znaczy

A6W odpusc zaraz na wstepie ... chcesz rzezbic mimo ze nie wiesz co to znaczy to slowo ... ile masz obciazenia ? wydaje m isie ze brakuje sporo sprzetu dlatego polecil bym udac sie do dzialu "trening w domowuch warunkach" i tam poczytac troche ... co do diety to dzial "odzywianie"

Znaczy drugi %-))

Znaczy się mama jest przeraźliwie chuda,tata zresztą też,chociaż ostatnio zaczął mu rosnąć brzuch (je bardzo dużo słodyczy,paluszków itd.) i kieruję w moją stronę różne docinki.Staram się na to nie reagować,ale czasami nie wytrzymuję.Mam nadzieję,że za jakiś czas nie będą mogli mi powiedzieć,że jestem ,,gruba".

za mało ? mówię o propozycji traktora 71 nie nie będzie za mało więcej nie znaczy lepiej ;-) staż nie jest żadnym wykładnikiem i nie ma tu znaczenia . Przysiad kończę na 80 kg x6 Wyciskanie płasko 80kg x5 to jest miarodajne ;-)

aaa... i zapomniałam zapytać - co to znaczy jak podczas aero czuję słodki posmak w ustach?

e tam , co to znaczy potypani ?

[...] kalafiora i o dziwo po nim nic mi nie było. Dziś obiad u teściowej potem wycieczka rowerowa. Miły dzień. Dziś rano skontrolowałam wagę i cm i zanotowałam żadnych zmian. To znaczy, że mogę jeść %-). TRENING 30 km spokojnym tempem na rowerze. Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń) oraz vacuum i ćwiczenie m. kegla [...]

[...] w tym ( sporcie ) a tu się okazuje ze to dieta jest najważniejsza odzywki to tylko uzupełnienie ;D a wiec więcej pieniędzy inwestuje w dietę . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2012-06-07 19:11:27 Rabb jeść tyle ile idzie bez umiaru i ilości posiłku, myślałem ze więcej znaczy lepiej . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2012-06-07 19:13:09

[...] plan na 5 dni złożony z pajacyków (tu słychać złowieszczy chichot Izy).\-) Miska: Kupiłam sobie naczynie żaroodporne i wspięłam się na Olimp jednogarnkowej żywności\-) znaczy się zapiekanka z mielonym, cukinią i makaronem +omega, wino wytrawne 150ml, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a85190a36b9438f995bf983abbead1b.jpg [...]

[...] nic nie zastapi pompek na poreczach. Proponuje Ci przejrzec plany FBW i z tego ulozyc nowy plan. Brzuch rowniez wystarczy cwiczyc 2x w tygodniu. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Jesli masz duzo czasu, jak widze, poswiec go na rozciaganie, treningi interwalowe oraz doskonalenie diety a zobaczysz szybko efekty :) Ponizej podaje Ci swoj [...]

witamin znaczy :D ?? czy enzymow - w czesci prochow ?? mozesz pic - glowne pytanie ;)

[...] tempem (12-13km/h, a nie żadne truchtocośtam), co trening robisz o 2 kółka więcej i gitara. Kółko z rozgrzewką liczy się poza. Czyli np. poniedziałek rozgrzewka 6 kółek środa rozgrzewka 8 kółek piątek rozgrzewka 10 kółek i tak aż dojdziesz do 20 kółek. Jak zrobisz 20, to sprawdź się na 1000, jak będzie mało, to znaczy, że za późno się wziąłeś..

[...] nie za bardzo wiem jak mam to rozumieć? *Co do warzyw. To właśnie tych bardzo dużo jadłam, szczególnie brokuł, kalafior, kapusta, kalarepa. W ograniczonych ilościach to znaczy max. ile? *Ziółka jutro zamówię, bo już udało mi się znaleźć wszystko w jednym miejscu. *Rozumiem, że rozkład cały czas taki jak ustaliłyśmy po zmianach? *Jako [...]

[...] He he he. Pudzian zrezygnował z jego "usług" bo Okniński to baran. Żałosne jakiś kompleksik kolego ? Jaki kompleksik? Taki że Okiński to pajac? :D Bo Burneika pajacował do kamery z zawodnikiem UFC a ten już stwierdza że Burneika u niego trenował? Albo to że Burneika chciał ręką złapać Najmana za głowę to znaczy że trenował u Randyego? hahaha

[...] "usług" bo Okniński to baran. Żałosne jakiś kompleksik kolego ? Jaki kompleksik? Taki że Okiński to pajac? :D Bo Burneika pajacował do kamery z zawodnikiem UFC a ten już stwierdza że Burneika u niego trenował? Albo to że Burneika chciał ręką złapać Najmana za głowę to znaczy że trenował u Randyego? hahaha A z kąd ta pewność że nie trenował ?

to znaczy ze w tym czasie ktos otoworzyl 8211 ampulke omy

wszystko co sojowe nie jest lepsze. Ba jest gorsze niż zwykły nabiał. Soja miesza kobietom w hormonach. Owoce morza i ryby jak najbardziej tak, najlepiej tłuste i dzikie (znaczy się nie hodowane). Goji kupuję na allegro i nie, nie próbowałam acai :-)

[...] złapałam się a tym, że to co wybiorę będę musiała wpisać do dziennika i opublikować i dobrze byłoby, gdyby to był względnie rozsądny wybór, bo inaczej "dostanę baty" }:-( znaczy się motywacja jest i bicz również ;-) z basenowego planu jednak wyszły nici..ale pewnie spaliłam kilka kalorii wściakając się za nagłe zmiany w planie dnia, które mnie [...]

Znaczy się, gdybym ich nie miała, to wizję miałabym za mgłą i podstępna wyobraźnia mogłaby mi podpowiedzieć to i tamto... @-)%-)

[...] bezsensu bo doszło do takich wniosków poprzez beznadziejny pomiar, otóż mierzono aktywność mTOR potreningową, a nie ilość zdobytej masy mięśniowej w końcowym rozrachunku. to że aktywne jest mTOR wcale nie znaczy, że odrazu rośniemy, do tego jest potrzebny końcowy pomiar suchej masy ciała LBM. Zmieniony przez - orjon w dniu 2012-06-08 12:13:50