znaczy

1. co to ma do tematu ? 2. "To były ataki nerwicy teraz wyobraźcie sobie osobę chorą psychicznie wychowywaną w rodzinie mocno wierzącej. " ja się odniosłem do tej wypowiedzi , co by było ? co to znaczy "rodzina mocno wierząca" ? ( w co ? ) co to znaczy osoby nie wierzące ? ( w co ? ) szkodliwość aikido ? a co to substancja psychoaktywna ?

[...] muskulaturę. Po pierwsze, wymaga to samozaparcia, systematyczności, wielu wyrzeczeń, czyli silnego charakteru. Po drugie, to, że ktoś próbuje zdobyć trochę mięśnia, nie znaczy, że jest d****em, ani, że robi to "dla dziwek" :) Na razie to Ty tutaj prezentujesz bardzo niski poziom kultury i wypowiedzi, co nasuwa pewne wnioski. Masz 18 lat, [...]

Skoro nie ma efektów to znaczy,że za mało kalorii w diecie. A warzywa masz w diecie?

rutkow a gdzie twoja doopa, się znaczy Twojej nie chcę ogladać%-)

primo93, jeżeli nie znasz się na czymś, to nie udzielaj bezsensownych "rad" %-). @ kawasaki: jeśli waga stoi w miejscu, to znaczy, że dostarczasz organizmowi za mało kalorii. frisken zarzucił Ci link do odpowiedniego tematu. ;-)

[...] wagi moze byc m.in.: - zle obliczony bilnas kaloryczny ktory pozostaje nadal na "+" zamiast na "-" - warto dokladnie sobie wszystko przeliczyc - za duzo rowerka - wiecej nie znaczy lepiej - osobiscie jestem przeciwnikiem trenowania na czczo i nigdy tego nie praktykowalem a rowniez redukowalem ze 103 kg na 80 kg swego czasu i wystarczajacy byl [...]

[...] wiec nie moge porownac obciazenia, ostatnie powtorzenia w seriach juz nie szly z plecow (tylko tam chyba nie mialo byc po 10) wioslo i sciaganie drazka, okey ciezko, dobrze znaczy :-D dalej uwazam ze na wypisce trening ten wyglada mega niewinnie wieczorem mialam ochote sobie rece i plecy zdjac i na wieszak odwiesic /-)_ dobrze ze chociaz bez [...]

[...] 3dni -20g tłuszczy i raz jak teraz ale brzuch spada stabilnie w dół powiedz jak to wygląda u ciebie z cholersterolem , wszytsko ok? jezli tak to zrób ładowanie dodatkowo znaczy raz w tygodniu zrób sobie posiłek weglowodanowo- białkowy z mała ilościa tluszczu zamiast ktoregos poziłku i nie zwracaj uwagi na kalorycznośc tego dnia jezli inne [...]

[...] 3dni -20g tłuszczy i raz jak teraz ale brzuch spada stabilnie w dół powiedz jak to wygląda u ciebie z cholersterolem , wszytsko ok? jezli tak to zrób ładowanie dodatkowo znaczy raz w tygodniu zrób sobie posiłek weglowodanowo- białkowy z mała ilościa tluszczu zamiast ktoregos poziłku i nie zwracaj uwagi na kalorycznośc tego dnia jezli inne [...]

No okej dzieki , ale widzisz ja za tym fbw nie jestem przekonany malo cwiczen na partie nie wiem czy bym lepiej rosl,wiem ze wiecej nie znaczy lepiej ale no nie jestem przekonany Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-03 13:54:32

cicho bo ja lubie obcisłe i to nei znaczy ze pedal skad sie to wzieło? panowie wyjasnimy sobie jedna rzecz Trenuje piłke nożna i siłownię równiez i nie jestem sezonem Lubie się dobrze ubrac - lubię obcisłe ciuchy i tyle W kondomach latał nie bede - więc to nie oznacza ze jestem pedąłem skad te myslenie wschodnie? Zmieniony przez - TheSniper w [...]

[...] tauryna, glicyna .... (po angielsku , ponieważ ten pomysł nie jest polskim wynalazkiem ) Dlej nawet jesli jest w białku aminogram a w nim znajdziecie tauryne - to znaczy ze została tam dodana poniewaz tauryna nie jest aminokwasem budulcowym i nie wystepuje w białkach serwatkowych ( a kosztuje jak podalem na wsatepie kilka razy taniej [...]

[...] rownolegle lub prostopadle do podloża(przyda ci sie to też do stawania na rękach ( pytanie nr 2) a co do rociągania jeśli chodzi o sam kegosłup to może robić tzw żagiel znaczy się łapiesz się górnych szczebelków drabinki rękoma a na dolny opierasz nogi tak aby plecy przylegaly do posrtednich szczebelków. natępnie stopniowo wspinaj się samymi [...]

Viki, u Ciebie spam jest dozwolony, bo aż się boję? }:-( Czytałam wypiskę bardzo dokładnie i :)) jest bardzo aktualne %-) Ciężki kaliber, naprawdę };-) To znaczy ja tego nie wiem, ale jestem w stanie wyobrazić sobie, że letko na pewno nie jest i od samego czytania mnie boli #-P Niemniej jednak, wyjątkowo jaram się tym, bo wiem, że mimo wszystko [...]

Jak dobrze ustalisz dietę (ilość kcal makroskładników, rodzaj odżywiania, ładowania) to nie będziesz musiał robić więcej jak 3x30min aerobów w tygodniu (zakładając 3-4 treningi siłowe). Wiem z autopsji ;-) Skoro potrzebujesz aż takiej ilości aero to znaczy, że z odżywianiem jest coś nie tak.

[...] wyżej mam niską piwnicę i nie dam rady wyprostować rąk z ciężarami ( brakuje z 20 cm) Czy mogę je zamienić na wyciskanie sztangi siedząc ? Jak rozumiem zapis typu 5x5 znaczy 5 serii ciężarem jakim dam radę wykonać 5 powtórzeń tak ? Co do drążka to nie mam go na siłowni i chcę poprawić wynik w podciąganiu ponieważ jestem bardzo słaby - 5 [...]

snara czemu się tak pieklisz ? Masz podejście typowego polaczka. Uważasz że jeżeli ty czegoś nie możesz znaczy to, że i każdy inny nie ma takiej mozliwości... przykre. Dobra, nie robie już offtopica czekam na pozostałe badania. Pzdr Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2012-11-03 22:51:41

Nie widzę sensu w ćwiczeniu brzucha codziennie, raz (maksymalnie 2) w tygodniu a porządnie wystarczy. Pamiętaj, że więcej to nie znaczy lepiej! Rób masę

Witam szanownych Państwa Chciałbym ustalić sobie jak najlepszy plan treningowy, to znaczy taki który będzie dawał najlepsze efekty. Ćwiczę na siłowni regularnie od 4 miesięcy, wcześniej ćwiczyłem sporo w domu i dużo biegałem. Robiłem już obwodówki, później trening też podstawowy, cięższy od obwodowego. W tym momencie siedzę nad stosem kartek na [...]

[...] się dobrze np na poczatku drogi lub po przerwie, jak zauważysz fbw bazuje na podstawach, głównych bojach , napędzaczach masy ogólnej , budowaniu podstaw więc nie licz, że ładnie pobudzisz tylną głowę barków co nie znaczy, że ćwiczenia podstawowe ich nie rozwijają ale do zabawy z detalem służą ku temu przeznaczone ćwiczenia i systemy treningowe