znaczy

[...] ludzi trenujących różne sporty trening na siłowni jest narzędziem, a nie celem samym w sobie, ma pomagać w danej dyscyplinie, a nie przeszkadzać ... @młodyfelix ... co nie znaczy że powinieneś odpuścić trening nóg całkowicie; musisz ćwiczyć tak, aby nie dopuszczać do efektu DOMS w sezonie. Zmieniony przez - eideard w dniu 2014-02-22 00:57:20

napisales ze tragedia kalorycznosc, co to znaczy bo nie rozumie, za duzo czy za malo?

jak spuchnął, to znaczy, że mogło wejść jakieś zakażenie. odkaziłaś go dobrze jak się uderzyłaś?

Na 2 miesiące jestem zmuszony opuścić forum , ale co nie znaczy że przez ten czas nie będzie treningu , powrócę zapewne z nowym dzienikiem treningowym , bądź , będę kontynuwał ten . ! pozdrawiam forumowicze :-(

Jak nie wliczę do michy oscypków, chorizo i tabliczki gorzkiej czekolady to się będzie liczyło jakbym nie jadła, prawda? %-) Tak, przecież nie wliczasz? to znaczy ,że nie zjadłaś \-)

[...] 3-5 X 6-10 Przedział powtórzeń dla fazy 1 to 6-10, co oznacza, że musisz zrobić nie mniej niż 6 powtórzeń, ale nie więcej niż 10. Jeżeli nie możesz zrobić 6 powtórzeń to znaczy, że masz za duży ciężar. Jeżeli jesteś w stanie zrobić więcej niż 10 powtórzeń to oznacza to, że ciężar jest za lekki. Jeżeli zrobiłeś 10 powtórzeń z danym ciężarem [...]

To że po posiłku idziesz do toalety nic nie znaczy. Chyba, że wydalasz dopiero co zjedzony posiłek. Wtedy musisz udać się do lekarza. Diety nie można polecić. Ją trzeba ułożyć. Poczytaj tematy podwieszone i postaraj się coś ułożyć. Zacznij od wyliczeń zapotrzebowania.

Ankieta. Podstawowe pytania. Kilka miesięcy to znaczy ile? Jak wygląda dieta?

Witam. Jestem w etapie 5 na początku, dietę stosuje cały czas nie mniej jednak cały czas tyje (mięsnie tez rosną), znaczy nie jest to tak ze cały czas tyje tylko jak juz zaczynałem to miałem trochę brzuszka, chciałem do czerwca dociągnąć z twoim planem i potem schudnąć ale się zalałem tłuszczem... Aktualna moja waga to 103,2kg ( a tyle chciałem [...]

dokladnie jak czujesz ze w tym srugim ok to znaczy ze to nie kreta robi ten zapach

no to znaczy ze coś jest nie tak.. a liczenie na to ze samo przejdzie i potem pojawi sie ból gdzie indziej jest troche bezmyslnie.. przejdz sie do specjalisty i bedziesz wiedzial co Ci dolega i dlaczego tak sie dzieje a nie inaczej

To znaczy że powinienem dzis zrobic jeszcze jeden strzał czy czekac do nastepnego ??

A więc tak, dostępu do siłowni nie mam do końca następnego tygodnia co nie znaczy że nie ćwiczę. Codziennie robię 50 minut skoków na skakance do tego dipsy, podciąganie, pompki i dipsy na trica. Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, w pasie aktualnie 86cm, do końca następnego tygodnia tyram skakankę i ruszam z masą, brzuszek już znikł i to [...]

Yo Przez ostatnie 33 dni jestem na redukcji, i szedłem do tej pory takim planem treningowym : (siłownia planem roniego220, zajmuje mi okolo 1h-1h20min) Pon: siłownia, po niej 30 min bieganie Wt: wolne Śr:siłownia, po niej 30 min bieganie Czw: wolne Pt: wolne Sob:siłownia, po niej 30 min bieganie Ndz: bieżnia 30-40 min Tym planem i moja dieta [...]

[...] będzie dobrze. Nie tylko 3 pierwsze miejsca się liczą, bo między 3 a 4 miejscem jest jedynie taka różnica, że jest medal. A poza tym to zawodnicy walczą o jak najwyższe miejsce, to że ktoś jest poza 3 to nie znaczy że zaliczył słaby występ Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-02-22 19:56:40 Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-02-22 19:58:07

to co jak nie waze 150kg to to nie znaczy ze dieta lezy...przez ostatnie pol roku cwiczylem oprocz silowni takze boks wiec nie jest sie w stanie utrzymac wage....kolejna sprawa napisalem na forum zapytanie o ulozenie cyklu a nie czy mam dobra diete...a co do cykli to ze mialem 5 cykli to nie oznacza ze te cykle byly niewiadomo jakie....2 pierwsze [...]

Po mnie strasznie widać, że chcę być niezależna. Nawet jak robiłam prawko to instruktor zwrócił na to uwagę @@-) z doświadzcenia starej panny, to powiem ci, ze faceci uciekaja od niezaleznych kobiet/-)_ no ale jak juz jakis sie nie boi i zostaje na dłużej, to znaczy, że ma jaja :-)\-)

No ja już odświeżyłam fryzure zmieniłam znaczy się przedziałek zrobiłam w innym miejscu :-D Bo włosy zapuszczam i co najwyżej pójdę podciąć w marcu :-P

Gesti, ja jestem długonogą blondynką, a mam niesamowite kompleksy i problemy z akceptacją... Także to nic nie znaczy ;-)

formatowałem znaczy się ,zaraz idę się kąpać