znaczy

co znaczy przebić? w sensie wwiercić w ogóle? czy wywierić tak głęboką dziurę jaką byś chciał? potrzebne Ci: wiertarka udarowa(lub jeśli masz to młotowiertarka) wierło do materiału z jakiego masz sufit Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-12-03 19:10:00

[...] zasadami lub sytuacjami w tym obiekcie ? No i przede wszystkim jacy ludzie tam chodzą ? Znajomi głównie chodzą do PURE'a ale wciąż narzekają na snobistyczną atmosfere. Co powiecie o EC ? No i najważniejsze pytanie czy jest tłoczno :) to znaczy czy nie ma problemów z dostępnością urządzeń do ćwiczen ? Z góry dzieki za wszelkie opinie. Pozdrawiam

z tymi cukrami to też tak nie na bogato bo jedyny obwód jaki ci urośnie to obwód pasa ,na początku zadziała samo podniesienie kaloryczności ale zaraz bedzie trzeba zadbać o makro ćwicz tak jak jest w planie ,to że dolożysz dodatkowe ćwiczenie na klate to nie znaczy że szybciej ona urośnie nie kombinuj jak nie trzeba;-)

szara kula = 20kg windmill - jakoś tak się nauczyłem i wolę tak. Traktuję to ćwiczenie jako "ćwiczenie rozciągające" (dwugłowy uda, tyłek, łydki nawet). Z ręką za plecami jest trudniej, także może kiedyś.. Znaczy próbowałem nieraz, ale chciałem tutaj porobić rzeczy, które robię na co dzień. Akurat TGU, wykroki i przeplatanka nie jest moim [...]

To znaczy? Chciałbym zrobić w piątek ok. 16 bajceps i klatę, a w sobotę o 14 nogi.

To znaczy? Chciałbym zrobić w piątek ok. 16 bajceps i klatę, a w sobotę o 14 nogi. to spoko

Co znaczy "ma możliwości"? Że ma 30 zł? A co jeśli przyjedzie na egzamin i ma, np 50 zł? ;-) czy wtedy jego możliwości są większe?

Ale to przecież nawyki żywieniowe kształtują naszą codzienną dietę (Twoja dieta = to co po prostu jesz na codzień, każdy więc jakąś ma). Jeśli nie osiągasz efektów, znaczy że coś nie gra. Napisałam tylko przykłady a w linku masz skarbnicę wiedzy do poczytania. Nikt tutaj nie narzuca Ci żadnej diety ani reżimu :-) Twoje cele, Twoje efekty, Twoja [...]

4Z RANA i na yebałem się tylko 4 piwka kulturalnie wypiłem co nie znaczy że mnie teraz łeb nie boli ehh %-)

Najlepiej żaden, a nawet spadek. Jak procentowo rośnie tkanka tłuszczowa to znaczy że robisz więcej tłuszczu niż mieśnia. Jeżeli (brak)przyrost BF jest równy zero to znaczy że zrobiłeś tyle samo mięcha co fatu i ich stosunek nie zmienił się.

[...] to oczywiście przestanę. Więcej grzechów nie pamiętam ;-). A tak na poważnie, to ogólnie staram się jeść naprawdę zdrowo zgodnie z moim aktualnym stanem wiedzy, co nie znaczy, że nie popełniam błędów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac451d7653f64916b5de87766ed160a7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fce7c7464d84d0b8c0858c30e26806d.png [...]

To znaczy po prostu że mam typ figury gruszka? to niestety wiem, gdzieś pisało by wyliczyć wskaźnik whr i wychodzi około 0.7-0.71 (talia 68, biodra 96) Czy to źle, że mam brak mięśni pośladkowych? Czym się to charakteryzuje? Pocieszne że mogę dalej spokojnie ćwiczyć :) Zmieniony przez - Puuvilla w dniu 2013-12-04 14:55:45

nightingal odnosnie mojego pytania "mógłby ktoś wytłumaczyć mi co znaczy zdani ,ostatnia seria danego ćwiczenia jest seria roboczą i idziesz na max". masz racje chodzi o max ilosc powtorzen. w takim wypadku jezeli w danym cwiczeniu mam 3s i zakres powtorzen 10-6 to w ostaniej serii musze zrobic maksymalnie 10x? co jezeli w ostatniej serii nie bede [...]

Jac, to że Ty kończysz właśnie studia po których sam mówisz, że ch**nia z grzybnią nie znaczy, że się musisz na innych wyżywać za to:))

[...] 8-O8-O8-O8-O8-O8-O Poj**ało go albo jest prawiczkiem (w sumie możliwe, bo młody%-)). Kumam i podziwiam jak fighter wgl nie pije/pali/jara itp. bo to znaczy, że jest profesjonalistą tj. nie robi tego w czasie obozu przygotowawczego do walki, ale po walce? lol %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-12-04 22:35:12

[...] woda min., melisa (2 łyżeczki), herbata czarna leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ No i teraz nudy, znaczy same miski, bo niedziela wiadomo bez treningu, a w pon i wt brak czasu. Na środę się cieszyłam, bo trening, ale dvpa blada, bo znów się do mnie jakiś cholerny wirus [...]

zwykle się kładę przed 23, wstaje przed 7, okazjonalnie drzemka po południu. W każdym razie się wysypiam (znaczy jak już wstanę to jestem wyspany, bo żebym wstał to się muszę nieźle namęczyć :P)

[...] 3) Wykroki z hantlami - ŁO KURNA! Te 4 kg na rękę to chyba mój ciężar roboczy tutaj. Tętno jak przy szybkim biegu, miękkie nogi itd. 4) wiosłowanie hantelką - było ok, a to znaczy, że pewnie spokojnie mogę więcej. Pewnie dlatego, że tu nie tylko łapa pracuje ale i bark i plecy. 5) wyciskanie hantli leżąc - pierwsza seria - ciężko, druga - łapy [...]

Zrozumiał bym gdyby poszło 3x190kg bo tydzien temu było lekko 6x180kg ale że drugi raz nie byłem w stanie tego podniesć to znaczy że coś było nie tak ;d Mam nadzieje że to tylko gorszy dzień.. Jeszcze luźna fotka pleców na wieczór. Nagrałem też filmik z pozowania ale mam na nim taka mordę że wstyd wrzucać :DDD [...]

Panowie kupiłem dzisiaj enana z genesis wie ktoś czy działa jak trzeba? Na stronce genesis buteleczki sa troche inne tak jak i hologramy czy to znaczy że bedzie lipny towar? czy nie ma reguły? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5d58867893d4d61be6d54d83c7f7a46.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b7e0a1edcb3479b8e95e58303b4c68a.JPG