znaczy

a kto tak napisał , czytasz czy tylko ogladasz literki ?? nie trenuje sie na jednej sesji 2 najwiekszych grup ,jeslli po treningu nóg potrafisz zrobic jeszcze cała klate to znaczy ze opierdzielałeś sie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-20 19:56:36

[...] UG drugi raz juz pisze) powinny walczyc o klienta. Naslucham sie obecnie sporo opinii chlopow co bija srodki wielu roznych labow i bede pisal rzetelne opinie na ich temat, znaczy ich opinie i - dla mnie to wazne, mianowicie chodzi o porownanie do tych samych srodkow innych labow ktore bili wczesniej. Oczywiscie mowiac czy byli po przerwie czy [...]

I ja go polecam...a czy kolor ma cos do znaczenia????jest rzadki,nabiera sie lekko,jest bez bolesny,działa super,a mimo zielonego koloru i tak bedziesz lał na ceglasto:)) IMO:dwa flakoni to tak,troszku mało...lec 9ty tydzień,i dopiero teraz pokazuje na co go stac(znaczy tren)polece jakies 14tyg i do konca na foxie.

[...] właśnie w tym kierunku. Czego oczekuję ? 1. Przede wszystkim by panowała przyjazna atmosfera, żeby każdy na każdego spod wilka nie patrzył. 2. By klub, szkoła była dobra, to znaczy najlepiej trener / sensei cieszący się popularnością i dobrym podejściem do padawana. 3. Na sztukach walki się nie znam ale.. żyję 22 lata i nigdy nie zdarzyło mi się [...]

[...] 2500 to powinienem chudnąć, a waga cały czas stoi w miejscu 89 kg...... nie wiem o co chodzi Kalkulatory są tylko po to by określić mniej więcej ile powinieneś jeść kalorii. Ale jest multum spraw, które obniżają zapotrzebowanie lub podnoszą. Skoro nic nie spada z wagi, to znaczy, że to jest Twój poziom. Zejdź jeszcze niżej, albo wiecej ćwicz.

to albo masa albo rzeźba ziom:P Dieta co to znaczy OK:D?

Hmm w MC starałem się jak najlepiej, ale trochę błedów pewnie było ;D Znaczy tą 2 serię to nie skończyłem ;] A Ja tam lubię wiosłować sztangą :-D Bardziej niż hantlami ;> I cały czas pilnuje, by tego kociego grzbietu nie robić ;)

Znaczy tyle że jem 5-6 posiłków dziennie ;p Unikam śmieci itp itd, ogólnie nie ma chwili żebym chociaż poczuł przed moment głód. No i wyznacznikiem tego że jest dobrze jest to że mi masa idzie w góre, no ale ja się nie pytam o diete tylko o plan treningowy :P

planuje w sumie 12 tygodni lecieć na trenie, a od nowego roku dorzucic jeszcze t3, jesli po takiej kombinacji nie bedzie konkretnych efektow to znaczy ze cos na pewno jest nie tak z tym srodkiem

A ja ma tren e dose lotu 001 - to znaczy, że the best? XDDD

planuje w sumie 12 tygodni lecieć na trenie, a od nowego roku dorzucic jeszcze t3, jesli po takiej kombinacji nie bedzie konkretnych efektow to znaczy ze cos na pewno jest nie tak z tym srodkiem Nie ze środkiem, tylko z Twoją dietą i treningiem. Samo się nie zrobi, ale zawsze najłatwiej szukać przyczyny w towarze.

Znaczy najlepszy to chyba banan ,a jeśli już nie mam tego banana to go zastępuję jabłkiem.Mam nadzieję że jedzenie tych owoców po treningu razem z cm3 nie zmniejszy jej działania? Zmieniony przez - lechu543 w dniu 2013-12-21 00:15:38 Zmieniony przez - lechu543 w dniu 2013-12-21 00:19:27

[...] i przeznaczałaś dla mnie dodatkowy czas, żeby ocenić technikę czy coś skorygować. DZIĘKI!};-) Dziękuję Kwoce, za to że często do mnie pisała i wspierała. To dużo dla mnie znaczy! ;-] Zawsze na treningu, gdy miałam już dość, mówiłam do sobie: Kwoka tak zapyerdala, a ty lipę jakąś odstawiasz? Skutkowało. %-) Dziękuję również wszystkim, którzy [...]

Dzień 5 (piątek) Dieta BTW/kcal = 177-186-46 / 2573 Trening = dzień wolny Suple = witaminy i minerały, tran Na diecie czuję się coraz lepiej, co znaczy że chyba powoli się przyzwyczajam do obniżonej ilości kalorii. Nawet byłem lekko zdziwiony po wpisaniu wieczorem w vitalmaxa, że jeszcze mogę coś wrzucić (to chyba ta wątróbka tak mnie zmyliła, bo [...]

nie chodzi mi o LC, bo wiem co to znaczy}:-( tylko co to jest ten napój białkowy? zwykłe białko np. whey rozpuszczony? Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-12-21 10:06:49

[...] owoców w potreningowym, za to dałem trochę czekolady na oleju kokosowym; nie wyszło to najlepiej %-) Zakwasy na nogach prawie całkowicie zeszły po czwartkowym treningu, co znaczy, że - zgodnie z planem - nogi się przyzwyczajają do ruchu. Skraca mi się czas na regenerację góry, bo najpewniej pójdę na trening we wtorek, zamiast środy, ale będę [...]

Nie potrzebujecie tych informacji do wyliczenia zapotrzebowania kcal. Raz, że nawet jak ktoś Wam powiem, że macie taki typ budowy ciała to nie znaczy, że tak jest a dwa najważniejsza będzie i tak obserwacja organizm i korygowanie kcal w diecie. Ustalcie mniej więcej pewną ilość i korygujcie w razie potrzeby.

Test / recenzja PUMP GHOSTA Kilka minut po wypiciu poczułem mrowienie w palcach,rękach dziwnie uczucie ale to znaczy , że działa co do większych ciężarów to trudno mi powiedzieć bo to początek planu treningowego trenera. Ale np. dzisiaj po przysiadach na wolnym ciężarze widziałem progres. Smak 7/10 Rozpuszczalność 10/10 Działanie(jak na razie) [...]

Dzięki za tabelkę Z tego co widzę to chyba tylko tłuste ryby i olej lniany mają dobry stosunek omega 3 do omega 6. Zawiodłem się nawet na orzechach włoskich. Czyli to znaczy że powinno się całkowicie wykluczyć oliwę z oliwek na rzecz oleju lnianego? Oliwa ma 761mg omega 3 i aż 9763mg omega 6 Lniany 53304 mg omega 3 12701 mg omega 6 Zmieniony [...]

jesli chcesz cwiczyc 3x tydz, to pon sr pt nie ma sensu nic kombinowac bo wiecej nie znaczy lepiej