znaczy

[...] kondycja,następuje szybsza regeneracja,a zwiększony przepływ krwi usuwa kwas mlekowy.To chyba same zalety,wiem,że masa może być wolniej budowana ale przecież szybciej nie znaczy lepiej,prawda? Poniżej link do obejrzenia treningu,który zamieściłem wyżej do ściągnięcia: http://pl.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g Zmieniony przez - gautatyr w dniu [...]

[...] czytacie to co piszę "Jak dla mnie lepszy od 6W ale jak wiadomo każdemu może odpowiadać co innego i nie każdy jest takiej samej budowy".Skoro tak napisałem znaczy chyba,że znam "6W",przerabiałem go dawno temu i potrafię ćwiczyć tym programem.Zresztą mój post dotyczy głównie regeneracji mięśni brzucha...Gdybyście pytali [...]

Znaczy się za dużo tego jest... Najlepiej jak by ktoś to spisał krótko.

Niestety nie połączysz tego z treningami kolarstwa. Są to zupełnie inne rodzaje wysiłku oraz diety. Poza tym skup się na obwodach i wyglądzie sylwetki, a nie na masie ciała. Ona nic nie znaczy.

dobra ze masz taką robote to nie znaczy ze ŻĄDZISZ A BIG AMENO NIC takiego nie napisał ze mozna tym kogos obrazic a no chyba zy ktoś jest taki mięki to ??

Micbar15 slowo nerwy w moim slowniku nie wystepuja Poltorson co ty taki nacisnieniowany. Wyluzuj chlopie. To ze to twoj post to nie znaczy, ze moderatorowi nie wolno go moderowac, bo autor ma kaprysy. I nie ma to nic wspolnego z zadzeniem sie. Proponuje zapoznac sie z funkcjami, jakie obowiazuja moderatorow.

dobra to sorry znaczy że snob jesteś

[...] wacikiem ze spirolem 6 najlepjej wbić jednym ruchem igłe po nasade 7 po wbiciu najlepiej kciukiem odciągasz tłoczek i teraz może byc tak że niebedzie sie dało odciagnac go znaczy że jest ok nieraz pojawi sie troche powietrza (mnie sie to niezdażyło) to wtedy powoli jednostajnym naciskiem wtłaczasz sok a jesli pojawi sie krew to wyjmujesz na [...]

[...] będzie Ci cholernie ciężko się pozbyć gdybyś zdecydował się kiedyś pójsć na jakąś uderzaną sztukę walki. bieganie? z powodzeniem startuj. To że teraz przebiegniesz 200m nie znaczy że już nigdy tego nie poprawisz. Zacznij od szybkiego marszu, potem jakiś powolny truchcik. Nie od razu Rzym zbudowano... a ćwiczenia w domu: [...]

Znaczy, że masz po prostu taką budowę twarzy.

Tak masz racje . W tym przykladzie powinien byc Test prop. Skutek mojej dyslekcji. Chodzilo mi o wytlumaczenie czasu pol trwania i stezenia nie o konkretny srodek . Wiec sie poprawie . Biologiczny okres półtrwania leku to czas, w którym stężenie leku we krwi zmniejszy się do połowy po uprzednim równomiernym rozmieszczeniu leku w ustroju. Znaczy [...]

praca na nogach to nie znaczy ze biegasz jak poje...y dla listonosza daj 1.4-1.5. i j.w. to tylko orientacyjna liczba i kazdy musi dopasowac ja indywidualnie

to znaczy ze chyba juz powoli by sie zdało zamknać ten temat ;p

zmienianie treningu co tydzien nie ma sensu, miesnie sie nie zaadoptuja a juz dostana nowy bodziec podstawowa zasada.. wiecej nie znaczy lepiej ankieta + podwieszone tematy dzialu trening

[...] cwiczenia,myślisz ze mozna zbudować coś 5kg hantlami ma początek? Juz cos tam ruszylo,ale w ostatnich powtórzeniach jest juz problem zaczynam zaniedybwac technikę to chyba znaczy ze ciężar jest jeszcze ok. Jeszcze chce obleciec miesiąc tym ciężarem i kupic 10kilowe,a na ten czas skróce przewry do 30sekund myślisz że będzie to zaskoczenie i [...]

To znaczy że prawdopodobnie jesteś w punkcie 0 z dietą i organizm stoi w miejscu . Jak chcesz ruszyć dodajesz albo odejmujesz kalorie . Poza tym nie patrz na wagę tylko obwody . Moze byc tak że stoisz w miejscu z wagą a obwody rosną , po czym nagle waga skoczy 2kg w górę .

Nie chce robic spamu tematami więc spytam tu,przed treningiem jak nie mam mięsa (dziś zapomniałem kupić,znaczy mama) dobrym posiłkiem będzie jajecznica z kaszą gryczaną + warzywa? A bezposrednio potreningu zamiast białka i supli pije mleko a za polgodziny jem posiłek pelnowartosciowy odpusuc sobie to mleko bezpośrednio po treningu?

panowie przed chwila przeczytalem post o sylimarolu i wkoncu niuc nie wiem!tam pisza ze do kazdej mety brac 70 mg to znaczy ile jest to tabsow??w moim przypadku czyli 50 mety ile musze brac sylimarolu ??to juz ostatnie pytanko naprawde ostatnie

zmien kolejnosc cwiczen, chwyty, ilosc powtorzen w seriach a nawet ilosc serii to znaczy: ja pierwsze cwiczenie miales na skosie - daj plaską lub drugi skos z tego co widze nie masz tu plaskiej, jesli dawno nie cwiczyles na plaskiej, wstaw ja tutaj, to podstawowe cwiczenie na poczatkujacych, obejmuje najwieksza czesc klatki jak robiles w szerokim [...]

n znaczy wlasnie mam tylko jedna puche tej masacry... ;/ To brac tylko przed treningiem?