znaczy

ja wpierdzielałem Protagena w którym pewnie było więcej cukru i tłuszczu niz białka bo nie można było kiedyś kupić nic innego, no może jeszcze Top masa i Mega masa 4000. Ale to nie znaczy że znowu bym to jadł :-)

przypominam tylko ze jest sroda,dzisiaj mialy byc wyniki badan,poki co nic nie widac ani nie slychac,ktos to wyjasni? Spisek! SFD chce ukryć prawdę! Pewnie teraz cały zarząd zamkną się w magazynie i zżera na sucho wszystkie ekono by ukryć dowody! Pośpieszalski razem z Ziemkiewiczem już szykują demaskatorski materiał! Nie damy zabrać krzyża! Znaczy [...]

Zwykle jak wszystko jest ok, to takie dokumenty sa publikowane nawet wczesniej, co jest hucznie ogloszone zeby kazdy wiedzial. Jak sie przedluza i nikt nic nie wie, nie ma publkikacji to znaczy ze cos sie dzieje %-)

Ja miałem. Co nie znaczy, że to białko jest złe. Po prostu nie toleruję pewnych dodatków. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-11-09 21:30:04

ale wiecej nie zawsze znaczy lepiej, bynajmniej tak mi sie wydawalo.... :(

akurat w tym wypadku - znaczy. Żaden początkujący nie zbuduję fenomenalnej masy mięśniowej na 5powtórzeniach w serii.

J/W skup się na sobie, nie na kimś. Rób swoje i nie przejmuj się nikim, że ktoś Ci powiedział ''coś'' nie znaczy, że musisz brać to do siebie. Jesteś indywidualnością. Tak naprawdę Ty znasz najlepiej swój organizm. Poznajesz swoje ciało z treningu na trening. Bardziej wazelinowanie %-)

gregor co to znaczy

No bo gainer to gainer nie dziwi mnie brak zainteresowania.. Wręcz przeciwnie nawet cieszy, znaczy, że z wiedzą na forum u userów nie jest tak źle pzdr.

Sytuacja jest taka, że chcę zacząć trenować jakąś Sztukę Walki. Na starcie chcę zaznaczyć, że nie lubię się bić, dla mnie jest to ostateczność, - Acha, czyli bic sie nie lubie, ale jakby co, to w morde chcialbym moc mu dac... że trzeba również iść z duchem czasu - gratulowac, czy opieprzac, a moze zielony stoliczek do wywolywania duchow? wozić się [...]

Co nie znaczy, ze lekarz nie dba o zdrowie pacjenta! Ale cos w tym jest - jak Ty sam sie soba nie zainteresujesz, to lekarz nie bedzie za Toba specjalnie latal i prosil, abys laskawie zgodzil sie na leczenie...

czesc mam 15 lat ,a ro temu zdałem na młodszewgo ratownika. Widze,że poruszacie takie kwestie, a pozatym to pływam od małego :) to znaczy od 7 lat. 3 lata nauki , potem trochę treningó a teraz rekreacyjnie. Pozdrawiam eproma i wszystkich zagladajacych do tego posta. Wcześniej ktoś się pytał o zaliczenia na młodszego. To żaden problem ,lecz trzeba [...]

Znaczy mam tam jeszcze cały skład na kcal rozpisany ale nie chciało mi się przepisywać :P

[...] się poprawić swoich osiągnięć o conajmniej 10%, musisz wtedy przyjrzeć się swoim ćwiczeniom asystującym albo swojej diecie. Jeśli polepszyłeś swoje wyniki o 15% lub więcej, znaczy to że znalazłeś dla trening, który świetnie na Ciebie działa! Ważne: 0 asystujących ćwiczeń podczas całego tygodnia. Dzień 1: • Przysiady: 95% x1 - 2 serie [...]

Nieee, zdecydowanie u mnie by to było max 120 stopni ;). Ale akurat to nie ma aż takiego znaczenia. Znaczy wiadomo że ładniej wyglada pełny szpagat ale generalnie zdecydowanie trudność polega na tym żeby być w stanie sie tak wypchnąć z rąk... Moja instruktorka potrafi nawet tak na jednej ręce... Wrzucam tabelkę - przynajmniej z tego jestem [...]

Nieee, zdecydowanie u mnie by to było max 120 stopni ;). Ale akurat to nie ma aż takiego znaczenia. Znaczy wiadomo że ładniej wyglada pełny szpagat ale generalnie zdecydowanie trudność polega na tym żeby być w stanie sie tak wypchnąć z rąk... Moja instruktorka potrafi nawet tak na jednej ręce... Wrzucam tabelkę - przynajmniej z tego jestem [...]

[...] ale wydaje mi się że jednak siła jest kluczowa. Zobaczymy jak się nauczę to dam znać. Ja mam beznadziejny zakres w barkach i bardzo zamknięta klatę, więc jeśli zrobie to znaczy że można ;) Wczoraj miałam trochę wolnego rano, więc wleciały nogi i tyłek. Hip thrust 10 10 10 8 8 40kg 60kg 60kg 70kg 70kg RDL 12 12 12 40kg 45kg 50kg Bułgarskie 10 [...]

Wiesz Madzia to nawet nie chodzi o sama redukcję. Bardziej hm, nie wiem jak to nazwać o poczucie co to znaczy w miarę wysportowany człowiek ;) I umieranie po 5 burpeesach po prostu mnie zmartwiło w kontekście takiej ogólnej sprawności. Ale może macie rację nie wszystko na raz... Ale dzisiaj na wadze 65,9kg :D

No ja nie liczę. Przede wszystkim nie jadłam 2 tabliczek czekolady i paczki ciastek codziennie :p Znaczy w ogóle wyrzuciłam słodycze poza batonami proteinowymi. Myślę że wychodziło jakieś 1800kc do 2000 I absolutnie mi nie chodziło,że nie da się schudnąć , ale jak miałam 20 lat to eliminacja czekolady wystarczała żeby chudnąc AAA, i jeszcze, to [...]

Hm, z rozgrzewka, ćwiczeniami od fizjo i rozciąganiem z 2,5 godziny w porywach do 3. Sam trening jakoś ponad godzinę,nie sprawdzałam. No ale to znaczy że chyba nie mam tak silnych nóg jak mi się wydawało :p. Trzeba ćwiczyć! Ale szczerze już jest mi źle na samą myśl o tym ćwiczeniu