dzieckiem pilowal pewnie technike 6x w tygodni i plywal po kilkadziesiat kilometrow.
Panowie ratunku !!! Mam poważne problemy z erekcjią jak stoi to na 80% ale po dwóch trzech minutach opada. Zażywać cabaser według waszych wskazówek raz w tygodniu po pół tabletki chociaż tydzień temu zażyłem całą pycha mi siada jestem załamany.Czy to znaczy że już sobie nie pobzykam.? Bardzo proszę o pomoc.
Panowie ratunku !!! Mam poważne problemy z erekcjią jak stoi to na 80% ale po dwóch trzech minutach opada. Zażywać cabaser według waszych wskazówek raz w tygodniu po pół tabletki chociaż tydzień temu zażyłem całą pycha mi siada jestem załamany.Czy to znaczy że już sobie nie pobzykam.? Bardzo proszę o pomoc.
[...] ratunku!!! Mam poważne problemy z erekcjią jak stoi to na 80 % po dwóch trzech minutach opada. Zażywam cabaser według waszych wskazówek raz w tygodniu pół tabletki chociaż tydzień temu zażyłem całą.Psycha mi siada jestem załamany .Czy to znaczy że już sobie nie pobzykam.Bardzo proszę o pomoc. Dodam że trzy dni temu wbiłem 3000 j.m. pregnulu.
[...] w wieku 35- 40 lat. my musimy dobrze gospodarowac czasem, ktory mamy na trening. Ty jestes duzo mlodszy i masz wiecej czasu, wiec masz w temacie lepsze perspektywy. Co nie znaczy, ze doskoczysz do tego Pro, ktory bedac dzieckiem pilowal pewnie technike 6x w tygodni i plywal po kilkadziesiat kilometrow. Chodziło mi ogólnie o to co się mówi o [...]
[...] dwóch trzech minutach opada. Zażywam cabaser według waszych wskazówek raz w tygodniu pół tabletki chociaż tydzień temu zażyłem całą.Psycha mi siada jestem załamany .Czy to znaczy że już sobie nie pobzykam.Bardzo proszę o pomoc. Dodam że trzy dni temu wbiłem 3000 j.m. pregnulu. To lepiej się uspokój i przestań się nakręcać. Zbadaj j/w [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
