znaczy

[...] na wolnych ciężarach w ~30-40 min to w zupelnosci straczy 3xtygodniowo. w pozostale mozesz sobie właczyc jakies cardio, GPP, kompleksy sztangowe, interwały czy chocby rekreacyjna jazde na rowerze, biegi, etc..jak ktos ma sile na 6 treningów silowych, to to znaczy ze sie opyerdala na silowni Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-16 15:18:33

ostro się nie zatłuściłem. Co to znaczy? j/w dokładnie to co Ronie piszę.

Znaczy, że te 8 kg poszło bardziej w mięsnie niz w fat. Nie pytałem sie ziomki o kretke tylko o cos innego..

Znaczy może trochę przesadziłem, ale poniżej 10% cały czas ma. Pamiętam jak w jakimś dzienniku pisał kilka lat do tyłu, że budził się w nocy zagryzał chałwę i spać %-)

davidooo to czy zasługuje będzie musiał potwierdzić na scenie, bo póki co po za tym, że był już Mr O nic za nim nie przemawia, bo to, że miał mega formę w 2009 roku to nie znaczy, że ją powtórzy, a Phil, Kai i inni poszli do przodu...

co to znaczy? 0) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) tyle ile trzeba

Się nie denerwuj ;-) 8 tygodni to bardzo mało żeby były jakieś widoczne zmiany. Ja sama ćwiczę pół roku a nawet nie myślę jeszcze o jakimkolwiek podsumowaniu. Jak cm lecą znaczy, że jest ok. Zresztą Ty wysoka jesteś i wcale nie ważysz dużo, więc pewnie ta redukcja to tylko kosmetyczna. Ćwicz, jedz czysto i czuj się obserwowana ;-)

To znaczy ze kolega diety nie ma i sadzi ze prochy same wszystko zrobia

Dokładnie 8-) Ale wiele jego wypowiedzi wiele znaczy.

[...] TRENING III 50g pure whey IV 250g wieprza V 5jaj, 100g boczku NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata Czuje od południa najszerszy 8-) znaczy się ze wczoraj dobrze dostał :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfbc9d61275243d380282036a967e4bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d32a6a9e0d624af3b88f1f1eb52a62d0.jpg

białko np:z treca 100 whey ,przedtreningówka saw lub nitrobolon 2 a kreatyna z olimpu 1250 mega caps i to że zapłacisz więcej to nie znaczy że lepszy będzie efekt sam się o tym przekonałem nawet najtańsze suple moga dać super efekty

Co to znaczy mija się to z celem?

[...] się katując się brzuszkami. Mięśnie brzucha to partia jak każda inna i na przyszłość lepiej byś trenował całe ciało, to masz szansę uniknąć kontuzji. A teraz, najpierw lekarz, bo piszesz, że ból jest "okropny", a nie jestem w stanie ocenić co to u Ciebie znaczy i jaki masz tzw. próg bólu :) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-16 22:20:52

Trenuje amatorsko, co znaczy, że nie mam zamiaru w przyszłości zarabiać na tym pieniędzy. Swoją drogą chyba te 2 treningi wystarczają, bo ciekawostka nasza sekcja jest jedną z lepszych w Polsce w Seido, a poza tym sparingpartnerzy, z którymi trenuję zdobywają laure na różnych otwartych mistrzostwach nie tylko Karate, ale także KB itp. Nie chcę się [...]

dla osob poczatkujacych nie poleca sie stosowania 2 razy w tygodniu danej partii poniewaz zostaja one przetrenowane, misien musi miec czas by rosnac, nie zawsze im wiecej znaczy lepiej

To pytanie odnośnie tematu? Czy jeżeli nie mam zakwasów a cały czas rosnę to znaczy, że dobrze robię trening?

Zrobilam wlasnie troche przysiadow. Odkad pamietam, strzelalo mi w kolanach - przy kucaniu czy klekaniu. Czy umre? A tak na powaznie, to czy znaczy to, ze moje kolana sa z czegos bardzo niezadowolone?

Znaczy nie od kapsow tylko w porownaniu do PL bo 1 g za 6 euro

[...] sekwencji nie całkiem zgadza się z liczbą heksagramów, i nieudolność tej próby jest ewidentna. Jeśli układy formalne to tylko skostniałe fragmenty jarmarcznych zabaw, to znaczy, że czarne pasy przyznaje się za biegłość w jarmarcznych sztuczkach. A więc dalej robimy teatrzyk. Tylko po co? W skrócie wyjaśniłem, że w formach może być wiele [...]

[...] efektów (w dużym przybliżeniu, minimalnych, maksymalnych jakie zaobserbowaliście) można się spodziewać? Mówi się, że zestawienie clenu z t3 daje piorunujący efekt ale co to znaczy? 5kg w 2 tyg? 5 kg w tydzień? Pytam bardzo ogólnikowo jak mówiłem. 3) Jaka dieta? Low Carb, High Carb? Kaloryczność na "zero" czyli bez deficytu i nadwyżki czy z [...]