znaczy

[...] 5x i 10x też tak rób znajdz max ciężar na ostatnia serie i pomniejsz go do wczesniejszych serii i tak rób:) szkoda że choroba złapała:) i że nie podnosić 250kg na klate nie znaczy że jest nudny temat:) bo ważny jest twój cel i na nim sie skupiamy czytająć:):P powodzenia i pozdrowienia:) spójrz u mnie jak zwiększam ciężar(ostatni trening słaby bo [...]

[...] ma sie nijak do sprobowania samemu i sie przekonania. Przepraszam Dacheng, ale to ostatnie zdanie z Twojego posta sam nie bardzo rozumiem, a słowo ideocośtam w necie sprawdzałem co znaczy ;) To jest nadal tylko pisanie - polecam każdemu zainteresowanemu by sie sam przekonał, bo tak to jest opowiadanie slepemu o kolorach - nie da sie dogadać.

ja to wiem, tylko co to znaczy wyważone. Wyliczę sobie załóżmy 3500Kcal, i co z tego to mi nie powie teraz wcinaj 50g ryżu, a nie 100g ryżu ;) to zależy ode mnie jak ułożę to w wartości by suma się zgadzała a tu nie mam intuicji by to władować dobrze. Choć zgaduję, że nie w treningi ciąć na węglach, tylko pewnie po piłce i nogach walnąć 100, [...]

[...] więc ćwiczę naprawdę małymi. Staram się za to przez 100% czasu utrzymywać napięcie ćwiczonych mięśni, a w części ćwiczeń dopinać je na końcu ruchu przez sekundę lub dwie. Mam nadzieję, że robię to przyzwoicie, bo po treningu naprawdę jestem styrany. To znaczy nie tyle ja, jako całość (tak było przy ACT), ale mięśnie które ćwiczyłem. wujek_adam

jesli mocna kawa sama w sobie - Cie nie rusza, znaczy, ze jestes odporny na stymulanty i wtedy raczej warto szukac mocniejszych niz cyto srodków. Stad tez wazne jest wypelnienie ankiety przed zadaniem pytania

oki-22 dzieki za cenny glos! a powiedz jak myslisz, czy serevent i flixotide (tez biore claritine) maja wplyw na katabolizm i bf%? moze prostu taka moja genetyka i musze cieziej jeszcze zapierdzielac ;) flex1976: takie zaokraglenie do 300 mg kusi ;) ale czy wiecej w tym wypadku znaczy lepiej? ps.SOGI poszly - o co wogle chodzi z SOGAMI ?:)

więcej nie znaczy lepiej możesz dać 300 e5d albo tak jak chudzina 200 dwa razy w tygodniu

Nie jesteś za gruba. Możesz to ocenić przy pomocy siatek centylowych na stronie: http://siatkicentylowe.edziecko.pl/ (jeżeli różowy kwadrat znajduje się w zielonym polu - blisko grubej zielonej linii, to znaczy, że wszystko jest ok.) Z koleżankami się nie porównuj, każdy jest trochę inaczej zbudowany i w różnym tempie się rozwija.

wally: znaczy w plastiku przechowywac kilka dni ?

wally: znaczy w plastiku przechowywac kilka dni ? nie ma z tym problemu ?

Bardzo dziękuje. Ale mam kilka pytań: 1.Co to jest wiosłowanie butlą i spięcia stojąc? 2.Spięcia brzucha to znaczy robić zwykle brzuszki tak? 3.Czy ćwiczenia wykonywac po kolei jedno po drugim i jeżeli skończę to od nowa czy najpierw np. dwa razy pompki później dwa razy przysiady? 4.Czy nie lepiej trenować 6 razy w tygodniu a np. w pon, śr i pt [...]

Ok, Postaram się jutro wstawić tu plan napisany przeze mnie. Tymczasem wyczekuję na gotowy plan w miarę dobrze opisany. Btw, co to znaczy np. 3S? Zmieniony przez - Kipomek w dniu 2011-01-06 21:09:31

[...] 5x i 10x też tak rób znajdz max ciężar na ostatnia serie i pomniejsz go do wczesniejszych serii i tak rób:) szkoda że choroba złapała:) i że nie podnosić 250kg na klate nie znaczy że jest nudny temat:) bo ważny jest twój cel i na nim sie skupiamy czytająć:):P powodzenia i pozdrowienia:) Mam nadzieję, że siła będzie rosła bo kiepskawo to [...]

[...] pomieści na boks około 52 tysięcy kibiców i nie mam wątpliwości, że będzie wyprzedany. - Propozycje, jak wiedzą kibice, otrzymywaliśmy od dawna, ale teraz nazwisko Adamek znaczy więcej i ostatnia zaproponowana była taką, którą mogłem od razu przyjąć. Dlatego podpiszę ten kontrakt - mówi polski pięściarz. - Walka 16 kwietnia o której mówiłem [...]

jezeli robiszz kondycje przez 2 godziny to znaczy ze jej nie robisz po prostu. jakim cudem po interwalach ktore powinny cie skonczyc robisz obwody i skakanke ? ;]

Jesteś zawodnikiem i cwaniakujesz. Nie każdy trenuje X czasu, są też początkujący, którzy nie jeżdżą od razu na zawody i nie płacą stówy. A to, że jestem początkujący to nie znaczy, że się obijam.

HCG dwa razy?? Znaczy w srodku tydzien po 1500e/2d i na koncu tak samo przed clomem?? Potem clom plus nolva...

Jak bedziesz mial duzy brzuch to w ogole nie bedzie widac kaloryfera bo bedzie pod tluszczem, nawet jak pocwiczysz.Poza tym co to znaczy podobno? Widziales? Nie? To zobacz a potem pisz. Hitler mial podobno jedno jadro.

Przypominam o sobie i dziękuję wszystkim... to naprawdę dużo znaczy :)

Znaczy się że taka jaka jest umieszczona na yt tak?