znaczy

[...] ^ tutaj kartka na dole oparta o ławke /SFD/Images/2015/11/6/f3717330e047447899b47e14f1ede4b1.png Ja robię przeważnie 3 serie tego ćwiczenia, systemem 3x6 to znaczy.. kiedy stoję juz zaczynając ćwiczenie z hantelkami w kącie ok. 90stopni, unoszę najpierw jedną ręke 6x nast. "hamuje" ją w kącie 90st. i zaczynam 6x drugą ręką i tak [...]

Skąd mamy wiedzieć jak na takie coś reagujesz, jeśli progresujesz i wszystko jest ok to znaczy że to dobra opcja

ch**owa taka dieta nie jest, jednak wszystko trzeba sprawdzić na sobie, to że x osób będzie służyła, nie znaczy, że też Tobie.

co znaczy

Jak na koniec treningu czuć niedosyt to znaczy e trening słaby.

[...] symuluje dzialanie LH, czym oddzialywuje na jadra oczywiscie ale jednoczesnie blokujac przysadke jeszcze bardziej, a ze sermy nie zawsze sa konieczne i nie zawsze wiecej znaczy lepiej to inna sprawa ale niestety nie jestesmy w stanie po dzis dzien nic wiecej powiedziec, a przysadka moze odblokowac sie sama, byle poziom estro byl niski, stad [...]

[...] cenę nie pozwolić by nos mi się zatkał bo będzie amen. Zjem jeszcze 2 ząbki czosnku i powinno być git. https://www.youtube.com/watch?v=pmR4OmX0Qns Jutro znowu tak będzie, znaczy dziś. }:-( Szczególnie 1:20 HAHAHAHAHAHAHHAHA 8-) http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg Nogi: 1.Wyprosty na maszynie siedząc - 3 serie 52 kg 12 powtórzeń, 2 [...]

Na opisy cudownych środków trzeba brać czasami poprawkę , to nie znaczy że aloes jest bezwartościowy. Można wiedzieć o jaki efekt , najbardziej Tobie chodzi?

dlatego bym juz olal wtedy odblok i podal HMG w przydaku gdy ktos stara sie o potomka druga sprawa , to że ktoś ma niskie wartosci testa LH i FSH nie znaczy ze nie jest płodny btw . ktoś zna sprawdzony sposób lum ma artykuł jak podawac hmg ?? jak dlugi jakie dawki itp ? mam dostep do 3 opcji 75+75 5 amp chyba 800 w jednej ampie i 1200 w [...]

Jezeli jest plan 15 10 5 to znaczy ma to swoje uzasadnienie i nie widze potrzeby kombinować jezeli chciałbys przetestowac taki system to w tej postaci testuj, nie bedzie Ci pasował to próbuj z innymi

znaczy ze podziałało ale za jakom cene%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 14:09:55

W Piątek 06.XI.2015r -Wyciskanie z zarzutem (28kg) 3x(1,2,3) i 2x(1,2) Wymachy jednorącz 24kgx200p/10 min. Sobota zgodnie z zaleceniem siady tureckie z pojedynczymi powtórzeniami na stronę ze zmiennym ciężarem 24,28,32 i tak z 5 razy i długie przerwy. Zrezygnowałem z martwych ciągów. Po czwartkowych mc wczorajsze wymachy to była katorga zamiast [...]

[...] wiedzieć np. jakie są źródła białka, węglowodanów, tłuszczu, czym jest bilans kaloryczny, etc). Plan szkolenia 1. Mit „czystej diety” - „czyste jedzenie” co to właściwie znaczy? - „jesteś tym co jesz” – czy aby na pewno? - analiza przypadku: wartość odżywcza typowej „czystej diety kulturystycznej” - „czyste jedzenie” i usilna potrzeba [...]

Rób pełne i nie narzekaj.Silna i umięśniona dupa jeszcze nikomu nie zaszkodziła. A jeśli "wchodzi" najmocniej w ten rejon, to znaczy, że jest słabym ogniwem.

za szybko wskoczyłem na ciezary powinienem stopniowo ale tak sie doyebałem w tym tygodniu ze szok %-) znaczy cienzary małe ale dla mnie wystarczajaace bo słaby jestem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 14:50:42

skoro nie idzie z takim poziomem BF to znaczy, że problem jest w podstawach czyli nieodpowiednie odżywianie lub/i trening spalacze na tym etapie zbedne, zarowno pod wzgledem stażu jak i poziomu bf i braku odpowiednich podstaw - jak pisałem wyżej

dooooobra forma ale barki zaczynają za mocno dominować nad ramionami, to znaczy że musisz robić mocniej bajcepsa i trajcepsa bu kuleją przy barach, które są na prawde eleganckie (już o tym kiedyś pisałem) co do odbicia z masą po dobrej redu, podpisuję się pod tym co napisałeś w pełni moja pierwsza masa była super, każda kolejna już była słabsza bo [...]

Spalacz to nie stymulant. To ze nie czujesz cpania nie znaczy ze nie dziala. Termogeneza zwiekszona wiec znaczy ze jest ok

dlatego bym juz olal wtedy odblok i podal HMG w przydaku gdy ktos stara sie o potomka druga sprawa , to że ktoś ma niskie wartosci testa LH i FSH nie znaczy ze nie jest płodny btw . ktoś zna sprawdzony sposób lum ma artykuł jak podawac hmg ?? jak dlugi jakie dawki itp ? mam dostep do 3 opcji 75+75 5 amp chyba 800 w jednej ampie i 1200 w [...]

no wlasnie - w kolo te same treningi. dlatego w dzienniku u siebie odpalam serie edukacyjna - pakuj z cienkim w domowej silce %-) %-) %-) %-) %-) %-) dzis np na ruszt wrzucam barki i beda fajne dziwne cwiczenia %-) dobra zartowalem %-) znaczy beda dziwne cwiczenia ale bez filmowej serii edukacyjnej haha