znaczy

[...] ci zrobic ss. Jesli robisz po 4 serie to 4 cw ci niepotrzebne. Dopasuj do ciala. Mysl w kategori zdobywania masy, nie mysl o tym jak o "mitycznym brzuchu". Mniej znaczy lepiej. Nie mówię, że Puma jest prorokiem, którego prawdy należy wyznawać bezkrytycznie, niemniej z pewnością używa on nieco ambitniejszej argumentacji, niż nie siej [...]

[...] liczbe powtórzen? 10 miesięcy ćwiczyłem złym planem (dużo więcej ćwiczeń na poszczególne partie,każda partia dwa razy w tygodniu)tu na forum dowiedziałem się ze dużo nie znaczy dobrze,martwie się ze teraz gdy zmniejszylem ilośc ćwiczeń nie będe czół treningu .Co robić by bylo inaczej?Czy może zmienić trening każda partia dwa razy w tygodniu [...]

ale nie chodzi o to że pije za dużo wody, tylko za mało, bo podobno gdy sie pije za mało to się osadza. A sądząc po wadze to może być tłuszcz czy nie? A jeszcze jedna sprawa : gdy wstaje to jest szczupły, jednak po południu po posiłkach gruby :/ co to znaczy?

"Traktujmy brzuch jak inne partie" ot cala prawda zwsze tak mowilem. co do treningu spilt prtia raz na 7 dni to nie jeydna droga przeciez. jest jeszcze partia 3x na tydzien, partia 2x na tydzien., partia raz na 4-5-6 dni. czesciej, czesto znaczy lepiej, ale trzeba lżej i wiedzieć jak dopasować wszystko w całość.

niewiem zabardzo co to znaczy DD i mc

Trzy razy w zupełności wystarczy .Zaczynającswoja przygode z ćwiczeniami jechałem jak wariat 6 razy w tygodniu.Efektem tego była rzeżba,coraz więcwej kontuzji,zamiast dokładać cięrzarów to je ujmowałem,ogólnie byłem przepalony.Nie popełniaj tego błedu DUŻO NIE ZNACZY DOBRZE.podstawa dieta,suplementy przy tym starzu to strata kasy.Dobra micha [...]

nie wiem co znaczy na spiocha ale polecam tuz przed zasnieciem :D

[...] planach jak będzie co podsumować Rrumcek W 15-kach tylko 42,5kg było dzisiaj Wuchta Napiszę tak , rzadko u mnie bywasz ostatnimi czasy a jak już zawitasz to szukasz drzazgi w oku Jeśli za wysoko to znaczy że nie idę na łatwiznę . W siadach technikę poprawiłem znacznie na ,,+,, co do szybkości schodzenia to jeszcze to przeanalizuję Pozdro...

co znaczy "TAPEROWALO" mam dostep do: >>TESTO ENANTHATE >>TESTO CYPIONATE ktory jest lepszy?

[...] w leżeniu 15/15 Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 20/20 Wspięcia na palce na jednej nodze 20/20 Dzisiejszy trening był nieco lżejszy od wczorajszego, ale to nie znaczy że nie był wyczerpujący. Nareszcie zrobiłem 15 pompek w drugim obwodzie - troszkę siły przybywa. Trenować ACT dzień po dniu jest ciężko.... jak dobrze że nie muszę już [...]

okej juz wiem co to znaczy taperowac :) teraz prosze doradz mi jaki tesc bedzie lepszy do nandro?

Lodzianin mam mozliwosc kupienia wlasnie sie dowiedzialem albo TESTO ENANTHATE albo TESTO CYPIONATE na 6tygodni znaczy sie 1-6 tyg jeden ztyhc tesci powyzej a pozniej 6-12 TESTO PROPIONATE RAZEM Z 1-10 NANDRO POWIEDZ MI PROSZE KTORY tesc wybrac?? ktory bedzie lepszy??

to prawie jest dobrze ale wiesz co znaczy prawie wystarczy przejrzeć diety innych osób pozdr

Lodzianin mam mozliwosc kupienia wlasnie sie dowiedzialem albo TESTO ENANTHATE albo TESTO CYPIONATE na 6tygodni znaczy sie 1-6 tyg jeden ztyhc tesci powyzej a pozniej 6-12 TESTO PROPIONATE RAZEM Z 1-10 NANDRO POWIEDZ MI PROSZE KTORY tesc wybrac?? ktory bedzie lepszy??

Jak dla mnie to JLo, Beyonce, Rihanna i inne pupne sa OK No ale ostatnio padlam jak to zobaczylam http://kobieta.interia.pl/galerie/kobieta/puszysta-znaczy-kobieca/zdjecie/duze,1180312,7,190 Wg pewnych srodowisk Lopez jest "puszysta"

Iza nie kumam jezykow i russian twist na skosnej znaczy ze jak, laweczka w gore czy w dol, z obciazeniem czy bez. Mialam jutro, na spokojnie ale mnie emocje ponosza no i romanian nie wiem chyba, nie mam pewnosci... Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-01-12 23:15:55

Demolub zeby nie bylo : Wuchta ma racje, do tego mozesz sprobowac prowadzic zewnetrzna czesc krawedzi dloni bardziej do gory (znaczy piaty zewnetrzny palec wyzej od kciuka w najwyzszym punkcie ruchu- taka jakby rotacja w czasie unoszenia)- tak mi kiedys polecil Jan Luka skos rzeczywiscie niewielki szybkosc schodzenia w siadzie musze powiedziec, [...]

DIETA: -białko:Duzo -węglowodany: Duzo -tłuszcz: Bardzo malo sprecyzuj, co to znaczy dużo ogólnie to masz anoreksję i chyba anemię

po pierwsze razak to nie środek tylko firma, więc nie pisz że chcesz coś dodać do razaka tylko do mety w twoim wypadku ani dek, ani test, ani sama meta solo nie jest dobrym pomysłem wklej z ciekawości dietę albo sprecyzuj co to znaczy Twoim zdaniem dużo węgli i dużo białka

Poczytaj lepiej trochę, nim ułożysz plan. Pamiętaj, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Takie przeładowanie NIC dobrego nie zdziała. Trąci tzw."dyskoteką". Przejrzyj dział dla początkujących, tematy podwieszone, poszukaj w wyszukiwarce jakichś rekomendowanych, przykładowych planów... Na duże partie robimy do 12 do 16 serii tygodniowo nie [...]