znaczy

wody podskornej.. obserwujesz takie cos ??? i widzisz ze jej tam nie ma??? to znaczy ze masz start i nie pijesz wody??? wode jasne ze masz ale moze nie "ciagniesz" jej az tyle co nie ktorzy i od niej sa strasznie spuchnieci

[...] odpowiedzi?pomyśl trochę samodzielnie, przecież każdy towar może być z innej partii, sprzedawca nawet nieświadomie może sprzedawać coś co nie działa, to że kiedyś było ok, nie znaczy, że teraz musi być poza tym jak kierujesz się i uważasz komentarze z allegro za wiarygodne to powodzenia w życiu Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-06-18 12:34:30

IMO w internecie zawsze chamstwo i ogole narzekanie dominuja Tym co maja dobrze i tym co sa zajeci nie starcza czasu na wysiadywanie godzinek w interencie bez celu - znaczy poto by narzekac ;-) \W sumei pewnie dlatego zadowoleni urzytkownicy czegos milcza a ci narzekajacy marudza %-)

[...] COS,ogarnij zarcie,dodaj po pewnym czasie na spokojnie troche aero/hiit i bedzie ok. - Ćwiczę systematycznie ! Zbudowałem COŚ ! DIETE TEŻ MIAŁEM ! to,ze masz masowac,to nie znaczy,ze masz wpyerdalac,jak swinia! MASUJ Z GLOWA! Nie wp*****lam jak świnia ! silownia domowa? Napisałem ! duzo obciazenia? Napisałem ! stojaki,drazek sa? Napisałem ! [...]

No swój, a czyj?%-) Znaczy nie mechanicznie, w środku jakieś bezpieczniki poszły czy cuś i całe szczęście, że to to, bo podejrzenie padło na pompę paliwa;-)

na razie nie...znaczy jest ale za 1500zł. , słabo trochę

nie wie jak to wykonać, 10x15 2-3 * 1 + 1* 10x10: bieg po 10m 15razy 2-3 serie * 1(nie wiem co to znaczy) plus jedna seria biegu 10m razy 10. Nie wiem co to za ćwiczenie pompki na poduszkach, pierwsze słyszę.

[...] Czytalem, ze przy robieniu masy nie jest to wskazane. A moze w dni nietreningowe? Co sadzicie? najpierw odpowiem na pytania ad 1) NIE. Jest zbyt przeładowany. Wiecej nie znaczy lepiej. ad 2) NIEKONIECZNIE trening który robisz to trening typu split. Zarówno domatorzy jak i bywalcy siłowni mogą treniowac w ten sposób,wieć nie jest powiedziane [...]

[...] I jeszcze jakbyście mogli powiedzieć jakiego kija używanie do montowanie między krzesłami to znaczy z jakiego materiału jest zrobiony? I jeszcze tak mam w domu gryfy(prosty, łamany), ławkę i hantle. Niestety nie dawno wyleczyłem kontuzje której się nabawiłem podczas [...]

[...] - 15, 15, 15, 15 Martwy ciąg... łóżkiem (tak, łóżkiem xd) - 15, 15, 15, 15 Przysiady - 15, 15, 15, 15 Unoszenie nóg na leżąco - 10, 10, 10, 10 Przerwy od 1 do 2 minut :) I jeszcze jedno... FORMA MUSI BYĆ KUR*A, znaczy się kurde 8-) I jeszcze drugie... KENNY NAPIERDZIELAJ SIŁKE. To na tyle, pozdro :D A i jeszcze trzecie - SURVIVOR RULEZ :D

mam już nagrany film gdzie pokazuje obciążenia których używam, znaczy się waga pokazuje ich kg, i niestety myliłem się co do moich ciężarków 11 kg, nie mają tyle, mają 12 :D ale ja tam będę dalej liczył 11 bo się przyzwyczaiłem, http://www.youtube.com/watch?v=CEN7JPWvbN4&feature=youtu.be FILM DEDYKOWANY NIEDOWIARKOM Zmieniony przez - nocnykur w [...]

A to super! MC chce poprawic, bo przy mojej masie powinnam duuuzo wiecej pociagnac :-) Znaczy dla mnie latwiej z tymi wykrokami. Teraz jest Ok, juz sie przyzwyczailam, ale na poczatku mialam galarete w ostatniej serii zamiast nog.

[...] poprawna technika eliminuje używanie tych mięśni, więc są niedotrenowane. Poza tym regenerują się błyskawicznie, więc nawet duża objętość by nie zaszkodziła tutaj (co oczywiście nie znaczy, że ją polecam). Innymi słowy: kilka serii na niedotrenowane mięśnie zapewni więcej pożytku, niż szkody. Proszę Cię, nie kompromituj się już takimi tezami.

[...] dzieci też jestem silny, ale Ty wcale nie jesteś ode mnie oddalony o lata świetlne. A wyobraź sobie, że nie mam potrzeby kłamać ze stażem. Widocznie jeżeli szybciej doszedłem do lepszych rezultatów od Ciebie będąc w dodatku starszym (co działa na moją niekorzyć), to znaczy, że.... nie wiem, znam się na treningu siłowym lepiej od Ciebie? %-)

jakby miękną ? co to znaczy ? zwisają po za obrys klatki ? odstają ?

[...] mi w gardle,od kiedy zacząłem uzywac mies mieszanych(udka z kurzczaka,indyk,wieprzowina chuda,żołądki,wątróbka itd), zycie stało sie przyjemniejsze i smaczniejsze.Ale to nie znaczy ,ze nie jem tez piersi. Jakis czas temu sledziłem dziennik dośc znanego czynnego kulturysty startujacego w zawodach i ten normalka wcinal karkowke wieprzową i żołądki [...]

Znaczy właśnie mówił, że narazie tylko ćwiczenia w pozycji leżącej raczej wchodzą w grę i dopiero jak rozbuduje trochę bardziej mięśnie pleców i a szczególnie od dolnego odcinka to żebym si dopiero wtedy brał za ćwiczenia typu przysiady... Ale ćwiczenia typu uginanie ramion z hantlami w pozycji stojącej wykonywać mogę.

Bunia w skali nawet 5 lat wychodzi ponad 20 000 zł - jest to wiele, muszę przyznać. To też motywacja, choć przyznam, że nie główna. Arphiel to znaczy, że tylko od rana powinnam już zrobić jakieś 40 burpees.%-) Nie wiem czy dałabym radę jednak%-) - natomiast taka wizja mnie bardzo motywuje %-) Dzięki za wsparcie. Rzucam po raz pierwszy w życiu a [...]

[...] i widać, że zmniejszyła się "oponka" na brzuchu i poprawiła definicja mięśnia - a taki właśnie był cel Twoich działań. Metoda - widać była dobra bo cel osiągnięty :-). Nie znaczy to jednak, że gdybyś obrał inną to celu byś nie osiągnął. Tak trochę zaczynamy popadać w lekką histerię pt. "spalenie mięśnia". W praktyce to nie ma szans by ktoś kto [...]

Saidko, jak juz tu na spamie jestes? Udzielisz porady zawodowej? Oczywiscie na moja wlasna odpowiedzialnosc... Lokcie mnie boja, znaczy przewaznie prawy bardziej, po treningu silowym? Napinam za bardzo przy moim nedznym wyciskaniu?