znaczy

To znaczy uważasz, że na tą chwile fbw gwarantuje większe przytosty niż split tak? Ile trzeba bedzie jeszcze nim jechac i czy zmieniac go jeszcze z jakims innym np. co dwa miesiace? Jakie jest twoje zdanie miszczu?

[...] wyciskanie sztangi leżąc 2s 3 dni trenigowe w tyg. Proszę o ocenę i niech ktos Mi powie jak zmieniac te plany? Aha i ciekawi Mnie bardzo opcja 5-10-15 tego fbw to znaczy, pierwszy trening w tyg. 15 powt. w serii drugi tren. 10, trzeci 5 i tak w kolko co o tym myslicie? Zmieniony przez - tony0 w dniu 2010-10-12 16:00:30 Zmieniony przez [...]

niebawem - to znaczy?

Cały post jakos chaotycznie napisany. Jesli czujesz sie zdrowo to nie zawsze znaczy ze tak jest :) Tłuszcze do diety i to raz, dwa :P

Powiedz mi jak sie można od 8 stron pier..ić z układaniem diety a na końcu ułożyć ją jeszcze z podstawowymi błędami ? PS.napisałeś: 30g szynka z piersi z kurczaka 30 kcal 6 B To znaczy, że ma 6 g białka ?

Brak techniki nie znaczy, że źle przy bicepsie. Ale lepiej go robić technicznie. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-10-12 16:12:33

co znaczy jeśli chwilowo wyczerpalem potencjał rampy?

co znaczy jeśli chwilowo wyczerpalem potencjał rampy? A to zależy jakie ćwiczenie. Wyczerpałeś możliwości na klatce prostej - ladujesz skos. Jeśli wyczerpales skos - walisz prostą. Odnosnie pleców Ballomus. Na masie robilem: 1. Martwy 4x 2. Drazek 4x 3. Wioslowanie sztangą w opadzie tułowie 4x 4. Szrugsy 4x Co bys doradzil teraz na plecki. [...]

[...] ma mozliwosci, to cokolwiek warto w tym zakresie zrobic. Wstepowanie oczywiscie dodalem jako cwiczenie dodatkowe w drugi dzien do treningu dynamiki - wstepowanie z odpowiednio mniejszym ciezarem. Podstawa jest gleboki przysiad pierwszego dnia. To ze ktos jest slaby silowo nie znaczy ze nie moze robic innych cwiczen niz przysiad, kwestia % CM.

to 10 ml za mało? ja nie chce zbyt duzo sie napakowac. ale skoro wy tak mowicie to znaczy ze tak jest. bd mial 2 butelki po 10ml i 100 metki to starczy chyba

A co to znaczy "mocne stawy"?

[...] na ławce poziomej 4x To się nie nadaje. Skeba, ja bym proponowal, żebyś odnalazł swój stary temat i przedstawil w nim szerzej problem, ankieta bylaby na pewno pomocna. co znaczy jeśli chwilowo wyczerpalem potencjał rampy? Poczekaj, czy w swoim ostatnim planie stosowałeś progresje rampujaca czy z kims Cie pomyliłem? Jeśli nie, to oczywiste, ze [...]

Jak wyglądają wspięcia, russian twist? "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D

[...] na samych palcach podnosisz się jak najwyżej, russian twist? http://www.youtube.com/watch?v=54a37b2IFVk&feature=related "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? po prostu jak najszybciej możesz A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? tak Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy [...]

[...] jeszcze to Chisiora jest na pewno dużo słabszy od tego kurczaka Povetkina. A ludzie chcą oglądać najlepszych skoro wygrywać będą non - stop bracia Kliczko z najlepszymi to znaczy ,że są najlepsi i zapiszą się na kartach historii, żeby potem taki Serious za 10 lat nie gadał ,że obijali bumow :) Bo za 10 lat czytając ranking walk nie będzie tam [...]

vitafit nadal jest bardzo dobrym białkiem za niską ceną ale po podwyżce nie powala już tak innych w kategorii stosunku ceny do jakości ot tyle instant to znaczy super rozpuszczalność? a więc oferta nowej odżywki celuje w klientów ostrowii i łowickiego? skakałbym z radości gdyby wyszło wpc w cenie tych odżywek ale lepszej jakości

ale chirurg to załatwi, te boki znaczy sie.. jednym cieciem skalpela

No wiesz Ana bo tu sie wszystko sprowadza do zazdrosci, jak pytacie, sie czemu tak a nie inaczej proponuje diete to znaczy ze zazdrościcie wyglądu małego palca u nogi, pytanie o brak tluszczy zazdroscimy włosów, pytanie Veny jak jej w tej dicie wychodzi ponad 2g białka skoro tego nie widac znaczy ze zazdrościmy wystepu w telewizji.

Polecam Ci przejsc na dietę i wykonywac nizej wymienione cwiczenia.pozniej mozesz dodawac obciążęnia.a to ze piszesz że "jesz" nc nie znaczy,bo kazdy je;) Ćwiczenie 1 Stań w rozkroku (kolana na szerokości bioder), stopy rozstaw na zewnątrz, dłonie połóż na biodrach. Powoli uginaj kolana, schodząc w dół, i wracając do pozycji wyjściowej. [...]

Wpis 13.10 Witam serdecznie! Na początek chciałbym przeprosić, że blog nie ruszył tak jak planowałem. To znaczy brak w nim filmików, którymi głównie chciałem was karmić. Wszystko wychodzi na to, że filmiki dopiero będę wrzucał po zawodach. Teraz nie mam nawet humoru i szczerych chęci do konwersacji... Nie wiedziałem, że końcówka tak wygląda. Cóż z [...]