znaczy

[...] pokoju jest siłka, łóżeczko córki, zabawki, łożko moje i żony i dużo by jeszcze wymieniać Ale do wakacji się wyprowadzamy. Autor sog, ja jak miałem podobne wymiary (co nie znaczy, że teraz mam się czym chwalić) to ćwiczyłem na siłce którą się wyjmowało z piwnicy wielkiej jak na dwie osoby i to kolegi a że to **** się okazał to kołowałem 40zł za [...]

[...] dla kazdego nowicjusza,bo kazdego z nich-poziom wytrenowania jest zerowy. od czegos musza zaczac.najlepiej od podstaw. plan juz jest(chocby tutaj)-nic tylko odpowiednio do niego podejsc(znaczy-wlozyc troche serca) i bedzie ok. pozdrawiam. L91 ok.moze warto sprobowac ze sztangielkami. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-23 00:15:51

[...] w opadzie tułowia-5/x NOGI: -Przysiady-5/x Poniedziałek-Klata,Bicpes,Brzuszki to A6W więc cały tydzień Środa-Barki i Mnięśnie naramienne,Nogi Piątek-Plecy,Triceps np.6/x to znaczy 6 seri po ileś powturzeń Mam pytanie co tu zmienić czy dodać do jakiś parti więcej seri czy ująć i jakie powturzenia ostatnio mam zastuj więć prosze o pomoc.Jest to [...]

Witam! O co chodzi ze niektórzy np. dają swoje zdj i pisze bez pompy. to znaczy bez supelmetów czy co?

21.00 mprzerwałam dietę Nie dam rady Muszę się porządnie wyleczyć i zacznę od nowa. To wcake nie znaczy że wracam do starego jedzenia, postaram się zachować kawę z cukrem, a posiłki bedę dalej komponować wg zasady kopenhaskiej, ale włączę jakąś zupę gorącą może rosół,niewiem sama. Wiem natomiast że mój organizm nie wytrzyma tego dłużej, kaszel [...]

Co to znaczy zdublowaną?

[...] Wprawdzie były to błache sytuacje jak auty i rożne z ktorych jednak moglo juz byc powazne zagrozenie dla bramki Manchesteru United Cieszy mnie wygrana Manchesteru bo : -to znaczy że Barcelona odpadła z triumfatorem rozgrywek hehe -ze względu na Kuszczaka zawsze to jakiś akcent polski -Ballack się nie cieszy Mało konkretne to powody ale [...]

[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy [...]

co znaczy nie mam warunków na ACT? Każdy ma... Co znaczy nie robie MC by nie zniszczyc sobie kręgosłupa...? Nie zniszczysz sobie jak bedziesz robił poprawnie technicznie.Jestes dosc młody wiec nie szalej z ciężarami zwłaszcza przy takich ćwiczeniach jak mc,ale to nie znaczy że w ogóle masz go nie robić... tak jak kolega wyżej napisał,początkowo [...]

****ać nie mów że romantyczne chwile przy adagio xD znaczy przy adagio ale orbita ale nie tiesto xD mnie to sie z baletami i workoutem kojaży

mam z klata mały problem. mam ją dobrze rozwinietą. Az za dobrze (znaczy dolna cześć) - wygladam z boku (i z przodu przy nienaturalnym oswietleniu) jakbym miał po prostu 2 cyce. Obecnie cwicze wyciszkanie stangi na łaskieł ławeczce z szerokim uchwytem, rozpietki na ławeczce skosnej w góre i wyciskanie sztangietej na prostej. Czy to pomoze [...]

Wyszło mi B:T:W 123:90:85 ( w gramach ) to znaczy że przez cały dzień mogę zjeść tylko 300gram jedzenia ??? mam to jeszcze rozłożyć na te 7 posiłków? Niech ktoś mnie wyprowadzi z błędu proszę. ps: Z powodu jogurtów chyba się popłaczę... ;(

Za dużo ćwiczeń... pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej wklej cały swój plan

[...] temat przyjmowania kreatyny Nie wiem tylko jednego. Powiedzmy, ze stosuje stala suplementacje przez dlugi czas i co potem? robisz przerwe w stosowaniu tego suplementu Co to znaczy dlugi czas? jesli masz na mysli stala suplementacje(bodajze bylo tam0,02 lub 0,03g na kg masy ciala) to nawet z 2 lata mozesz ciagnac Co po dlugim czasie? Ile [...]

Spoko artykul. W koncu sie dowiedzialem jak przyjmowac kreatyne (moze zaczne). Nie wiem tylko jednego. Powiedzmy, ze stosuje stala suplementacje przez dlugi czas i co potem? Co to znaczy dlugi czas? Co po dlugim czasie? Ile przerwy? Jak bede na SD robil przerwe od wszystkiego czyli tez od kreatyny ma to sens?

[...] :D specjalnie zlikwidowalem cwiczenia na ramiona,gdyz katowanie bicepsiku i tricepsiku na kazdej sesji wcale nie przyniesie szybszych przyrostow-wrecz przeciwnie-bedzie jeszcze gorzej. pamietaj! wiecej,nie znaczy lepiej. pozdrawiam. RDL wyglada tak:http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-22 15:28:26

chyba sobie zartujesz z tym cyklem ankieta nie pelna nadal 'sporo' nic nie znaczy mam duzo takich na gg co pisza ze jedza mase zarcia platki kukurydziane na sniadanie kanapki w szkole ziemniaki i kotlet na obiad na kolacje kasza manna LOL 85 na klate brak ciagow brak przysiadow idz do innego dzialu tu rozpiski nie dostaniesz sam tego dopilnuje [...]

"to jak mozna kogos wyzywac od dzieci majac 17 lat? Do tego nazywac d****em tylko dlatego, ze ma odmienne zdanie." do endrju, to że ktośma np: 17 lat nie znaczy że gada do rzeczy, mówiąc "ćwicz dzieciaku, ktoś znajomy zaczął jak miał13 lat i żyje" ma niestety poziom wiedzy niski i opiera swoje poglądy tylko na tym wyżej [...]

jesli trenujac w ten sposob czujesz sie dobrze i czujesz ze jest poprawny(nikt nie zna ciebie lepiej od ciebie samego) to wina dalej lezy po stronie odzywiania. nie tyjesz = znaczy wciaz masz za malo energetycznosci.

f***master to,ze ty jestes cienias i nie masz jaj,aby wykonywac prawidlowo przysiad,czyli gleboko,to nie znaczy,ze inni maja tak robic. starasz sie byc zawsze taki elokwentny,oczytany,a nie wiesz,ze tylko gleboki przysiad odpowiednio stymuluje wszystkie miesnie i jest bezpieczniejszy? rece opadaja.... patrz i ucz sie! [...]