znaczy

[...] błędy w odżywianiu na bank to po ci ten treanadrol ? To nie jest lekarstwo na super mięśnie... Koledzy ci tłumaczą że jak słabniesz na tych partiach mięśniowych to znaczy że źle ćwiczysz, źle się regenerujesz, źle się odżywiasz etc. Ty musisz mieć progres na siłowni a nie regres nawet na sucho jak ćwiczysz... 6 miechów stażu masz - [...]

Kolego proponuje zbastowac , im więcej nie znaczy lepiej . Na Twoim etapie lepiej równoważyć aktywnosc i obierać realny cel .

[...] tak *Rozgrzewka *drazek 4serie po 6 powt. minuta przerwy miedzy seriami *pompki 4 serie po 15x -||--||- *wchodzenie na palce z obiciazeniem 20x 4 serie *pompki ze skiesa znaczy nogi na taborecie 4x po 10x Co do diety to Rano jajecznica z 5/6 jajek z chlebem 12/13 sniadanie w pracy kilka kromek 16/17 obiad kurczak ryz kasza ziemniaki jajka [...]

pragnę dodać, że spróbowałem nawet czy rosnę i tak : Gdy około 14 w południe Bolik uciąć drzemkę to po tej drzemce Bolik urosnąć 2 cm, ale to blef, bo to powróciło znaczy mój stary wzrost. Jak już jesteś w trudnej sytuacji to postaw wszystko na jednom karte i zaatakuj hormony wszystkimi metodami, oprócz kuracji sterydowej jak i prohormonalnej , [...]

pewnie w miejscu stoi bo za bardzo go katujesz! rob technicznie! wiecej nie znaczy lepiej chyba wysoki jestes? Zmieniony przez - buakaw w dniu 2008-08-15 22:46:15

Dla Ciebie jedyną opcją jest kupno na czarnym rynku, bzdura, nie znam się na tym ale logiczne jest dla mnie ze jeżeli koleś ma 17lat a wiek kostny 28 to znaczy że jest chory/coś z nim nie tak i nie urośnie już bo kości ma stare i skostniałe końcówki ma czy jak to sie tam mówi , a w związku z powyższym jego wniosek o gh powinien zostać rozpatrzony [...]

standard 29 to nie wiek 29 rozumisz to ?? nie wiem co znaczy standard 29 ale 100% nie chodzi o wiek mój wiek kostny to coś koło 16 lat

Molson - to, że TKD WTF jest inne niż TKD ITF, wcale nie znaczy, że jest ono "zniekształcone i powycinane"... Gizmo

co to znaczy ze masz diete wysokobiałkową ? możesz przybliżyć nieco całośc diety ? to że jesz dużo białka (o ile jesz) nie oznacza że będziesz duży ważne są także inne skłądniki odzywcze abvy zapewnic odpowiednią ilośc kcal

bold99 ci powiem ze ja jestem po 1 tubce andractimu (znaczy jeszcze mi trosze w niej zostało) i efekty - w stosunku do ceny , bo za 2 tubki zapłaciłem z przesyłką 420zł , raczej mizerne :( sutki niby sie troche znmijeszyły ale nadal sa do szpica (wiesz o co chodzi) ... ja bede zpodawał do konca jak juz kupiłem te 2 tubki ale watpie zeby było [...]

To znaczy ze Twoja wytrzymalosc miesni jest dosyc slaba. Dlatego przy treningu wprowadzajacym polecam dwa tygodnie roztrenowania, a pozniej 4-6 tyg treningu wytrzymalosciowego. Juz po kilku treningach utrzymasz ilosc powtorzen 12-15 na stalym ciezarze, przy zaledwie 30 sek odpoczynkach. 1,5 min to ja odpoczywam na biceps przy planach masowych Ten [...]

Nie ma zasady, że należy ćwiczyć bicepsy i tricepsy razem na sesji, jeżeli są priorytetem. (Co nie znaczy, że taki sposób jest zły.)

[...] największym zasobem energii, co pozwala na przećwiczenie tych mięśni z możliwie maksymalną intensywnością.) Chyba nie wyobrażasz sobie treningu tricepsów przed klatka - oczywiscie trzebaby potraktowac ramiona osobna sesja, aby zwiekszyc intensywnosc. Co nie znaczy, ze nie mozna zrobic treningu priorytetowego bez takiej osobnej sesji trningowej.

BA jak najbardziej, poprawi Ci wydolnosc BCAA - jego 'prace' bardziej zobaczysz jak bedziesz na redukcji, choc to nie znaczy, ze na masie bedzie bez uzyteczny ZMA - poprawia na pewno sen White blood sie nie wypowiadam. Mozesz przejsc na mono, ale bierz wg. mnie najlepiej w DT przed treningiem, albo po w sumie, albo wtedy i wtedy, sam juz mam [...]

co to znaczy jestem na diecie i ćwiczę 3 razy w tyg? może jakieś szczegóły, zrzuty z dziennika zywieniowego, czy trzymasz się rozkładu, jak długo trenujesz i z jakim obciążeniem. Nikt tu nie jest wróżką.

Masz możliwość spotkać się z trenerem, żeby sprawdził technikę Twoją i to jak wykonujesz trening? Bo wiesz można ćwiczyć i ćwiczyć. To że robisz treningi 3x w tygodniu nie znaczy, że mało - pytanie o jakość, czucie mięśniowe, progres itp. Kolejna sprawa, że jeśli robisz fbw, lub w ogóle łączysz kilka partii ze sobą to najpierw rób ćwiczenia [...]

No, nie wiem. Jeśli ktoś się dobrze nawala na zawodach, to znaczy że ma serce do walki, nie boi się dostać i jest oswojony z bólem. Raczej miękki na ulicy nie będzie. Najwyżej nieobeznany z realiami.

Na początek zbilansowana dieta oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, słowa trenera nie stosuj diety to nie znaczy że masz jeść śmieciowe jedzenie pączki słodycze fast food itp. dostarczaj kalorie ze zdrowych produktów, poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, dorzuć w nietreningowe aeroby, rower bieganie.

Co to znaczy zbyt cienki? Jest świetny do kulania, najprostszy model jak ten: /SFD/Images/2015/9/17/1b1f6a75fe1a4e4bb0cf8aebd0c49d8e.jpg Jest naprawde wytrzymały i dobrze sie w nim trenuje. Sam używam, znam osoby co sie w nim kulają i śmiało moge go polecić. Co do rozmiaru myśle, że L powinna pasować na Ciebie dobrze. M może być za ciasne. Z [...]

To znaczy? Źle technicznie wykonuje pompki? Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2019-02-16 19:03:36