znaczy

[...] pod kontrolą to ok ;-) Ale dodam, że uczucie sytości nie jest żadnym wyznacznikiem. Moja kobieta swego czasu była najedzona spożywając może 300-500kcal dziennie. Czy to znaczy o tym, że spełniła swoje zapotrzebowanie ? W tym wypadku, nie spełniała swojego zapotrzebowania. Ale, jeśli masując na 2400 kcal, waga rośnie ciągle do góry, to jak [...]

Już tłumaczę. Twoje postrzeganie ćwiczeń jest zbyt płytkie. Jak coś jest dobre we wszystkim to znaczy, że nie jest najlepsze w niczym. W martwym głownie chodzi o nogi, prostowniki i chwy MC to ćwiczenie na CAŁE CIAŁO a nie na nogi czy prostowniki. To jedno z najlepszych i najbardziej uniwersalnych ćwiczeń dla którego nie ma zamiennika. Od nóg [...]

Ja osobiście wole sam montować z pojedynczych supli/skladnikow choć nie znaczy to, że creasteron jest złym produktem

[...] pod kontrolą to ok ;-) Ale dodam, że uczucie sytości nie jest żadnym wyznacznikiem. Moja kobieta swego czasu była najedzona spożywając może 300-500kcal dziennie. Czy to znaczy o tym, że spełniła swoje zapotrzebowanie ? W tym wypadku, nie spełniała swojego zapotrzebowania. Ale, jeśli masując na 2400 kcal, waga rośnie ciągle do góry, to jak [...]

Może znacie jakieś diety, to znaczy jakieś stronki gdzie można kupić, coś sprawdzonego?

Co to znaczy jaką dietę? Normalna zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym, sam musisz wszystko wyliczyć

Co to znaczy że jesteś młody? Jak masz 10 lat to i na trening siłowy za wcześnie, a jak np. 16 czy 17 to niestety nie kwalifikujesz się do wymówek że jesteś młody %-) Trening porażka, lepiej zacznij proste FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

co znaczy dużo jem? zrób przykłądowy zrzut jedzenia przy pomocy stronki potrenigu.pl http://potreningu.pl/calculators/calories

a mięśnie na nogach i plecach? to że ćwiczyłeś zestaw dyskotekowy nie znaczy ze masz odpowiednią ilość tkanki mięśniowej.

znaczy mówię o tym, że ona nie mają aż takiego znaczenia :) że waga może stać, a ty będziesz wyglądać co raz lepiej

[...] ma więcej witamin. Dzieje się tak ponieważ witaminy łatwo rozpuszczają się w wysokiej temperaturze. Jedzenie z Mc'donalda jest smażone na głębokim, rafinowanym tłuszczu. Co znaczy również utlenionym. Jest to zabójcze dla mózgu. Ciało poradzi sobie z tym i wykorzysta materiał budulcowy jeżeli przestrzegać będziemy ilości spożywanego pokarmu. [...]

[...] sensownie zrobić martwego ciągu sumo, z przysiadami tez mogą być problemy, jak ręce przy chwytaniu sztangi wypadną w miejscu na krążki. I to, że teraz wydaje Ci się ok i nie za szeroko, to nie znaczy, że za rok będzie tak samo - z profilu wynika, że jesteś w wieku, w którym można jeszcze sporo urosnąć - i rozstaw rąk w chwycie może się zmienić.

To znaczy, ze ten pasek zamykający Nie był całkowicie zamknięty i dochodziło powietrze.Jednakże proch nie jest zbity w bryły.

[...] bo jestem mega ciekawy odpowiedzi. Ciekawi mnie wogole jak Ty jesz te posilki bo dla mnie to podchodzi pod SF :D Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-04-14 07:30:08 co znaczy SF? Ze skrót syf??. Po trenigu banan i lyzka miodu ma uzupełnienie glikogenu i zagryzam kawałkiem piersi . Nie traktuje tego jako danie .chodzi tylko i wyłącznie o [...]

czyli wszystko ok;-) a to, ze sie odbijalo, to nie znaczy, ze sie nie strawil/wchlonal. byc moze jakis ekstrakt ziolowy po prostu Cie zamulil

[...] bo jestem mega ciekawy odpowiedzi. Ciekawi mnie wogole jak Ty jesz te posilki bo dla mnie to podchodzi pod SF :D Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-04-14 07:30:08 co znaczy SF? Ze skrót syf??. Po trenigu banan i lyzka miodu ma uzupełnienie glikogenu i zagryzam kawałkiem piersi . Nie traktuje tego jako danie .chodzi tylko i wyłącznie o [...]

Znaczy nie napisałem,sory ale już zasypiam;-) teraz dawaj 1/2 tabletki exe co 3 dni. I nie bierz się już za sterydy,to nie ma u Ciebie sensu najmniejszego. Sory ale taka prawda. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-15 00:18:27

Jeśli będziesz tylko boksować ,to masa raczej na drugim planie bedzie...a czy ładna to pojęcie względne. Co dla Ciebie znaczy ładna masa ?

Dodaj jeszcze metę i Antka a i tren nie zapomnij. Z DIETA NA SAMYM TESCIE BYS WIWCEJ ZROBIL. to że najbiedsz środków nie znaczy że efekt będzie. Nikt nie będzie przykladal ręki do twojego samookaleczenia. I po pierwsze ankieta działu. Temat powinien dawno zostać zamknięty

Edytuj to bo jest nieczytelnie co to znaczy ,,biceps kolano'' na górze nie napisałeś ile serii i powtórzeń a na dole tak.I zrób odstępy pomiędzy dniami