znaczy

To znaczy, że dobrze rozplanowałeś wyjście z redukcji. ;-) Przy dodawaniu kcal zwykle jeszcze te 6-8 tygodni powinieneś się docinać i jest to normalna rzecz, dokładaj kcal dalej zgodnie z planem - będzie dobrze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-15 11:51:49

Nie, nie ma lub ma, ale nie znaczne. Wiek metaboliczny to tak jakby wiek ciala. Mowi sie, ze jezeli masz mniejszy niz rzeczywisty to znaczy, ze sie dobrze odzywiasz,masz dobra kondycje etc. Co do kcal to przydalo by sie troche wiecej informacji o tobie, najbardziej interesuje mnie trening. Ale zapewne wystarczy zaczac od 1700 kcal.

filmik z pozowania to znaczy próby pozowania %-) https://www.youtube.com/watch?v=qj11ys1ueUA

Znaczy na ulotce z czosnku tak jest napisane, a reki sobie za to nie dam uciac. Ja robiłem combo jemiola grejfruty i czosnek i pomagalo(a mam delikatne nadciśnienie cale życie) a o głogu tez czytałem pozytywne opinie

znaczy mówie 600zł licze na sam odblok i bombe na badania mam odzielnie ;)

[...] prostych reguł np spadku wydajności mięśniowej w okresie start - koniec? Na pewno coś by to mówiło mi. 3. Nie żebym się chwalił ale jeden kaloryfer mam także w pokoju:) noo znaczy czytania trochę nie uniknę. 4. Takie dokładanie by wybiegło daleko poza moje możliwości - które stoją w miejscu, waga jaką mogę operować jest raczej stała niestety. [...]

A co dla ciebie znaczy ch**owa silka?

skoro spadles to znaczy ze nie jadles z nadwyzka. Wklej swoja diete sie sprwdzi

znaczy diete mam zrobiną na 2700 ale podniosłem a nie chce mi się robić nowej więc wkleje tą 2700

to znaczy, że się zgadzamy %-)

fedor jak nie masz dużych niedoborów to lepiej wyjdą z uniwersala, znaczy taniej :D

Chcialbym kurde minimum ogarnac samemu jakies prote chociaz za sztuwny to znaczy wiecej sie riszac szybciej jakies uniki probowac czy co xd ?

[...] metabolizm od glodowkowych diet, brak miesiaczki (wiec bardzo, bardzo niefajnie) i jojo. Tak nie powinno byc. Nie da sie zyc na 1200 kcal byc sprawnym (tutaj sprawnosc znaczy cos innego niz dreptanie na maszynach) i zyc pelnia zycia bez obsesji bo przytyje. Czas wziac byka za rogi. Permanentny low carb moze byc szkodliwy jezeli pozostale [...]

to że się szykujesz do zawodów nie znaczy że nie możesz mieć życia %-)

Umiński w tej formie co jest, to znaczy, że wszystkie zawody po kolei wygrywa powinien coś z działać, Tyszka też myślę, że może coś ugrać, ale nie wierzę w niego tak jak w Umińskiego. Gamrot wiem że ma umiejętności, ale jak patrzę na jego kategorię to uważam, że będzie ciężko. Reszta też coś może zaskoczyć, przynajmniej na to liczę.

[...] co innego nawet ostatnio w odżywianiu była podobna dyskusja wypowiedź jednego z moderatorów i najaktywniejszych osób na sfd "jak ktos nie rozroznia cheat day, od ladowania weglami, to znaczy, ze nie powinien robic ani jednego ani drugiego, a ty napisales teraz jakoby te dwa pojecia byly tozsame. tyle ode mnie. " :-) ahhh Ci naturale z WK :))

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i określ co znaczy dla Ciebie owa siła maksymalna... bo jeśli nie chcesz być trójboistą etc... to raczej na tym etapie Twojego treningu właściwie wcale nie byłoby Ci to potrzebne...

ja nie brałem t3, ale podanie każdego hormonu z zewnątrz blokuje produkcję własnego. Micz ci napisał że 25 to mało to pewnie znaczy, że nic poza zblokowaniem własnej tarczycy nie osiągniesz, ale nie będę pisał czegoś więcej, bo ze strony t3 jestem tylko teoretykiem, a tu liczy się wiedza praktyczna.

jak nie bić pregnylu? Masz!!! A badania prolaktyna estradiol choć. A co znaczy 20zł nie widzi mi się? Jak mało jadłeś na cyklu to waga momentalnie zleci, bo wodę szybko wysikasz i co za tym idzie siła też w dół. choć cie moje rady nie interesują%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-16 22:17:21

[...] pisanych przez osoby które mianuja się dietetykami /trenerami. I tego się nie zmieni. Ew.poszerzenie wiedzy przez osoby zainteresowane ale Zazwyczaj im się po prostu nie chce czytać. Jakaś pani dietetyk napisała nie (bo np.ona nie używa bo faktycznie nie może) więc to znaczy nie dla ogółu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-17 10:46:35