znaczy

Nie rozumiem w czym masz problem? Czujesz się przetrenowany? Jeśli tak to po prostu obetnij te dodatki a w podstawach obniż stosowane ciężary o 10-15%, tabata w takim wypadku odpada. Czy odnotowujesz stały progres siłowy przy tym planie? Jeśli tak to znaczy że nie jest to wina planu a jakichś innych czynników.

No właśnie nie wiem dokładnie co to znaczy początkujący, czy dopiero zaczyna czy już pare miesięcy trenował, to mnie głównie interesuje a dalsze informacje tylko wtedy gdy ten staż już jest chwile. W wypadku gdy dopiero zaczyna powinien przejść pewną fazę wprowadzającą do treningu siłowego idąc takim treningiem jak kol Traktor tu podał [...]

Jeśli masz progres siłowy to nie zmniejszaj ciężaru, taki deloading jest wskazany gdy masz zastój siłowy i odczuwasz przetrenowanie. Zadbaj więc o inne elementy jak żarcie i regeneracja, bo póki masz progres siłowy znaczy że trening działa.

nie popatrz jesli jest szefem i jest szefem wszystkich szefów to znaczy że każdy szef jest jego podwładnym ale on też jest szefem więc skoro jest szefem wszystkich szefów, to jest też swoim szefem, inaczej jest szefem prawie wszystkich szefów wyjątki to są w ortografii a nie w takich poważnych sprawach Zmieniony przez - Truthful w dniu [...]

[...] jest on dużo ważniejszy w rozwijaniu tej grupy mięśniowej niż ruch pozytywny.......po trzecie napięcie mięśnia jest sprawą kluczową......po czwarte zakres ma być pełny , to znaczy opuszczasz tak nisko jak się tylko da , ale nie do pełnego wyprostu i rozluźnienia mięśnia.........po piąte zapomniałem :) .........a po szóste zmieniaj raz na czas [...]

Nie na uczelniach uczą raczej tradycyjnego podejścia do diety takie jest bezpieczniejsze co nie znaczy skutecznijesze

a moglbys mi wyjasnic dokladniej co to znaczy? bo ja w tym temacie jestem zielony.

zwiekszona ilość płynu w kaletce podbarkowo - podnaramiennej, podkruczej i podłopatkowej a także pochewce ścięgna głowy długiej m. długłowego ramienia. .. co to znaczy? i czy nalezy poddac się zabiegowi ??

Mam problem z treningiem, znaczy głównie z rozkładem ;/ Cwicze tak: pon Bic+tric+przedramie+brzuch wt. Czwórki,dwójki,łydki cz klata+barki+przedramie+brzuch pt Plecy+tył barków+kaptury+łydki Wszytsko jest ok po za czwartkiem Po treningu klatki jak robie barki to strasznie mam mało siły ;/ np. podczas redukcji (ketozy,więc energi nie miałem zbyt [...]

[...] = różne gusty. Najważniejsze że wziąłeś udział i coś pokazałeś :). Slashem się już wszyscy jarali (kilka lat?), teraz nastanie moda na R.Lipińskiego, wiadomo. Ale to nie znaczy, że nie można z nimi konkurować. @EDIT: Ja katuję teraz BTL, pod dupcią i windmille na 2.90m. Windmille wchodzą, reszta brak techniki, ale to kwestia czasu. Zmieniony [...]

Dobra Panie i Panowie nadszedł czas na podsumowanie moich ostatnich zmagań, z McDonaldse'm, ło kurr... to znaczy z samym sobą i oczywiscie innymi z testu ! Jedyne z suchych danych to waga: Przed : 89 kg Po: 83 kg reszte przedstawią zdjęcia. Jedziemy żeby nie przedłużać ze zdjęciami: Przed Po Jak widać pozować nie umiem i chvj z tego wyszedł, ale [...]

[...] metodą 5x5. Pytania odnosiły się do propozycji Tiujki, a Ty sie z choinki urwałeś i jakieś dyrdymały wypisujesz nie na temat. To że masz gorsze wyniki siłowe i zaniżasz sztucznie staż na siłowni żeby zakryć swoje kompleksy nie znaczy że masz mi sie wymądrzać w temacie który jest poza Twoim zasięgiem intelektualnym. Ogarnij sie chlopaku...

a kto powiedział, że redukcja to sucha pierś z ryżem i oliwą? Jak ktoś je jałowo znaczy, że ma jeszcze małe doświadczenie w kwestii diety, nawet schodząc do bardzo niskiego bf można jeść smacznie, a zarazem odpowiednio. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-14 23:05:21

A wyciskanie na sztandze było pokazywane już w latach .... i wszyscy nagrywają i wrzucają na youtube, kit z tym, że technika jest .. znaczy jej nie ma. Nie wiem w czym ludzie się doszukują problemów... Ps. Dawid bynajmniej jak coś wrzuca to jest to poprawnie wykonane i można się czegoś od niego nauczyć. Pzdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Wg. mnie nie jesz dużo. Znam wiele osób mówiących to co ty. Po wspólnym grillu widziałem co znaczy dużo jeść - 4 kanapki z serem i z 3 kiełbasy... Dużo jeść to wszamać z 10 kiełbas i dwa kurze cyce, cały chleb i popić 0,5 maślany lub mleka.

zalezy ile dla Ciebie znaczy wysoka? jesli pokojowe 30st. to nic sie nie stanie

Shotgun jest najlepszą przed treningówka z obecnie dostępnych na rynku (bez 1.3) na geranium lean revolution, muscle warfare, hemo rage ultra concentrate, muscle marinade, mesomorph. Jezeli nic na Ciebie nie dziala znaczy ze twoj organizm jest przepchany stymulantami.

[...] regeneracji organizmu, bo z jednej strony w nocy najwydajniej pracują gruczoły dokrewne i organizm aż buzuje od hormonów, a z drugiej strony mamy nocny katabolizm, czyli odpływ aminokwasów z mięśni. Czy to znaczy że mięśnie rosną podczas snu tylko wtedy, gdy zadbamy o zahamowanie katabolizmu, a w innym wypadku podczas snu mięśni będzie ubywać?

ja nie pije znaczy 1-2 razy do roku do totalnego zgonu i mam spokoj wtedy piłam 1 pare razy zjadłam frytki

[...] w stylu: "Hej, zapyerdalałem FBW przez 8 tyg. i jest na prawdę git! Siła i masa poszły tyle, a tyle. Też tak rób, a gwarantuję Ci, że będziesz potwór!" Nie znaczy to jednak, że pro-siłacze jak Adik, Traktor, Tomasz, Knife, Woodyn, i reszta elity, której nie znam, a jednak szanuję ich zdanie, nie ma racji. Oni tłumaczą [...]