znaczy

[...] waze 76kg i 7x. Wazne, ze do przodu. Wyciskanie lezac nawet ciezko, ale fajnie, ze zaliczone. Uporzadkowalem troche technike od poprzedniego rekordu na tym ciezarze, wiec znaczy, ze sila poszla. Bardziej opanowane ruchy, za kazdym razem dotkniecie klatki, wtedy jak bylo 10x50kg to troche chaotycznie. Martwy ciag, hrhrh. Pierwsza seria 15x41kg [...]

[...] uginania ramion przy których przedramiona pracują dość intensywnie a że ćwiczenia wykonujsz 3 razy w tyg z regóły nie potzrba więcej bodźców przedramionom do wzrostu .Co nie znaczy że nie mozna dołóżyć ćwiczenia na przedramie w treningu FBW jeśli są szczególnie oporne. W splicie generalnie mocno pracują przy plecach ale nie na tyle żeby je [...]

[...] do tluszczy wielonienasyconych do jednonienasyconych powinno byc 1:1:1 ale nie ma takiej zasady ze tluszczy nasyconych powinno byc nie wiecej niz 9% zapotrzebowania energetycznego są diety oparte na ketozie np, i tam glownie energia pochodzi z tluszczy, co wcale nie znaczy ze sa bardziej narazeni na cholesterol... wsyztsko zalezy od proporcji...

kazda partia raz w tygodniu. raz a porzadnie. wiecej nie znaczy lepiej

THC znaczy THX Składajcie kit z tym ze wczoraj miałem urodziny

Witam mam do sprzedania nowego Sony Ericssona K550i telefon jest nowiutki nie ma na nim nawet ryski.. Cena i większe info na gg pod nr. 127701 jak mnie nie ma to znaczy że jestem na niewidoku pzdr. TELEFON SPRZEDANY PROSZĘ MODA O USUNIĘCIE TEMATU pzdr.! Zmieniony przez - GsoR w dniu 2007-12-21 15:19:54

[...] nie muszą być wyznacznikiem doświadczenia czy przyzwolenia na konkretne zamierzenia treningowe Oczywiście, jeśli klata+plecy nie będzie sprawiać Ci większego problemu to znaczy, że jesteś na to gotowy. Mówię to dlatego, że spotkałem się z ludźmi mającymi staż 5-6 lat i za cholerę nie weszło im to połączenie. Z kolei i z takimi, którzy ledwo [...]

To prawda,ze "uciecie" ok.500kalorii z ogolnego zapotrzebowania na nie powodouje utrate wagi ok.0.5k na tydzien? Z tego wynika,ze jak ktos traci 1kg na tydzien to znaczy,ze ma minimum 1000kal.deficytu?

co tam spicie.???do mnie Pudzianowski w czerwcu przyjezdza znaczy sie nie tak dokladnie do mnieale tu gdzie mieszkam

znaczy wszystko zaley jak do tego sie podejdzie ja rok temu zrobilem lajtowy cykl z 10 strz prolo 100mg e5d poszlo mi do tym 4 kg suche masy wszystko zaley od Ciebie jak do tego podejdziesz

[...] z pl to w polsce kulturysci strzega wszystkiego o koksach jak jakiejs wielkiej tajemnicy dla samych osob z kregu paranoja jakas ze tobie nie weszlo czy paru znajomym to nie znaczy ze nie dziala moze trafili na wala bo jak sam pisales w polsce same waly co jest kompletna bzdura sa waly ale sa tez dojscia po co powerlifterzy to biora bo moda nie [...]

[...] Po prostu dołączysz do armii tych, którzy zaczynają swoją opowieść: "Jaki ja byłem głupi za małolata...". A kończą: "Nigdy tak nie rób.". Czy to znaczy, że pozostaje Ci granie na komputerze? NIE. Rób trening domatora. Rób ogólnorozwojówkę. Ćwicz mięśnie z użyciem ciężaru własnego ciała. A jak masz możliwość to zacznij [...]

wiem ze nie powinno sie cwiczyc w weiku 14 lat(mam 14 i pol) ale i tak bede cwiczyl wiec chcialbym sie spytac co bedzie najlepsze czy moge cwiczyc ACT? a pozniej cwiczyc wszystkie partie na jednym treningu czy porozkladac je ze jedna partia raz na tydzien a i czy obciazenie stosowac mniejsze (znaczy takie jakby cwiczyc na rzezbe????)

[...] teraz jadę do rodziny a tam mam tylko dwie hantle jedna kilka kg ale jak wrócę to mam do dyspozycji około 100 kg obciążenia i czy ćwiczenia z plecakiem czy jak co to znaczy unoszenie tułowia z leżenia przodem mam drążek do dyspozycji i ściskacze ile ćwiczyć ten plan dzięki pyzaa za odp i planik ale czy mógłbym prosić byś go poprawił i [...]

sam nie wiem bierz ze sprawdzonych źródeł. A to, że coś jest tańsze to nie znaczy od razu, że wałkowane.Gość trochę zareklamował się.

Jakie dawki mam brać tego scorcha? To dorzuce do tego BCAA HMB i jakis stack. Myslicie ze to wystarczy i dieta B:2,5 T:1 W:2 Będzie dobra? Znaczy chodzi o sam ten rozkład.

prosze o poinformowanie mnie czemu nie moge nagrodzic wypowiedzi ktore mi sie podobaja ? otrzymuje odp - juz dales glos na tego uzytkownika w tym dziale. - czy znaczy to ze jesli raz kogos juz nagrodzilem sogiem , to juz nigdy wiecej w tym dziale nie bede mogl oddac glosu na niego? to znaczy ze pozostaje mi nagradzanie malolatow ktorych wypowiedzi [...]

Znaczy z tego co wiem to on jako takiej diety nie ma stara się jeść dużo takich rzeczy jak: ryż, mięso, ziemniaki, makaron, jogurty itd. przytył ok. 7 kg

a ja was zaskocze:) ostrowie dodaje tylko do mleka i mi to nawet smakuje:)...znaczy sie nie odrzuca i jest okej :)

Yo Yo Brambory hehehe do jutra do południa ucze sie angola dlaczego mnie tak pokarało znaczy będę sie zmuszał do nauki a czy mi to wyjdzie Zaliczyć trzeba no nie panowie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-20 15:46:04