znaczy

Miłość i pasja kasy nie wyklucza. Wielu mechaników to pasjonaci, odrestaurowują oldsmobile po godzinach, ale to nie znaczy że za przegląd 50 zł wezmą;) Poza tym, wielokrotny medalista, aby osiągnąć swój obecny poziom, musiał siłą rzeczy poświęcić na to ogrom czasu, dokształcania się, potu. Ot, jeden z trenerów, którzy mnie uczyli: [...]

Wznosy wyglądają dobrze - jeśli czujesz naramienne to znaczy że jest ok. A poza tym 100 lat i realizacji wszystkich marzeń życzę.

[...] zastępując mąkę z amarantusa owsianą/płatkami owsianymi? Wyszłoby podobnie? jak uważasz? Jakby miało wyjść podobne, to użyłaby pewnie mąki owsianej, skoro jest amarantus to znaczy że to nie to samo :P Naleśniki wyjdą na pewno, ale każda mąka ma inne właściwości i mogą być bardziej suche/twarde/miękkie, co produkt to po prostu będzie inna [...]

rakitić,modrić,mandzukić,srna,perisić,kovacić,brozović mają bardzo mocny skład jeden z najlepszych na tym euro.Zobaczcie w jakich klubach oni grają. to jeszcze nie znaczy że coś osiągną. Mało to takich było co reprezentowali najlepsze kluby świata ale w reprezentacji ktoś nie potrafił ich poukładać? Ot choćby Holandia patrząc najblizej wstecz.

[...] większy mętlik w głowie :-D Starość nie radość. Za dużo wątków myślowych zaburza cały proces. Muszę jeszcze nad tym posiedzieć. W najbliższym czasie chcę wprowadzić do treningu kółka gimnastyczne, znaczy się za dwa tygodnie jadę do Polski po resztę rodziny i chcę zamówić te oto Kółka Gimnastyczne. Może ktoś miał z n nimi do czyniena? Warto?

Moze zle zdezynfekowales i Ci sie zakaznie wdalo czy cos. Nie wiem co to znaczy zmiana dila jak Ci daje nie wime w butelce od nalenczowianki to moze byc jakis syf ale jak wsystkoe elegancko zapakowane to nie ma si co bac. Ja skonczylem butelke propa acury zaladowalem juz 2 z genesisa i jest gicior.

[...] idzie tu o poszukiwanie własnych słabości i ich przełamywanie. Odkrywanie samego siebie po raz kolejny. Ty Maciej masz przecież to samo. Poobdzierasz ręce na kulach i co to znaczy? To że rownie dobrze mogłeś zetrzeć skorę szlifierką kątową? Oczywiście że nie - znaczy to tyle że po raz kolejny zrobiłeś coś ważnego dla samego siebie, i to chyba [...]

[...] pedale? Wbijaj! Jeszcze po dwa w każdą rękę.". Po drugie - jak głosi opowieść - prosił swojego boskiego ojca, o "odsunięcie tego kielicha". To że ludzie umieli znosić cierpienie w sposób godny nie znaczy, że bawili się nim i potem wypinali cyce po medale. Nie chcę filozofować i wikłać się w spór "na sezon ogórkowy" jak to ładnie napisał Marcin.

Witam Otóż moja klatka jest trochę wypchnięta do przodu to znaczy nie cała tylko dwie kości , u lekarza byłem i powiedział że to jest jakaś mała wada ale po jakimś czasie pływania wszystko by się unormowało. Ale myślę że jak bym ustalił sobie dobrą dietę na masę i zaczął chodzić na siłownie to by mi z czasem mięśnie zrównały się i by była [...]

ad1. Możesz tak robić, tylko pytanie czy to białko potreningowo jest Ci potrzebne. Czy masz takie braki w diecie, by je spożywać? ad2. Więcej nie znaczy lepiej, a szczególnie na początku gdzie zbyt duża objętość treningowa będzie negatywnie wpływać na efekty. Mięśnie rosną podczas odpoczynku ;-) Ale możesz ten czas wykorzystać na inne aktywności [...]

Dzięki szefie! To wiele dla mnie znaczy, serio <3

Może być to marsz mogą byc nawet pompki, przysiady lekkie ;p Faza spoczynku to znaczy ze wprowadzasz organizm w stan lekkiego przygotowania do Fazy intensywnej lepiej sie w tym czasie dotleniając i minimalnie odpoczywając aby dać z siebie jak najwiecej w Fazie intensywnej. Ja to tak rozumuje. Jezeli robisz biegowe to jednak najwygodniej stosowac [...]

A wyliczałeś zapotrzebowanie kaloryczne? Skąd wiesz, że go potrzebujesz? Co to znaczy "czy mi się opłaca je zażywać?"

[...] że wiem, że dobrze przećwiczyłem wczoraj plecy. Czuję konkretnie między łopatkami i kaptury. Ale wróćmy do barków. Pierwsze ćwiczenie wykonywane bez przerw, to znaczy najpierw prawa ręka 6kg, później 6kg, zmiana hantli na szóstki i dalej jechana z prawą itd. Później wyciskanie, ciężko, ale jako tako poszło. Unoszenie talerza dzisiaj [...]

[...] widać. w tym ruchu ciężar nie wybaczy. jedyny pozytyw w sumie jaki usłyszałem to że jak ma się moc aby wyrwać sztangę do góry i się ją nawet przerzuci przez głowę to ok, to znaczy że zawodnik ma zapas mocy a walczy z techniką. gorzej jak sztanga spada przed zawodnikiem to wtedy dupa blada. sam podrzut ze stojaka z nożycami bez fazy clean - [...]

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 2, DNT+ (poniedziałek 20.06.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Dzień biegowy - 5 km zaliczone. Cały czas miałam wrażenie, że biegnę wolno i ciężko, a wyszło całkiem nieźle. Znaczy wyczucia tempa na razie na pewno nie posiadam. :-D Pogoda do biegania była [...]

Wiesz mnie to "nie ziębi i nie grzeje" czy Ty trenujesz czy nie znaczy się jest mi obojętne,ale mam wrażenie "deja vu" jakbym czytał wpis Kerada. Co zamierzasz będziesz biadolił i czekał na kopa od kolegów z forum ?,"miej jaja i albo trenuj albo wypisz się z SFD. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-21 09:17:54

[...] do tego jakąś dietkę na masę. Jakbyście mogli ocenić. PS.Nie znam się na tym strasznie dobrze ;) /SFD/Images/2016/6/21/e8c9d91a21d448afba6ee4432e541b5c.jpg Bym zapomniał. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi ok 2750kcal. To znaczy, że żeby zrobić masę to musiałbym spożywac ok. 3000kcal?? Zmieniony przez - Goluś w dniu 2016-06-21 12:29:45

Stosowalbym max 4 razy w tygodniu jako ze wnioskuje iż jesteś początkującym to wyprowadzę cie z powszechnego przekonania ,,Więcej NIE znaczy lepiej". Zapamiętaj sobie ;p

2 treningi i jeszcze osobno robisz brzuch? Rozpisz ten swój trening. To ze wyczuwasz miesnie to normalne kazdy je posiada ale to nie znaczy ze masz je rozbudowane tak zeby bylo widać. U mnie nawet z bf 15-16% widać kratke, więc po prostu prawdopodbnie masz za małe miesnie brzucha co do swojej wagi. Ćwicz systematycznie i z czasem się rozbudują i [...]